問跪膝對膝關節(jié)損傷嗎
病情描述：
跪膝對膝關節(jié)損傷嗎
答醫(yī)生回答
病情分析：
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膝關節(jié)損傷對于年輕人來講，常見的膝關節(jié)損傷，主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷，這都是在不合適的運動動作的情況下，產生的一些關節(jié)類的異?；顒?，那么使得關節(jié)類的結構產生損傷，最常見就是軟骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韌帶的斷裂，對于這三種疾病來講，是比較常見的，也是我們作為骨科大夫和運動醫(yī)學的大夫來講，是需要患者要求手術的。如果這種病人，在創(chuàng)傷情況下不手術了，那么將來的這種軟骨的磨損，會越來越快，會損傷越來越加重，那么導致的結果，就會出現(xiàn)早期的關節(jié)置換。對于老年病人來講，是大多數(shù)都是處于，一個磨損過度磨損的，關節(jié)老化和關節(jié)磨損的一個狀態(tài)，那么它在輕微的外力情況下，就可以出現(xiàn)，這種半月板的撕裂，或者是軟骨的這種損傷，那么對于老年人來講，我們主要是針對，早期主要是針對一些癥狀治療，那么對于晚期來講，我們可以通過關節(jié)鏡，去做半月板的一些撕裂的切除，對于軟骨損傷進行修復，那么對于嚴重的患者，比如說大面積軟骨的損傷，交叉韌帶斷裂，或者是又有半月板撕裂的病人來講，那么我們最后采取的治療方法，就是做關節(jié)的表面置換，那么去用一個手術，解決患者所有的問題，而且也能夠從根本上，去改善疼痛和功能的這些問題。
02:03
楊昕
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2018-08-03 10969次
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橢圓機對膝關節(jié)損傷小嗎任何膝關節(jié)的負重運動，都可能對膝關節(jié)造成不同程度的損傷，但是人們在使用橢圓機時，膝關節(jié)的受力是緩慢而均勻的，它有效地避免了跑步時，膝關節(jié)因為地面而帶來的沖擊力，因此科學地使用橢圓機，對膝關節(jié)的損傷是很小的。那么我們該如何科學地使用橢圓機呢，以下幾點是我們的建議：第一，在使用橢圓機時，腳跟是不能夠離開腳踏板的，也就是說要保證整個腳掌落在橢圓機的踏板上；第二，手臂要配合運動，不能只靠腳來發(fā)力；第三，在運動前要做好熱身運動，讓膝關節(jié)能夠活動開；第四，在運動之后，要注意做相關的肌肉拉伸；第五，就是要把握好運動的強度，根據(jù)自身的情況，慢慢地增加訓練的強度。
01:29
張奕
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-09-18 4261次
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跪膝對膝關節(jié)損傷嗎跪膝對膝關節(jié)是有損傷的，因為在跪著時很容易導致膝關節(jié)后側的軟骨出現(xiàn)異常的摩擦，特別是會對膝關節(jié)后側的半月板導致過度的擠壓，會導致膝關節(jié)后側的軟骨半月板出現(xiàn)過度擠壓以后引起軟骨的損傷水腫，甚至會引起半月板出現(xiàn)斷裂的情況，所以跪膝對膝關節(jié)是有損傷的。主要是損傷膝關節(jié)后側的軟骨以及半月板的后腳，從而引起軟骨損傷水腫和半月板撕裂，甚至斷裂的情況，所以病人在日常工作生活中一定避免長時間的跪膝，以免導致膝關節(jié)軟骨的損傷，影響膝關節(jié)正常的負重活動。語音時長 1:10”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019-03-05 7367次
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跪膝法對膝關節(jié)損傷跪膝法對膝關節(jié)的損傷通常會造成膝關節(jié)關節(jié)處的疼痛以及受壓等。跪膝法簡單說就是每天跪下來行走，需要注意的是避免在軟墊子上跪膝行走，務必必須在地板墊上或者是墊子上每天跪上二十分鐘，持續(xù)兩周就有效了。跪著走使氣血引到了膝蓋，膝蓋氣血充旺再引血向下達到腳部，持之以恒會增加腳步力量，使腳步輕盈。膝蓋是一個關節(jié)，經常的下地蹲著動作會像軸承一樣的磨損，隨著年齡的增長供給膝蓋的氣血變少，加上膝蓋總是磨損，讓新鮮血液潤澤過去。而讓血液過來的最好方法就是跪膝法，此時血液會輕易的跑到膝蓋上來，同時在跪著的時候腰也會扭動有利于補腎。語音時長 1:39”
段大波
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-12 22592次
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膝關節(jié)炎能跪嗎病情分析：膝關節(jié)炎是可以跪的。跪的時候膝關節(jié)通常受力并不是很大，主要是髕骨受力為主，但是建議跪的時間不能太長，因為有可能會壓迫膝關節(jié)后側的血管神經，導致下肢的血液循環(huán)變差，或者出現(xiàn)下肢麻木的癥狀。意見建議：跪的時候建議5~10分鐘為宜，另外膝關節(jié)炎平時注意避免上下樓梯、爬山等膝關節(jié)半屈曲狀態(tài)下的活動，也要注意膝關節(jié)保暖，避免著涼。
羅兆雄
副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）
2020-06-14 1804次
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蛙泳對膝關節(jié)損傷嗎病情分析：蛙泳對于膝關節(jié)不會造成損傷，因為蛙泳是膝關節(jié)負重極低的運動。膝關節(jié)損傷的患者在癥狀緩解以后可以進行蛙泳，可以鍛煉膝關節(jié)部位的肌肉。意見建議：但是在進行蛙泳運動的時候也要注意運動時間，不要過長，特別是要注意水溫是否適宜，因為水溫過低，可能會導致膝關節(jié)損傷的誘發(fā)，也可能會引起肌肉痙攣。
白富梁
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2020-06-19 2307次
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蛙泳對膝關節(jié)損傷嗎蛙泳對膝關節(jié)一般是不會有什么損傷的，蛙泳屬于一種膝關節(jié)負重極低的運動。存在有膝關節(jié)損傷的患者也是可以適當?shù)倪M行蛙泳的；但是如果膝關節(jié)損傷的程度是比較嚴重的則最好不要去游泳。需要游泳的患者，建議在游泳前要注意做好充分的熱身運動，這樣可以避免在
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2025-03-31 0次
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競走對膝關節(jié)有損傷嗎競走運動對于膝關節(jié)部位是會產生損傷的，特別是對于競走運動員，后期膝關節(jié)都會出現(xiàn)過早的退變、骨性關節(jié)炎的情況，就會引起膝關節(jié)部位有明顯的腫脹和疼痛的。所以競走對膝關節(jié)社會產生損傷的，因為在競走的過程中，膝關節(jié)部位會受到反復的擠壓摩擦，對于膝關節(jié)內部的軟骨，半月板會產生明顯的損傷，水腫變性的情況。后期很
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-16 369次
