問(wèn)高血壓應(yīng)吃什么食物

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• 妊娠高血壓吃什么食物

  妊娠高血壓的食物，我們強(qiáng)調(diào)的食物的進(jìn)取，一定是營(yíng)養(yǎng)豐富，然后還要全面營(yíng)養(yǎng)。一個(gè)是豐富一個(gè)要均衡，你不能多也不能少。那么吃什么樣的食物呢，什么樣的食物都能吃，那么什么樣的食物不能吃呢，就是高鹽高糖的。第二、就是能夠引起你興奮的這種神經(jīng)高度興奮的，導(dǎo)致你不能很好的睡眠、影響你睡眠質(zhì)量的。比方說(shuō)濃茶、比方說(shuō)咖啡。我們還不建議吃過(guò)多的腌辣的食物，因?yàn)樗}太多，硝酸食物鹽太多、鈉太多。

  

  01:04
  王少為 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2020-06-22 2936次

• 高血壓吃什么食物好

  一方面是通過(guò)飲食的控制，另一方面是通過(guò)藥物。高血壓主要是要清淡、低鹽、低脂飲食。維持血壓必須體內(nèi)有一定的容量，所謂容量就是水，我們要單純喝水可能如果腎功能正常，它就排出去了。如果喝水同時(shí)要吃鹽，比如補(bǔ)充鹽分，可能水就能在體內(nèi)產(chǎn)生，不容易通過(guò)腎臟排出去，有一定的容量。所以容量多了，壓力就增高了，所以我們要通過(guò)限鹽，減輕容量。限鹽以后，容量減輕了，所以血壓也能夠下降。低脂，因?yàn)楦哐獕罕旧淼牟∪搜獕涸龈撸瑢?duì)心血管系統(tǒng)是個(gè)負(fù)擔(dān)，再加上血脂增高，我們的血管負(fù)擔(dān)就更重，所以低鹽、低脂飲食比較好。

  

  01:23
  沈愛東 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-10-17 39526次

• 高血壓應(yīng)吃什么食物
  高血壓是臨床上比較常見的慢性疾病。高血壓對(duì)人體的危害有很多。那么高血壓，平時(shí)的預(yù)防對(duì)于飲食方面非常的重要，對(duì)于高血壓的患者應(yīng)該吃什么食物，大致有以下幾個(gè)方面：第一，高血壓的患者應(yīng)該限制鹽的攝入，每天應(yīng)該少于6g鹽，所以說(shuō)，對(duì)于高血壓的患者應(yīng)該禁止吃一些油炸類的熏制類的腌制的咸菜及辛辣刺激性食物，等等。第二，高血壓應(yīng)該多吃一些綠葉蔬菜或者是粗糧以及富含有水分的水果，可以多吃一些香蕉，橘子，橙子，葡萄等等。對(duì)于血壓的升高沒(méi)有明顯的影響。第三，對(duì)于高血壓的患者，除了飲食方面，也應(yīng)該增加體育鍛煉來(lái)改善心腦血管系統(tǒng)的情況，從而改善血壓升高。所以說(shuō)，高血壓的患者在飲食上應(yīng)該以清淡低鹽低脂低糖為主要原則，配合著用藥和運(yùn)動(dòng)，相信高血壓能夠控制在正常范圍之內(nèi)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-01-27 17752次

• 高血壓應(yīng)多吃什么食物
  高血壓患者在平常飲食上最好是以清淡飲食為主，平常要多吃含有維生素，纖維素，優(yōu)質(zhì)蛋白比較多的食物，比如像芹菜，黃瓜，西紅柿，洋蔥，黑木耳，大蒜，獼猴桃，紫薯，綠豆，黃豆，黑豆等，這些食物都是比較適合高血壓患者食用的。除了這些，高血壓患者還要注意盡量的少食多餐，避免暴飲暴食，對(duì)于一些含有高脂肪，高熱量，高膽固醇的食物盡量的還是要避免食用，平常多吃粗糧，雜糧，這樣對(duì)于我們的身體都是有好處的。除了這些，也建議高血壓患者多測(cè)量血壓，了解自身的血壓狀況。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-08-25 1261次

• 高血壓患者應(yīng)少吃什么食物？
  病情分析：高血壓的人群跟吸煙、喝酒，肥胖、高鹽、高脂飲食密切相關(guān)，這些誘發(fā)因素會(huì)引起心臟負(fù)擔(dān)，進(jìn)一步導(dǎo)致血管阻力增加，引起高血壓，需要調(diào)整生活作息和飲食習(xí)慣，不要吃辛辣、生冷、油膩性的食物。意見建議：高血壓的人群，平常要注意低鹽低脂飲食，控制體重，適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，多吃富含纖維素和維生素的食物，可以促進(jìn)血液循環(huán)，幫助降壓。
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2020-06-06 1702次

• 高血壓應(yīng)吃什么
  高血壓應(yīng)吃的食物主要是可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，包括一些豆類產(chǎn)品，一些瘦肉，魚肉都是可以的，但是要少吃一些過(guò)于油膩的食物以及膽固醇含量比較高的，包括肥肉，魚籽，蛋黃等這些東西，還要堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉。
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-12-24 1802次

• 高血壓應(yīng)吃什么
  對(duì)于高血壓患者在日常生活中的飲食，一定要以清淡飲食為主，很多高血壓患者，其在日常生活中的飲食為高鹽、高脂、高膽固醇飲食，這樣的飲食習(xí)慣，對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)，是非常不好的，所以是高血壓患者，應(yīng)該進(jìn)行低鹽、低脂、低膽固醇飲食。除此之外，高血壓患者，可以多吃一些新鮮的水果，比如說(shuō)香蕉、蘋果、獼猴桃等，這些
  冉旭 主任醫(yī)師中山市中醫(yī)院

  2019-07-05 2330次

• 高血壓腦血管堵塞應(yīng)吃什么食物好
  如果患者是因?yàn)榇嬖诟哐獕簩?dǎo)致動(dòng)脈的粥樣硬化，出現(xiàn)腦血管的堵塞，這些患者一般在飲食上一定要清淡飲食，多吃一些富含維生素和纖維素的食物，比如帶葉子的綠色蔬菜，蘋果，梨子，橘子，橙子，火龍果，哈密瓜，榴蓮，橘子以及柚子，都是可以吃的。此外，患者對(duì)于這種含膽固醇比較高的動(dòng)物的內(nèi)臟，蛋黃等盡量不要吃，以及含鹽
  伊志強(qiáng) 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-01-25 349次