問高血壓可以吃黑豆嗎

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• 高血壓患者可以吃花生嗎？

  高血壓患者可以吃花生。高血壓患者要特別注重生活方式調(diào)理，生活方式就包括飲食和運(yùn)動(dòng)。飲食建議要盡量清淡一些，少吃高鹽、高脂的食物，花生含有對(duì)人體有益的脂肪酸、氨基酸、維生素等等，高血壓的患者是可以吃的。但是花生不能多吃，如果當(dāng)零食，天天攝入比較多，慢慢血脂就會(huì)高上來，血脂高了以后就容易沉積在血管壁，導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化、斑塊形成，所以對(duì)高血壓的患者來說是可以吃花生的。

  

  01:19
  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-10-27 26298次

• 吃黑豆會(huì)上火嗎

  吃黑豆是不上火的，黑豆含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)，有活血利水，祛風(fēng)解毒的功效。黑豆是典型的高蛋白、低脂肪的食物，黑豆含有18種氨基酸，特別是人體必需的8種氨基酸，還有19種的油酸，它的不飽和脂肪酸的含量達(dá)到80%以上，所以它的吸收率是很高的。經(jīng)常吃黑豆可以使我們的大便，出現(xiàn)干燥的情況，因?yàn)楹诙估锩婧械牡鞍踪|(zhì)是比較多的，所以吃多了就會(huì)讓消化功能受到一定的影響。所以在吃黑豆比較多的時(shí)候，一定要多喝水，這樣才能幫助消化。另外黑豆性質(zhì)是偏于寒涼的，所以對(duì)于脾胃虛寒的人，建議適量的服用。

  

  01:20
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-08 21538次

• 高血壓可以吃黑豆
  可以吃黑豆，黑豆能夠起到補(bǔ)腎的作用。如果腎功能不正常的人還是要謹(jǐn)慎的服用黑豆，因?yàn)楹诙估锩娴牡鞍踪|(zhì)含量比較高，分子量大，腎功能不好的時(shí)候會(huì)加重對(duì)腎的損傷。黑豆中的蛋白質(zhì)含量非常高，有36%以上是肉類食品的兩倍，蛋類食品的三倍，而且黑豆的氨基酸含量也非常的多，高血壓患者要適當(dāng)?shù)某砸恍?，同時(shí)飲食的原則，也要做到低脂、低鹽、低膽固醇的飲食方式。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:08”
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-26 4018次

• 高血壓可以吃黑豆嗎
  高血壓可以吃黑豆，黑豆的作用非常大，常吃黑豆能夠起到很好的保健功效。黑豆有補(bǔ)腎和降低膽固醇的作用，還能抗衰老和美容，能將導(dǎo)致高血壓的鈉排出體外，能保持血管內(nèi)清潔，促進(jìn)血液流通的皂苷等。黑豆中的鈣、鎂等礦物質(zhì)，還能緩解內(nèi)臟平滑肌的緊張，起到擴(kuò)張血管，促進(jìn)血液流通的作用，從而對(duì)高血壓起到緩解作用，可以說黑豆是高血壓患者可以多吃的豆制品。此外，黑豆中所含的胰蛋白酶和胰凝乳蛋白酶能增強(qiáng)胰腺功能，促進(jìn)胰島素分泌，提高胰島素的功能，對(duì)糖尿病也有很好的療效。注意黑豆所含的酶不耐熱，加熱后有效成分就會(huì)流失，因此要將黑豆直接浸泡在冷水中，這樣能很好地吸收黑豆的有效成分。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:46”
  鞠延玲 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-21 8433次

• 高血壓可以吃紅豆黑豆嗎
  高血壓是可以吃紅豆，黑豆的，豆類產(chǎn)品高血壓患者可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍?，而且飲食方面最好要做到營(yíng)養(yǎng)全面均衡，但是要少吃一些過于肥膩的食物以及膽固醇含量比較高的食物，要多選擇吃一些蔬菜和水果，對(duì)血壓的控制也有一定的好處。
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-12-24 2301次

• 低血壓可以吃黑豆嗎
  病情分析：低血壓是可以適量食用黑豆。黑豆是豆科大豆屬植物大豆的黑色種子。含有豐富的蛋白質(zhì)，易于人體吸收利用，還含有較多的不飽和脂肪酸，維生素E和鈣質(zhì)，可滿足患者的脂肪需求，且較為健康。意見建議：黑豆屬于豆制品，不可過多食用，易在腸道產(chǎn)生較多氣體導(dǎo)致腹脹，影響消化和食欲?？梢约庸ぶ谱鞒啥?jié){、豆腐，煮湯營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)更利于吸收利用。
  姜麗萍 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2021-05-14 902次

• 高血壓可以吃黃豆、黑豆嗎?
  高血壓是可以慎重的吃一些黃豆、黑豆的，不用太擔(dān)心。但是如果腎功能不正常的人建議要謹(jǐn)慎食用黑豆，因?yàn)楹诙估锩娴牡鞍踪|(zhì)含量比較高，分子量大，腎功能不好就會(huì)加重對(duì)腎的損害。對(duì)于高血壓患者的飲食原則還是要做到低鹽、低脂、低膽固醇的飲食方式，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，可以適當(dāng)?shù)某砸恍S豆、黑豆等相關(guān)的豆類產(chǎn)品。同
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-17 254次

• 高血壓可以吃黃豆、黑豆嗎?
  高血壓患者可以適量食用黃豆和黑豆。黃豆和黑豆作為常見的豆類食品，含有豐富的植物蛋白、膳食纖維以及多種維生素和礦物質(zhì)，對(duì)高血壓患者具有一定的益處。黃豆和黑豆中富含鉀元素，鉀離子有助于促進(jìn)鈉離子的排泄，從而降低血壓。適量攝入鉀元素有助于高血壓患
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-02-27 0次