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    問(wèn)失眠引起的頭痛怎么辦

    女, 51歲

    2020-08-01 1494次

    病情描述:

    失眠引起的頭痛怎么辦

    醫(yī)生回答

    病情分析:

    可以選擇心理治療和藥物治療,心理治療包括:放松行為的訓(xùn)練、認(rèn)知行為治療。藥物治療包括:催眠的藥物、調(diào)整情緒的藥物等。也可以進(jìn)行頭部按摩,熱敷,放松緊張的神精。每天睡前泡腳、聽(tīng)輕音樂(lè)、喝牛奶等也能促進(jìn)睡眠。失眠癥狀改善后,頭痛自然緩解。

    意見(jiàn)建議:

    平時(shí)作息時(shí)間不規(guī)律,夜晚睡眠環(huán)境太過(guò)于吵鬧,也會(huì)導(dǎo)致失眠的問(wèn)題,長(zhǎng)期失眠要引起重視及時(shí)治療??梢远嘧⒁怙嬍撤矫?,多吃清淡食物,禁止吃辛辣、刺激、油膩食物。

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