問跑步心率190危險(xiǎn)嗎？

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• 跑步心率190以上危險(xiǎn)嗎

  190次以上非常危險(xiǎn)，在進(jìn)行鍛煉的時(shí)候應(yīng)該量力而行，不要過度鍛煉、強(qiáng)體力鍛煉、長時(shí)間鍛煉，這都是有危害的。一般正常人的心率是60~100次，經(jīng)過活動(dòng)可以達(dá)到130次，如果心率過快，心臟舒張時(shí)間太短，心臟沒有有效的充盈，排出的血液就少，使大量血液淤積在肺部，造成心衰，病人可以出現(xiàn)胸悶、氣短、明顯的呼吸困難等癥狀，嚴(yán)重的可以猝死。所以要適量運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)員雖然活動(dòng)量比較大，但是運(yùn)動(dòng)員的基礎(chǔ)心率一般都是非常慢的，有的是40多次，有的是50多次，很少會(huì)超過60次，活動(dòng)以后可能是一百一二十次。所以平時(shí)鍛煉應(yīng)該循序漸進(jìn)，以免造成危害。

  

  01:36
  趙興全 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-05-31 13925次

• 跑步心率190次每分鐘危險(xiǎn)嗎

  跑步心率達(dá)到190次每分鐘比較危險(xiǎn)，如果跑步達(dá)到極限心率，容易出現(xiàn)休克、暈厥，甚至猝死的危險(xiǎn)。一般情況最大心率是220減去年齡，運(yùn)動(dòng)時(shí)最好維持最大心率的70%，心率維持170減去年齡就可以。如果心率太快，達(dá)到190次每分鐘，容易出現(xiàn)意外，所以平時(shí)注意運(yùn)動(dòng)、健身、鍛煉不能太過劇烈，要保持合適的心率。對(duì)于健康且體質(zhì)較好的人群，建議有氧心率可控制在120-180次/分，從走路開始逐漸過渡到跑步，達(dá)到較好的運(yùn)動(dòng)效果。

  

  01:12
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-09-02 13660次

• 高血壓190危險(xiǎn)嗎
  高血壓達(dá)190mm/Hg是非常危險(xiǎn)的，我們根據(jù)血壓是否是平常一直在190mm/Hg或者急性發(fā)作達(dá)190mm/Hg來具體說明。如果是高血壓平日達(dá)190mm/Hg，我們是可以并發(fā)很多疾病的，因?yàn)楦哐獕洪L期達(dá)到190mm/Hg，它會(huì)導(dǎo)致我們一些靶器官的損害，如眼底的改變、腎臟的改變、心臟的改變等等，所以我們?nèi)菀撞l(fā)了一些眼底出血、冠心病、腦血管疾病、慢性腎功能不全等等。如果是高血壓急性達(dá)到190mm/Hg，我們?nèi)菀撞l(fā)急性并發(fā)癥，如急性腦出血、急性左心衰竭。所以高血壓達(dá)190mm/Hg，不管是急性發(fā)作或者慢性，都是非常危險(xiǎn)的。
  語音時(shí)長 01:25”
  楊超興 主治醫(yī)師贛州市人民醫(yī)院

  2019-03-11 25536次

• 跑步心率160正常嗎
  跑步時(shí)心率達(dá)到每分鐘160次，這種現(xiàn)象也是正常情況，因?yàn)樾穆实目炻?，受到多種因素的影響，在劇烈運(yùn)動(dòng)，情緒激動(dòng)或者勞累的情況下，心率就會(huì)加快。在跑步的情況下，如果跑步的速度非?？煨穆首匀灰矔?huì)加快，這樣才能滿足運(yùn)動(dòng)時(shí)對(duì)心臟射血的需求。所以在跑步的時(shí)候心率達(dá)到160次/分鐘是一種正常的現(xiàn)象，并不是異常情況，這說明患者的心臟功能還是不錯(cuò)的在劇烈的運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，心率能夠相應(yīng)的加快。這種情況只要跑步的速度慢下來，或者跑步停止，心率自然會(huì)恢復(fù)正常，所以不需要擔(dān)心。
  語音時(shí)長 01:17”
  劉祥禮 主任醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-08-11 22405次

• 跑步心率190危險(xiǎn)嗎
  病情分析：跑步心率190，有一定的危險(xiǎn)性，如果是職業(yè)運(yùn)動(dòng)員，心率190還在能夠承受范圍之內(nèi)。如果是普通的人群，平時(shí)做有氧運(yùn)動(dòng)，最好是在120到150之間左右，是最穩(wěn)定的。意見建議：建議根據(jù)自己的年齡狀態(tài)，選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式，最大的運(yùn)動(dòng)心率是220減去自己的年齡，根據(jù)這一個(gè)來選擇一下自己的運(yùn)動(dòng)頻率，避免活動(dòng)度太大，反而適得其反，損傷身體。
  董愛芝 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-03-14 11707次

• 跑步時(shí)心率170危險(xiǎn)嗎
  病情分析：如果沒有異常狀況，是沒有什么危險(xiǎn)性的，因?yàn)樵谂懿降臅r(shí)候會(huì)刺激造成心跳加快，最大心率為220減去年齡，如果是在這個(gè)范圍之內(nèi)，就沒有關(guān)系。意見建議：要看具體的年齡，青年人是沒有關(guān)系的，如果是老年人在跑步的時(shí)候，心率是170，有可能就是運(yùn)動(dòng)量過大，或者是運(yùn)動(dòng)速度過快而導(dǎo)致的，建議采取適合自己的運(yùn)動(dòng)方式為準(zhǔn)。
  董愛芝 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-03-06 6106次

• 跑步心率180-190正常嗎
  心率180-190一般是指心率180~190次/分。跑步心率180~190次/分是否正常需要根據(jù)具體情況判斷，如果在停止跑步后，能逐漸恢復(fù)到正常范圍內(nèi)，一般正常，如果不能恢復(fù)到正常范圍內(nèi)，通常不正常。如果不正常，要及時(shí)到醫(yī)院就診。1、正常：心率是心臟每分鐘搏動(dòng)的次數(shù)，正常情況下，應(yīng)控制在60~100
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2024-08-23 0次

• 跑步心率180-190正常嗎
  在如今追求健康生活的時(shí)代，跑步成為了許多人喜愛的運(yùn)動(dòng)方式。而在跑步過程中，關(guān)注心率是非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。那么，跑步時(shí)心率達(dá)到180-190正常嗎？接下來，我們就深入探討這個(gè)問題。跑步時(shí)心率180-190次/分通常被認(rèn)為是不太正常的。在這樣的心率區(qū)間內(nèi)，身體正處于一種高度應(yīng)激的狀態(tài)。一方面，大大增加了
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2024-09-20 0次