問睡覺不用枕頭可以嗎

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• 不枕枕頭睡覺好嗎

  不枕枕頭睡覺不好。因為人整個脊柱從外觀上看是直的，但其實存在4個生理彎曲，頸椎的生理彎曲凸向前側(cè)。睡覺時如果患者不選擇枕頭，長時間會導(dǎo)致頸椎的生理曲度變直，頸部肌肉過度受到牽拉，容易出現(xiàn)頸部的肌肉的疼痛，并且夜晚睡眠還可以產(chǎn)生落枕，可能會誘發(fā)頸椎病。不枕枕頭睡覺會使呼吸的方向向上，容易使嘴張開，導(dǎo)致水分的過度流失，對人的身體造成不必要的影響，所以睡覺枕枕頭對身體比較好。枕頭具有調(diào)節(jié)頭部和腰椎之間平衡的功效，頸椎病的患者可以根據(jù)自己的情況來選擇不同材質(zhì)，或者不同高度的枕頭，以保證睡眠姿勢舒適才是最好的。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 11151次

• 睡覺之前吃高血壓藥可以嗎

  睡覺之前可以吃高血壓藥。人體的血壓大多數(shù)人都是在早晨的時候有個晨峰的高值，也就是早晨或者早晨到上午這段時間血壓是比較高的，所以建議降壓藥一般在早晨醒來就吃。但是也有些朋友血壓是晚上高，比如肥胖或者有睡眠呼吸暫停，就是打呼嚕的人或者是晚上睡不好覺的人，往往晚上睡覺當(dāng)中血壓也是高的，這些人群降壓藥可以在晚睡前再吃一次。如果白天血壓不高，單純晚上血壓高，也可以把降壓藥放到晚睡前吃。

  

  01:05
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-09-02 4182次

• 睡覺不用枕頭治駝背嗎
  睡覺不用枕頭是不可以治駝背的，不僅如此，睡覺不用枕頭還會出現(xiàn)以下幾種問題：一，一旦睡覺不用枕頭睡，頭部的位置就會相對比心臟較低，這樣血液就會更快的流入心臟這個部位，導(dǎo)致頭部的血液循環(huán)降低，管壁會受到傷害，第二天醒過來，人們發(fā)現(xiàn)自己頭暈胸悶，估計就是睡覺不用枕頭的原因。二，不僅會出現(xiàn)以上這種情況，睡覺不用枕頭還會導(dǎo)致血管飽滿度增加，這樣留入頭的血液變多，睡眠質(zhì)量也會被嚴(yán)重的影響。而枕頭就是為了幫助我們抬高自己的頭部，避免下半身血液流通不暢，形成落枕，讓它變成身體上一個嚴(yán)重的負(fù)擔(dān)。三，枕頭合理的高度，成人枕頭合理的高度為八到十二厘米，實際生活當(dāng)中我們也可以注意到老年人的合理高度在九到十五厘米。而大多數(shù)老人的枕頭高度在十五公分以上，兒童枕頭合理高度為零到八厘米，為了寶寶的發(fā)育成長，注意多階段枕頭的選擇。
  語音時長 1:43”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-14 60825次

• 頸椎病睡覺不用枕頭
  在現(xiàn)實生活當(dāng)中，頸椎病是非常常見的，有很多的民間的治療方法，就是頸椎病睡覺的時候不要使用枕頭，其實這是一種錯誤的認(rèn)識。頸椎病，它是頸椎的不穩(wěn)定以及不良的生活習(xí)慣所導(dǎo)致的，頸椎有一個正常的生理彎曲叫做頸椎的前凸，如果睡覺不使用枕頭的話，那么頸后部就會懸空，時間長了就容易導(dǎo)致頸后部的肌肉痙攣、充血、水腫，形成無菌性的炎癥，也會引起頸椎的生理曲度變直，這種情況下就容易加重頸椎病的發(fā)生。使用的枕頭不能太高，在平躺的時候，頭頸部要和枕頭以及床相互貼實，不要有懸空的地方，在側(cè)躺的休息的時候，枕頭不能太軟，頭頸部的方向要和身體的軀干方向平行，避免頭部向左側(cè)或者右側(cè)過度的歪斜，能夠有效地預(yù)防頸椎病的發(fā)生。一般枕頭的高度大約在七到八公分比較合適，一般根據(jù)睡醒之后第二天感覺到頸部比較舒服是最好。
  語音時長 01:41”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-23 34563次

• 頸椎病睡覺不用枕頭可以嗎
  頸椎病的治療主要包括手術(shù)治療和保守治療兩種方法。保守治療又分為以下幾個方面：第一就是頸部制動，頸部制動一般用頸托來制動，制動的目的是減少頸部的活動而減輕對周圍椎間盤的壓力，促進(jìn)病情的恢復(fù)。第二方面是牽引，牽引之后拉大椎間隙，椎間隙拉寬以后有利于椎間盤的還納，減輕對周圍神經(jīng)的壓力。所以頸椎病最好不用枕頭，最好平臥。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-22 2101次

• 頸椎病不用枕頭可以嗎
  對于頸椎病的患者也是需要使用枕頭的，一般來講枕頭不能太高也不能太軟，7~8公分比較合適，如果第2天早上醒來頭頸部比較舒服就可以了。在平躺著休息的時候，頭頸部要和床枕頭相互貼實，沒有懸空的地方，側(cè)躺著休息的時候避免頭頸部過度的向左側(cè)或者右側(cè)歪斜。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-02 3302次

• 睡覺不用枕頭好嗎
  睡覺不用枕頭一般不好。沒有枕頭的支撐，頭部和頸部肌肉長時間處于緊張狀態(tài)，易引起疲勞和疼痛，從而影響睡眠的深度和質(zhì)量。不使用枕頭會打亂頸椎的自然生理曲度，長期如此可能導(dǎo)致頸椎疼痛、頸椎間盤突出等問題。睡覺不枕枕頭可能使腦部位置相對較低，影響腦
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-18 0次

• 睡覺不用枕頭好嗎
  患者睡覺不用枕頭通常是不好的，可能會導(dǎo)致頸椎病，或者頭暈?zāi)X脹的感覺出現(xiàn)?；颊咴谒X的時候如果不用枕頭，可能會導(dǎo)致頸椎病的癥狀出現(xiàn)，因為人的頸椎部位是由于7塊骨頭組成，會有一個生理性的彎曲，在睡覺平躺的時候，需要用枕頭才可以保持這種彎曲的正常，不用枕頭會導(dǎo)致彎曲出現(xiàn)異常，從而出現(xiàn)頸椎病，甚至出現(xiàn)胳膊的
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-11 776次