問中暑應(yīng)該吃什么

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• 小兒中暑吃什么藥

  中暑一般是長時間在陽光曝曬環(huán)境中進行體力活動，或者長時間處在封閉的環(huán)境中導(dǎo)致機體體溫調(diào)節(jié)功能紊亂，水和電解質(zhì)的丟失過多而引起輕度中暑，主要表現(xiàn)為顏面潮紅、頭暈、心慌、惡心、嘔吐等。如不及時治療的話，很容易發(fā)展為重度中暑，出現(xiàn)高熱昏迷，甚至危及生命。中暑也分陰暑和陽暑，所謂陰暑是受暑熱和風(fēng)寒侵襲引起，伴有腹瀉、腹痛時，適合使用藿香正氣液。而陽暑即暴露在陽光高溫作業(yè)或者是密閉環(huán)境散熱困難的環(huán)境下，適合用金銀花來進行治療。金銀花疏散風(fēng)熱的效果比較明顯，能夠快速地緩解中暑癥狀，而且比較安全，兒童也可以服用。在高熱環(huán)境下一旦出現(xiàn)頭痛頭暈、口渴多汗、四肢無力、發(fā)酸、注意力不集中、體溫正?；蚵陨邥r，應(yīng)該及時地服用金銀花，快速地緩解癥狀避免引起重度中暑。

  

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  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2020-07-07 15616次

• 便秘應(yīng)該吃什么

  便秘應(yīng)該采取飲食調(diào)理聯(lián)合藥物治療的方式來應(yīng)對。在飲食方面，要增加膳食纖維的攝入，像菠菜、西蘭花、芹菜等蔬菜，蘋果、香蕉、梨等水果以及燕麥、糙米、全麥面包等全谷物類食物都富含膳食纖維，其吸水性強，能讓糞便松軟、體積增大，促進腸道蠕動便于排出。同時要保證充足水分補充，每天喝1500-2000毫升的水，天熱或運動量大等出汗多的時候還需適當(dāng)多喝，也可適量喝淡茶水來維持腸道濕潤，利于糞便從腸道排出。而且規(guī)律進食時間也很重要，一日三餐定時進行，有助于胃腸形成規(guī)律消化節(jié)奏，避免消化紊亂引發(fā)便秘。在藥物治療方面，有容積性瀉藥如歐車前親水膠散劑、聚卡波非鈣等，通過吸收腸道內(nèi)水分增加糞便體積，刺激腸道蠕動來促進排便，使用時要保證充足水分?jǐn)z入以防腸梗阻等情況；滲透性瀉藥常見的有乳果糖、聚乙二醇等，能使腸腔內(nèi)形成高滲環(huán)境，保留水分軟化糞便以達通便效果，不過長期大量使用可能引發(fā)電解質(zhì)紊亂，需遵醫(yī)囑合理使用。此外，對于肝膽失調(diào)相關(guān)的便秘，膽寧片通過疏肝利膽、促進消化等機制，也能改善癥狀。研究顯示，膽寧片具有疏肝利膽、清熱通下的功效。用于肝郁氣滯、濕熱未清所致的右上腹隱痛、食入作脹、胃納不香、噯氣、便秘。從作用機制來看，膽寧片能夠促進膽汁分泌，增強膽汁對脂肪的乳化作用，進而改善肝膽功能，助力脂肪的消化與吸收。同時，它還能增強腸道蠕動，促進腸道內(nèi)糞便的排出。因此，長期便秘的患者在調(diào)整飲食、增加運動的同時，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)服用膽寧片，調(diào)理肝膽，改善便秘。中華醫(yī)學(xué)會消化病學(xué)分會功能性胃腸病協(xié)作組.膽寧片臨床應(yīng)用專家共識[J].中華消化雜志，2025，45(6):361-368.

