問(wèn)腰腿痛怎么鍛煉老年人

為你推薦

• 老年人脊柱側(cè)彎腰腿痛怎么回事

  很多老年人出現(xiàn)了退變性的脊柱側(cè)彎，會(huì)產(chǎn)生逐漸加重，導(dǎo)致的腰腿痛。什么叫退變性的脊柱側(cè)彎呢。就是老年人隨著年齡逐漸逐漸增加，原來(lái)的不平衡的脊柱，逐漸逐漸失去了代償。越來(lái)越重，彎曲的程度也越來(lái)越重，最后造成支配兩條腿的神經(jīng)受到了壓迫。無(wú)論是椎管狹窄也好，還有側(cè)隱窩狹窄也好，還是神經(jīng)根卡壓也好，就造成了腰疼、腿疼，對(duì)于老年人的退行性的脊柱側(cè)彎，產(chǎn)生的腰腿痛，我們建議，還是要早期的到醫(yī)院去治療。這些疾病還是應(yīng)該早期的到醫(yī)院的脊柱外科，早日就診。

  

  01:19
  張智海 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院

  2019-08-22 3298次

• 老年人房顫怎么控制

  房顫的控制，要控制三個(gè)方面，小病因的控制，就是血壓和心率，要控制的嚴(yán)格控制在，正常范圍之內(nèi)，比如血壓，老年人也應(yīng)該，120/80這個(gè)標(biāo)志唯一標(biāo)準(zhǔn)，不能說(shuō)老年人就控制更高一點(diǎn)，比如150/160那都不行的，理想的水平，是應(yīng)該控制120/80左右。那么心跳呢，要控制在60到70次比較理想，那么至于說(shuō)，老年人控制還有比如說(shuō)，房顫病人有腦栓塞腦梗，或者有心房血栓問(wèn)題，那么這樣的問(wèn)題的話呢，我們可能還得適當(dāng)呢，找?？漆t(yī)生，因?yàn)榭寡ā⒖寡“宓乃幬?。房顫病人，主要控制這三個(gè)方面。

  

  01:03
  侯允天 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第一醫(yī)學(xué)中心

  2020-05-06 3709次

• 老年人腰腿痛怎么鍛煉
  如果老年人有腰腿疼痛的癥狀，首先要積極的完善腰椎核磁共振檢查，明確腰間盤(pán)突出的一個(gè)程度，如果具有手術(shù)指證，需要積極的進(jìn)行手術(shù)來(lái)進(jìn)行治療。一般情況下如果癥狀不嚴(yán)重可以通過(guò)鍛煉來(lái)緩解癥狀。一般情況下主要就是一些腰背部肌肉功能的一個(gè)鍛煉，3點(diǎn)支撐法，5點(diǎn)支撐法，燕子飛等等這樣的鍛煉方式來(lái)進(jìn)行鍛煉，還可以適當(dāng)?shù)钠桨逯我约案┡P撐功能鍛煉來(lái)緩解癥狀。一定要注意鍛煉時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，前期就是以不勞累為主要范圍，通常情況下鍛煉時(shí)間通常是在30分鐘左右，這大家需要注意一下。另外還應(yīng)該要做到晚上不要熬夜，保證睡眠充足，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或者是長(zhǎng)時(shí)間坐著。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-11-14 2536次

• 老年人腰腿痛原因
  老人出現(xiàn)腰腿疼痛，可能患者是出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥，從而出現(xiàn)椎體壓縮性骨折；有的患者可能是出現(xiàn)骨質(zhì)增生，壓迫周?chē)纳窠?jīng)根，硬膜囊，出現(xiàn)腰腿疼痛。有的患者可能是出現(xiàn)腰椎滑脫，甚至患者可能是出現(xiàn)椎體的腫瘤，包括原發(fā)腫瘤，以及繼發(fā)性的腫瘤。一般要根據(jù)患者的病因進(jìn)行治療，其次要根據(jù)患者的癥狀進(jìn)行對(duì)癥支持治療；出現(xiàn)明顯的疼痛，一般患者可以局部進(jìn)行理療，可以口服止痛藥物進(jìn)行止痛。主要的要根據(jù)患者的病因進(jìn)行治療，比如患者是出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，一般患者要臥床休息，進(jìn)行補(bǔ)充鈣質(zhì)，進(jìn)行骨質(zhì)疏松治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-02-16 2507次

• 老年人腰腿痛怎么辦
  病情分析：引起老年人腰腿疼痛的原因有很多常見(jiàn)的有骨質(zhì)疏松、風(fēng)濕性疼痛以及肌張力降低。意見(jiàn)建議：對(duì)于不同原因?qū)е碌难忍弁矗枰扇〔煌氖侄芜M(jìn)行進(jìn)行處理。如果是骨質(zhì)疏松引起的腰腿疼痛，那么可以通過(guò)服用補(bǔ)鈣的藥物進(jìn)行恢復(fù)。如果是風(fēng)濕性疼痛，需要在風(fēng)濕的關(guān)節(jié)處用藥以及熱濕敷緩解。如果是肌張力降低引起的疼痛，那么可以通過(guò)適當(dāng)?shù)腻憻掃M(jìn)行恢復(fù)。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-07-20 1603次

• 老年人腰腿痛怎么回事
  病情分析：這種情況主要是出現(xiàn)了腰椎周?chē)琴|(zhì)增生，腰椎退變，髓核壓迫了神經(jīng)根，硬膜囊，或者是出現(xiàn)了腫瘤包括良性腫瘤或者是惡性腫瘤，壓迫了周?chē)纳窠?jīng)，就會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)腰腿疼痛。意見(jiàn)建議：不同的病因采取不同的治療方法，如果是腫瘤要及時(shí)的進(jìn)行局部的腫瘤切除手術(shù)，重建脊柱的穩(wěn)定性。腰椎間盤(pán)突出早期可以進(jìn)行保守治療，避免負(fù)重，可以口服非甾體抗炎藥進(jìn)行止痛。
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-06-24 1002次

• 老年人腰腿痛怎么鍛煉
  如果老年人有腰腿疼痛的癥狀，首先要積極的完善腰椎核磁共振檢查，明確腰間盤(pán)突出的一個(gè)程度，如果具有手術(shù)指證，需要積極的進(jìn)行手術(shù)來(lái)進(jìn)行治療。一般情況下如果癥狀不嚴(yán)重可以通過(guò)鍛煉來(lái)緩解癥狀。一般情況下主要就是一些腰背部肌肉功能的一個(gè)鍛煉，3點(diǎn)支撐法，5點(diǎn)支撐法，燕子飛等等這樣的鍛煉方式來(lái)進(jìn)行鍛煉，還可以適
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 472次

• 老年人腰腿痛怎么辦
  老年人腰腿痛可選擇服用維生素類(lèi)的藥物或活血類(lèi)的藥物，口服非甾體的藥物進(jìn)行有效的治療，因老年人腰腿痛的病因不同，可選擇合適的藥物進(jìn)行治療。日常生活中加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)抵抗力，放松心情，勞逸結(jié)合，吃一些強(qiáng)筋骨和蛋白質(zhì)含量比較豐富的食物，比如豆制品，牛奶和瘦肉類(lèi)，提高免疫力。
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-10-30 0次