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    掉頭發(fā)吃哪種維生素比較好

    女, 26歲

    2022-01-13 2279次

    病情描述:

    掉頭發(fā)吃哪種維生素比較好

    醫(yī)生回答

    病情分析:

    掉頭發(fā)可以吃B族維生素,如維生素B6、復(fù)合維B,如果脫發(fā)確實是由于缺少維生素或者微量元素引起的,給予適當補充后對于掉發(fā)有一些幫助。

    意見建議:

    建議患者日常生活中可以多補充含有豐富鐵質(zhì)的食物,主要包括瘦肉、雞蛋、菠菜、木耳等等。多吃一些含優(yōu)質(zhì)蛋白比較多的食物,特別是胱氨酸較多的食物,包括魚類、肉類、豆制品、牛奶,還有玉米等等,這一些對于頭發(fā)的生長都有所幫助。

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