問女性濕寒體質(zhì)怎么調(diào)理

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• 易肥胖體質(zhì)怎么調(diào)理

  所謂易肥胖體質(zhì)，通常我們指的是有遺傳背景，因?yàn)榇蠹叶贾?，肥胖是以遺傳為背景，同時(shí)受環(huán)境因素誘導(dǎo)的疾病。易胖體質(zhì)的人群來說，主要是所謂的一些患者說，吃點(diǎn)東西就肥胖，主要還是由于遺傳因素的影響。所謂的遺傳，就是家族性的本身就肥胖，所以容易導(dǎo)致肥胖。還有就是飲食結(jié)構(gòu)的不合理，也會(huì)導(dǎo)致體重的增加。對于有一些減肥的人群，由于不能科學(xué)的減肥，過度的飲食控制，有一些人減肥一段時(shí)間以后，又恢復(fù)原來的飲食，也容易導(dǎo)致肥胖的發(fā)生。所以一定要在科學(xué)的，專業(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)行，才能持續(xù)的得到良好的改善。

  

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  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-01-07 7261次

• 血瘀體質(zhì)應(yīng)該怎么調(diào)理

  對于血瘀體質(zhì)的人，補(bǔ)氣補(bǔ)血、養(yǎng)血活血是很重要的一點(diǎn)，所以在飲食方面，就要多注意了，可以多吃一些桑椹、豬肉、羊肉、山楂、醋之類的東西，有助于促進(jìn)身體血液循環(huán)，對于病情的改善，也有一定幫助。藥物調(diào)理可以選用三七和丹參，都有活血化瘀之功效。對于血瘀體質(zhì)的人，更要注意調(diào)整自己的狀態(tài)，建議保持樂觀的心態(tài)，有利于氣血通暢。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-29 7446次

• 體質(zhì)陰虛怎么調(diào)理
  體質(zhì)陰虛是由于體內(nèi)津液、血等陰液虧少，以陰虛內(nèi)熱為主要特征的一種體質(zhì)狀態(tài)，它的臨床特征主要有以下幾點(diǎn)：經(jīng)常感覺身體臉上發(fā)熱，耐受不了夏天的暑熱，皮膚干燥，手足心發(fā)熱，口咽干燥，容易失眠，大便干結(jié)，性情急躁。它的調(diào)理原則以養(yǎng)陰潤燥為主，食物方面可多食用瘦豬肉、鴨肉、芝麻、沙參、玉竹、百合等滋潤的食物，少吃羊肉、狗肉、韭菜、辣椒等性溫燥烈的食物。在生活起居方面應(yīng)當(dāng)早睡早起，保證一定時(shí)間的午休，避免熬夜、劇烈運(yùn)動(dòng)，在鍛煉方面，控制出汗量，及時(shí)補(bǔ)充水分，皮膚干燥的病人可多游泳，不適宜洗桑拿，情緒方面要多克制，遇事要冷靜，可以多練書法、下棋，平時(shí)多聽一些曲調(diào)舒緩、輕柔、抒情的音樂，防止惱怒。藥物調(diào)理方面可酌情服用六味地黃丸、杞菊地黃丸等。
  語音時(shí)長 01:53”
  黃穎 主治醫(yī)師河源市人民醫(yī)院

  2019-10-22 4295次

• 體質(zhì)寒涼怎么調(diào)理
  對于體質(zhì)寒涼的人，因?yàn)檠貉h(huán)不好，所以容易導(dǎo)致手腳冰涼，他們由于不愛運(yùn)動(dòng)，又怕冷，要改善這種情況，首先就要從食物入手，選擇熱性的食物平衡體質(zhì)。每天可以泡一下腳，泡腳是最有效的方法，在較深的盆中加入四十度左右的熱水，讓水漫過腳踝，浸泡二十分左右就會(huì)感覺到全身發(fā)熱，這說明血液循環(huán)通暢之后身體開始發(fā)熱，如果在泡腳的同時(shí)再揉搓雙腳效果會(huì)更好?？梢宰鲆恍┯醒趼苓\(yùn)動(dòng)，快步走，跳繩，打太極拳等都會(huì)讓全身各個(gè)部位活動(dòng)起來，促進(jìn)血液循環(huán)。但不可以運(yùn)動(dòng)過度，高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)會(huì)大量的出汗，會(huì)發(fā)泄陽氣，起到相反的作用。還可以進(jìn)補(bǔ)熱量食物，對增加熱量，改善手腳冰涼有很大的意義，北方冬季比較寒冷，可補(bǔ)溫?zé)岬氖称?，如牛羊肉，狗肉，而南方氣候較溫和，應(yīng)該補(bǔ)一些甘溫之味，如雞，鴨，魚才更加合適，而且要盡量少吃寒性的水果，如梨等。
  語音時(shí)長 1:42”
  張樹昆 主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-09 19886次

• 女性虛寒體質(zhì)怎么調(diào)理
  病情分析：女性虛寒，可以通過食療，艾灸的方式，進(jìn)行調(diào)理，多吃一些溫補(bǔ)性的食物，如牛肉，羊肉，枸杞，枸杞，生姜，紅棗，桂圓，銀耳，海蝦等，可以艾灸足三里和涌泉穴。意見建議：建議平時(shí)養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠。多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)，每天晚上可以用溫?zé)崴菽_。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2019-11-12 3204次

• 濕寒體質(zhì)的表現(xiàn)癥狀
  寒濕體質(zhì)主要表現(xiàn)的癥狀有遇寒加重的關(guān)節(jié)疼痛，腹痛，畏寒肢冷，浮腫，小便清長，大便溏瀉等等。寒濕體質(zhì)，平時(shí)要注意保暖，不要過食生冷之物，注意調(diào)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)鍛煉。還可以服用溫陽健脾祛濕的中藥治療，比如補(bǔ)中益氣丸，附子理中丸，參苓白術(shù)散等。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2018-12-08 9004次

• 濕寒體質(zhì)如何祛濕寒
  濕寒體質(zhì)可通過應(yīng)用祛濕和驅(qū)寒藥物、艾灸、鍛煉身體等方式祛濕寒。常見祛濕藥物包括薏米、陳皮、黃柏、蒼術(shù)等，均有一定祛濕作用，臨床可根據(jù)不同部位選擇不同藥物，頭部濕氣重可使用半夏白術(shù)天麻湯加減治療，緩解頭暈、頭重、頭腦不清醒等癥狀。脾胃濕氣重可予以平胃散加減治療，緩解消化不良、脘腹脹滿、口中黏膩等癥狀。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-03-18 435次

• 濕寒體質(zhì)如何祛濕寒
  濕寒體質(zhì)是中醫(yī)常見的一種體質(zhì)類型，主要表現(xiàn)為體內(nèi)濕氣和寒氣較重。針對這種體質(zhì)，祛濕寒的方法多種多樣，綜合來看，主要通過調(diào)整飲食、增強(qiáng)體質(zhì)以及合理用藥三個(gè)方面來進(jìn)行。調(diào)整飲食是祛濕寒的基礎(chǔ)。濕寒體質(zhì)者應(yīng)避免油膩、生冷及寒涼性食物，如肥肉、冷飲
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-11-15 0次