  

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  張曉梅 主任醫(yī)師中南大學(xué)湘雅醫(yī)院

  2025-11-04 8063次

• 中暑應(yīng)該吃什么
  中暑的患者可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┮子谙氖澄铮@是由于中暑后胃腸道消化能力減弱，可以適當(dāng)?shù)暮纫稽c稀飯、稀粥等，也可以多喝一些水。食品當(dāng)中可以多吃一點香蕉，香蕉具有清熱解毒、潤腸的效果。西瓜也是一種非常好的解暑食品，可以清熱解暑、除煩止渴、利尿，除了含有大量的水分之外，糖分的含量也是比較高。白菜也適合用于解熱除煩、通利腸胃，對于中暑的患者也是一種非常好的蔬菜。另外，中暑的患者還可以多吃一點苦瓜，苦瓜可以清熱利濕、解毒明目。除此之外，黃瓜、梨對于中暑的患者來說都是非常好的食物。
  語音時長 01:09”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-07-13 5851次

• 中暑后應(yīng)該吃什么食物
  如果中暑之后一定要注意可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖}的一些飲料，或者是喝一些補液鹽，這樣能夠補充身體所需要的一些電解質(zhì)，以防脫水引起電解質(zhì)紊亂的現(xiàn)象。同時飲食上應(yīng)該要多吃一些流質(zhì)性的食物，比如說像一些湯類，雞蛋湯或者是一些菌菇湯或者是一些粥類，或者是爛面條，面湯還有菜湯等都是可以的。飲食上一定要以溫?zé)釣E熟一些的食物為主，同時多喝水，同時還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的水果蔬菜，補充維生素，提高自身抵抗力。另外，不要吃過于油膩的東西，剩一些辛辣的油炸的食物，還有一些燒烤，鐵板燒，火鍋這些食物都最好，應(yīng)該注意不要吃。另外像煙酒還有一些濃茶，咖啡也盡量不要喝，同時做到保持心情舒暢，不要有太大壓力，室內(nèi)的空氣要保持清新，流通，溫濕度要適宜。
  語音時長 01:12”
  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2019-10-09 4538次

• 中暑后應(yīng)該吃什么食物
  病情分析：中暑之后在急性期可以喝一些含鹽的飲料，飲食以流質(zhì)飲食為主，多喝水，不能過燙，以溫為準(zhǔn)。意見建議：病情平穩(wěn)后，逐漸過渡為半流質(zhì)飲食，可以多吃一些稀飯或者爛面條，還可以吃一些新鮮的蔬菜或者水果。等病情好轉(zhuǎn)后，注意多喝水，忌食辛辣刺激油膩的食物，切勿在高溫作業(yè)，以免再次中暑。
  韓猛祥 副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-07-19 3103次

• 中暑吃什么
  中暑其實吃什么沒什么用，反而有可能由于食物特殊動力學(xué)效應(yīng)導(dǎo)致體溫增高。而中暑的原因主要是由于機體產(chǎn)熱過多，或者是散熱功能障礙，從而導(dǎo)致體溫過高引起細(xì)胞功能代謝障礙。嚴(yán)重者可能會出現(xiàn)熱射病，死亡率非常高。輕癥患者脫離環(huán)境、補液就可以自愈。重癥患者治療的重點首先就是要快速的降低體溫，體溫降低至正常體溫時間越短，對組織器官的功能保護越好，病死率越低。所以臨床上最主要的是快速的降溫，可以采取體外降溫和體內(nèi)降溫結(jié)合藥物降溫等多種措施。體外降溫，有條件可以應(yīng)用冰毯、冰帽或者是27℃至30℃溫水泡浴增加散熱。體內(nèi)可以采取冰水灌腸，洗胃甚至血液濾過等，這是治療的最主要措施，其他的主要是對癥處理。
  彭淼云 主治醫(yī)師茂名市人民醫(yī)院

  2018-11-19 1002次

• 中暑吃什么
  中暑是夏季常見的健康問題，發(fā)生后除了及時降溫和補充水分外，合理的飲食和藥物選擇也至關(guān)重要。中暑患者可以選擇清淡易消化的食物、新鮮蔬果，以及具有清熱解暑作用的食物，同時，在醫(yī)生建議下，可選用一些中成藥來緩解癥狀。在飲食方面，推薦的是清淡且易于
  楊書文 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-11-28 0次

• 夏天中暑應(yīng)該喝什么水
  夏天中暑應(yīng)該喝電解質(zhì)水、茶水等。夏天中暑是因為長時間暴露在高溫或者濕熱的環(huán)境中，從而導(dǎo)致身體溫度上升所引起的疾病，該疾病的發(fā)病機制是體溫調(diào)節(jié)中樞功能障礙，汗腺排汗功能衰竭，導(dǎo)致體內(nèi)水電解質(zhì)丟失過多所致。電解質(zhì)水中含有鈉、鉀、鈣，鎂等，夏天中暑的時候給患者喝電解質(zhì)水可以補充體內(nèi)所需的水分及電解質(zhì)，從而
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2022-10-26 37次