問青蘋果孕婦可以吃嗎

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• 空腹可以吃蘋果嗎？

  空腹是可以吃蘋果的。蘋果是一種營養(yǎng)價值非常高的水果，但是吃蘋果也有一定講究的，早晨空腹時間吃蘋果，會給身體帶來許多好處，比如：第一，清潔口腔，蘋果當中含有豐富的果酸質(zhì)和有機酸，這些營養(yǎng)物質(zhì)能夠清除早晨起床后口臭現(xiàn)象，能夠有效的清除細菌、病毒，從而很好的清潔口腔。而且蘋果含有豐富的維生素c，空腹吃蘋果有利于牙齒的健康，能讓整個口腔保持口氣清新，可以提高口腔整體的健康水平。第二，防治便秘，其實蘋果能夠更好的防治便秘，因為蘋果中含有豐富的果膠，這些果膠可以促進胃腸蠕動，促進胃腸的消化吸收。而且蘋果中含有大量的纖維素，能夠起到排毒的作用，這些營養(yǎng)物質(zhì)都能夠很好的改善便秘的效果。第三，能減肥，因為蘋果含有的脂肪量是相當?shù)偷?，而且吃蘋果之后容易出現(xiàn)飽腹感，就會在吃蘋果之后不想吃太多其它的食物，從而能夠達到減肥的功效。第四，防止皮膚衰老，因為蘋果中含有相當豐富的礦物質(zhì)和維生素，常吃蘋果能夠給人體補充所需要的營養(yǎng)。蘋果當中含有多酚物質(zhì)，這種營養(yǎng)物質(zhì)有很好的抗氧化的效果，所以早上吃蘋果還可以起到延緩衰老的作用。第五，蘋果中含有豐富的鈣、鐵、鋅等微量元素，這些營養(yǎng)素還可以提高人體的免疫功能，有防治疾病的功效。

  

  02:12
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-12-19 513357次

• 空腹可以吃蘋果嗎

  空腹是可以吃蘋果的，而且早上空腹吃是可以將蘋果中的成分消化得快，另外，蘋果中富含各種微量的元素，這對于身體的健康是大有好處，蘋果不但能益氣健脾、還能生津止渴，更具有“潤肺悅心、生津開胃、醒酒”等功能。不過值得注意的是，對于那些腸道不好的人來說是不適合空腹吃蘋果的。因為蘋果屬于生冷的食物，并且含有果酸，如果在早上空腹吃了蘋果，很容易會引起胃部不適，這個時候建議飯后半小時吃最好。

  

  01:12
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-03 18813次

• 青蘋果孕婦可以吃嗎
  青蘋果孕婦可以吃，因為蘋果富含蛋白質(zhì)、碳水化合物，維生素C，維生素B1，維生素B2，胡蘿卜素以及鈣，磷，鐵等多種微量元素，可以補充人體所需要的多種營養(yǎng)。并且青蘋果還是低熱量食物，含有豐富的蘋果酸，有機酸，果膠和纖維素等物質(zhì)，可以吸收細菌和毒素，能潤腸通便及止瀉。青蘋果中的有機酸和纖維素，可以促進胃腸蠕動，緩解便秘。而且青蘋果中含有較多的鉀，能預防高血壓。青蘋果中含有大量的維生素及蘋果酸，能促進積存在人體內(nèi)的脂肪分解，防止孕期體重增長過快，所以孕婦每天可以吃1-2個蘋果，但不宜多吃，容易增加胃腸道負擔，導致胃腸功能紊亂，影響食欲。
  語音時長 01:21”
  李娜 主治醫(yī)師中國人民解放軍第九八九醫(yī)院

  2020-01-08 2910次

• 孕婦可以吃青蘋果嗎
  孕婦是可以吃青蘋果的，孕婦吃青蘋果有很多的好處。其實青蘋果就是顏色是青色的蘋果，其中有大量的維生素、礦物質(zhì)和豐富的膳食纖維。和其他的水果相比，蘋果提供的脂肪可以忽略不計，它幾乎不含蛋白質(zhì)，孕婦吃了也不必擔心肥胖，而且還含有豐富的蘋果酸，能夠使積蓄在體內(nèi)的脂肪有效的分散。在懷孕期間可以適量的吃青蘋果，蘋果中含有的膳食纖維有助于改善孕婦便秘的情況，也有助于均衡營養(yǎng)，蘋果味酸甜也可以促進孕婦的食欲。但是孕婦吃青蘋果需要注意的是，可以吃青蘋果，但是不能多吃，凡事都要以適量為原則。孕期全面均衡營養(yǎng)飲食的關鍵在于不偏食，不過量，盡可能的多樣化。
  語音時長 1:45”
  劉薇 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-03 24360次

• 孕婦可以吃青蘋果嗎
  病情分析：孕婦可以吃青蘋果。青蘋果含有大量的維生素和鐵，適合孕婦食用，同時青蘋果的酸甜口感還可以緩解孕婦的早孕反應。意見建議：在孕期孕婦應注意飲食衛(wèi)生，對于孕婦禁用的食物應避免食用，按需補充各種維生素和營養(yǎng)素，飲食以清淡易消化為主，少吃多餐，對于偏愛的食物一次性也不要吃得太多，以免增加胃腸負擔，引起消化不良。避免過度勞累，適量的運動，定期產(chǎn)檢。
  張印星 副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院

  2021-06-01 1404次

• 蘋果孕婦可以吃嗎
  病情分析：蘋果孕婦可以吃，蘋果中含有鉀、鋅、碘，有利于胎兒的智力發(fā)育。蘋果含果膠和膳食纖維，可以促進腸胃的蠕動，有效緩解孕期便秘。意見建議：建議孕婦在孕期以安全飲食為主，清淡飲食，避免食用過咸、過辣、過油膩食物，也不宜吃油炸、燒烤、生冷類食物，可以適量多吃一些含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如新鮮的魚、雞蛋、瘦肉、牛奶等食物，平時多吃一些新鮮的瓜果蔬菜。適當活動，保持充足睡眠和愉悅心情。
  馮仰偉 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2021-12-23 1401次

• 孕婦可以吃青蘋果嗎
  孕婦可以適量食用青蘋果。青蘋果富含維生素C，有助于增強孕婦的免疫力，同時對于胎兒的皮膚和免疫系統(tǒng)發(fā)育也有積極影響。此外，青蘋果中的鉀、鎂等礦物質(zhì)對于維持孕婦體內(nèi)的電解質(zhì)平衡至關重要。1、促進消化：青蘋果中的膳食纖維有助于促進腸道蠕動，緩解孕
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2025-02-19 0次

• 孕婦可以吃青蘋果嗎
  孕婦是可以吃青蘋果，也可以吃紅蘋果，還可以吃黃蘋果。這是因為青蘋果、黃蘋果或者紅蘋果其實含有的營養(yǎng)元素都基本類似，而且并不會對孕婦的身體造成不良影響，既不會影響胚胎的正常生長發(fā)育，也不會影響孕婦的身體檢查。所以女性在懷孕以后就可以吃青蘋果，還可以吃其他常見的水果來補充身體的維生素和微量元素。比如孕婦
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2021-12-16 660次