問哺乳期吃什么好

為你推薦

• 哺乳期不能吃什么

  哺乳期是不能亂吃東西的，有可能會影響寶寶健康發(fā)育的。建議哺乳期的婦女在飲食上多加注意，不要吃辛辣刺激性、油膩食品，比如洋蔥、大蒜、油炸薯片、胡椒、酸醋等等。也不要食用巧克力及咖啡，另外腌制的魚肉類食物最好也不要吃，由于吃太多會加重腎臟的負擔(dān)，對腎不利，也會增高血壓。還有食用味精會對寶寶發(fā)育有嚴重影響，所以哺乳期婦女也要避免食用，同時還要避免藥品和酒精，不要過量貪吃涼性水果，過涼的水果比如有西瓜、梨、芒果等，容易導(dǎo)致寶寶腹瀉。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-31 53187次

• 剛生完寶寶哺乳期該吃什么

  很多寶媽為了寶寶都選擇自己哺乳，這樣做對寶寶有好處，自己也有好處?？墒翘幵诓溉槠诘膶殝?，對飲食是很注重的，哺乳期間的寶媽，需要補充好蛋白質(zhì)，這樣可以提高乳汁的營養(yǎng)成分。寶媽可以多從豆類和奶制的食物中攝入，還有一個重要的途徑是，魚肉類。鈣和鐵都是人體必不可少的營養(yǎng)，所以對于寶寶和寶媽也是。補鈣的話，建議寶媽多喝牛奶和魚肝油；補鐵就可以多吃牛肉、深色的蔬菜、豬肝等。還有維生素B族，可以補充我們體內(nèi)各種營養(yǎng)，功效很強大。對媽媽產(chǎn)后的肌膚，也有很大的幫助，所以建議寶媽們也要及時的補充?？梢酝ㄟ^保健品或者堅果類都是可以補充到維生素B族的。隨著寶寶的長大，對營養(yǎng)的需求是越來越大，高質(zhì)量的乳汁是寶寶最好的營養(yǎng)來源，媽媽在給予母乳的時候也能把自己多余的脂肪消耗，所以對寶寶和媽媽都是很好的。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-14 53425次

• 哺乳期腹瀉吃什么好
  如果寶媽在哺乳期出現(xiàn)腹瀉，不建議隨便使用藥物，因為藥物會通過乳汁到達寶寶的體內(nèi)，可能會對寶寶造成不利。如果寶媽出現(xiàn)腹瀉可以吃一些溫?zé)?、容易消化吸收的小米粥、南瓜粥、山藥粥等，還可以吃一些新鮮的蔬菜和水果補充維生素，有利于病情的恢復(fù)。寶媽可以吃一些煮熟的蘋果，煮熟的蘋果具有止瀉的功效。主要是因為蘋果中含有鞣酸和果膠，鞣酸和果膠具有收斂止瀉的功效，對于改善腹瀉的癥狀效果是不錯的。如果腹瀉確實是比較嚴重，建議到醫(yī)院進行就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用一些藥物。
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  劉琴 主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院

  2019-11-15 4352次

• 哺乳期吃什么奶水好
  第一，要補充足夠的水分，喂養(yǎng)寶寶會導(dǎo)致女性水分流失加快，因此產(chǎn)婦要多補充水分，飲食上要多喝粥和湯類，為促進奶水的產(chǎn)出，不妨試試豬蹄湯、魚湯、雞湯等。第二，保證充足的蛋白質(zhì)，每天攝入的蛋白質(zhì)要保證其三分之一來自動物內(nèi)臟，因為此類蛋白質(zhì)具有活血、補血的功效，不但能補充蛋白質(zhì)，而且有助于產(chǎn)婦身體的恢復(fù)。第三，飲食做到多樣化，飲食上做到不偏食，種類齊全，保證營養(yǎng)全面，以主食粗細搭配，輔食多元化為原則。第四，哺乳食譜的推薦，豬蹄湯、酒糟蛋花湯、蝦米粥，還有哺乳期不能吃高鹽分食物，例如腌制的蘿卜干、肉；還有不能吃辛辣、刺激的食物，小蒜、辣椒；還有阻礙下奶的食品，麥芽會抑制乳汁分泌導(dǎo)致奶水不足；還有油炸高脂肪食品；還有藥品和酒精，因為藥品和酒精均可通過乳汁傳給寶寶，喝酒是絕對禁止的，所以產(chǎn)婦在一般情況下，最好不要服用藥品，如果實在是必須用藥，一定要在醫(yī)院，醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
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  左曉玲 副主任醫(yī)師榆林市星元醫(yī)院

  2018-09-08 13507次

• 哺乳期貧血吃什么好
  哺乳期婦女貧血一般是缺鐵性貧血。主要表現(xiàn)為頭昏乏力、心悸氣短。怕影響嬰兒吃奶，所以不可以喝一些西藥。吃一些含鐵量高的食品，比如動物肝臟、牛肉、桂圓、動物血、花生、紅棗、紅糖、菠菜、紫菜、海帶等，用桂圓泡水喝，益氣養(yǎng)血。
  賈樹寶 副主任醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2018-12-21 2303次

• 哺乳期腰痛吃什么好
  病情分析：哺乳期腰痛，可能是受涼，或者是長時間姿勢不正，比如哺乳姿勢不正，引起腰肌勞損引起的疼痛。局部可以進行熱敷理療，促進血液循環(huán)，可以減輕疼痛，如果疼痛厲害，可以吃點活血止痛的藥物，比如活血止痛膠囊，飲食方面盡量選擇清淡，可以吃雞、魚。意見建議：母乳期間要保持腰椎部位的正確姿勢，避免長時間一個姿勢哺乳，注意腰椎部位的活動，不要長期臥床休息，適當?shù)南麓不顒印?/div>

  孫增新 主治醫(yī)師滕州市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-01-05 1203次

• 哺乳期著涼感冒吃什么藥好
  哺乳期著涼感冒吃復(fù)方金銀花顆粒、魚腥草顆粒、板藍根等藥物治療比較好。哺乳期著涼感冒一般輕度感冒癥狀表現(xiàn)為打噴嚏、流涕及輕度咳嗽。通常情況下，產(chǎn)婦可以選擇多飲水，適當吃些維生素C，不需要用藥，在飲食上，可以多喝熱湯發(fā)汗。如果感冒比較嚴重，需要吃感冒藥時可以遵醫(yī)囑應(yīng)用復(fù)方金銀花顆粒、魚腥草顆粒、板藍根等
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-02-15 5698次

• 哺乳期著涼感冒吃什么藥好
  哺乳期媽媽在遭遇感冒時，患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用以下藥物：針對感冒癥狀，媽媽們可以選擇一些中成藥進行治療。例如，板藍根顆粒，其主要成分為板藍根，具有清熱解毒、涼血利咽的功效，適用于感冒初期。雙黃連口服液能夠疏風(fēng)解表、清熱解毒，對于風(fēng)熱感冒
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2024-10-31 0次