問半月板受傷能運(yùn)動嗎

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• 半月板能自愈嗎

  半月板它的自愈能力，相對來說比較弱。半月板分為紅區(qū)，白區(qū)和紅白區(qū)，我們半月板的損傷，如果發(fā)生在紅區(qū)，它有自愈的可能性；發(fā)生在紅白區(qū)，它的自愈可能性比較??；那么發(fā)生在白區(qū)，它就不能自愈了。所以我們在半月板損傷以后，不要僥幸的去認(rèn)為，這個半月板它一定會自愈，如果拖延下去，可能會耽誤診斷和治療的時間，可能會出現(xiàn)肌肉萎縮，或者是相關(guān)的運(yùn)動功能下降之類，甚至?xí)霈F(xiàn)關(guān)節(jié)的磨損、軟骨的磨損，導(dǎo)致提前出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)炎，這些可能性。

  

  01:10
  王北岳 副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院

  2019-01-04 15236次

• 半月板損傷適合的運(yùn)動

  當(dāng)半月板損傷之后，我們很多的運(yùn)動都會受到限制，但是受限制的程度到底有多大，其實(shí)跟你半月板損傷的類型相關(guān)。一般來說，這種輕柔柔和的有氧運(yùn)動，比如說游泳或者是慢跑，對于一部分半月板損傷的病例，還是可以進(jìn)行的。尤其是比如你的半月板損傷，是一種退變性損傷，或者說撕裂是小的，穩(wěn)定的撕裂，它不會引起這種機(jī)械癥狀，比如說交鎖和彈響，不會引起這些癥狀，那我們認(rèn)為這些，輕柔的有氧運(yùn)動還是可以進(jìn)行的。

  

  01:06
  孫魯寧 主任醫(yī)師江蘇省中醫(yī)院

  2018-11-26 70313次

• 半月板受傷能運(yùn)動嗎
  半月板發(fā)生損傷，在日常生活中特別的常見。半月板損傷主要是分為三度，所以患者應(yīng)該及時的去醫(yī)院就診，具體查看一下半月板損傷的嚴(yán)重程度，如果半月板只是一度到二度的損傷，可以進(jìn)行保守的治療措施。進(jìn)行保守的治療措施，患者需要嚴(yán)格的臥床休息，而且不可以下地負(fù)重，膝關(guān)節(jié)也不可以受力，所以患者不能夠進(jìn)行運(yùn)動的鍛煉。想要進(jìn)行運(yùn)動鍛煉，最少也得需要等到半月板損傷2個月以后才可以進(jìn)行循序漸進(jìn)的活動，想要進(jìn)行一些運(yùn)動鍛煉，可以患者躺在床上進(jìn)行直腿抬高鍛煉。等到2個月以后可以下地活動，就可以進(jìn)行游泳，撐雙杠，拉單杠等一些鍛煉就可以。
  語音時長 01:23”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-09-18 2142次

• 半月板受傷
  半月板受傷在運(yùn)動過程中是比較常見的，主要的原因是有扭曲的外力引起的，當(dāng)一腿承重，小腿固定的伴屈曲區(qū)外展時，身體及股骨強(qiáng)烈的內(nèi)收，內(nèi)側(cè)的半月板在股骨髁與脛骨之間受到旋轉(zhuǎn)的壓力，從而導(dǎo)致半月板的損傷，外側(cè)半月板的損傷的機(jī)制相同，作用力的方向相反，也就是身體沉重，小腿固定于半屈曲位，身體及股股強(qiáng)烈的外旋，很容易導(dǎo)致外側(cè)的半月板在股骨髁與脛骨之間受到擠壓，摩擦，從而引起了外側(cè)半月板的損傷。半月板損傷以后很容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)部位的疼痛，腫脹，特別是活動時膝關(guān)節(jié)疼痛明顯，如果出現(xiàn)了半月板撕裂的情況，在日常的活動中還會出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的彈響以及小腿的絞索現(xiàn)象出現(xiàn)。
  語音時長 1:39”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-08-24 2681次

• 半月板受傷多久能恢復(fù)
  病情分析：受傷一般情況下需要4周或者8周左右時間恢復(fù)，例如輕度半月板受傷后一般休養(yǎng)4周左右，就可以修復(fù)。例如半月板受傷嚴(yán)重導(dǎo)致半月板撕裂傷，一般需要休養(yǎng)8周左右時間才可以修復(fù)。半月板重度損傷后，需要通過外科手術(shù)的方法治療。意見建議：半月板受傷后應(yīng)當(dāng)定期完善X光和CT檢查，了解半月板受傷的具體情況。然后積極預(yù)防膝關(guān)節(jié)外傷，盡量避免長時間劇烈運(yùn)動膝關(guān)節(jié)。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-04-30 1001次

• 半月板損傷能運(yùn)動嗎
  病情分析：半月板損傷的患者在沒有恢復(fù)之前是不能夠運(yùn)動的。半月板損傷的患者，如果沒有經(jīng)過妥善的治療就貿(mào)然繼續(xù)運(yùn)動的話，有可能會加重?fù)p傷并且導(dǎo)致此類疾病反復(fù)發(fā)作，遷延不愈，有時還可能會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)其他內(nèi)部結(jié)構(gòu)的破壞，比如產(chǎn)生軟骨的迅速磨損。意見建議：建議出現(xiàn)了這種疾病的患者，一定要配合醫(yī)生做規(guī)范的治療，而且在沒有恢復(fù)之前，一定要盡量保持臥床休息，不能夠繼續(xù)運(yùn)動。在休息期間，患者可以盡量的采取臥床，或者是拄拐、坐輪椅等等方式。
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-20 2701次

• 半月板損傷 能運(yùn)動嗎
  半月板損傷是膝關(guān)節(jié)部位最常見的損傷之一，半月板也是較易發(fā)生的損傷部位之一，發(fā)生了半月板損傷之后還能不能運(yùn)動不可一概而論，需要根據(jù)患者的具體病情來決定。首先在剛剛發(fā)生半月板損傷之后是禁止運(yùn)動的，此時膝關(guān)節(jié)往往有疼痛、腫脹等現(xiàn)象，如果此時運(yùn)動會加重半月?lián)p傷的程度。其次如果患者半月板損傷的不是很嚴(yán)重，膝關(guān)
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-11-29 2833次

• 半月板損傷后能運(yùn)動嗎
  半月板損傷比較輕微的，也就是沒有出現(xiàn)撕裂的情況的，一般是可以做些輕度的運(yùn)動的，但是不可以做劇烈運(yùn)動；且在運(yùn)動的過程中如果患處出現(xiàn)了不適應(yīng)該要及時停止運(yùn)動。建議在出現(xiàn)半月板損傷后應(yīng)該要多休息，不要讓自己太過于勞累，這樣才可以促進(jìn)疾病較快的康復(fù)
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次