問覺得身體很累無力是什么原因

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• 覺得身體乏力很累是什么原因

  生活中，很多人常常會(huì)感覺身體乏力、疲憊不堪，明明沒做多少事，卻像被抽干了精力。這背后的原因其實(shí)有不少?，F(xiàn)代生活節(jié)奏快，壓力大是常見因素。長期處于高壓狀態(tài)下，精神高度緊張，身體得不到充分放松，就容易感到累。不良的生活習(xí)慣也不容忽視，比如經(jīng)常熬夜，打亂了生物鐘，身體各器官無法正常休息和修復(fù)，第二天自然會(huì)沒精神；過度節(jié)食或飲食不規(guī)律，導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不足，身體缺乏能量來源，也會(huì)讓人乏力。想要改善這種狀況，首先要調(diào)整作息，保證充足睡眠，讓身體在夜晚得到修復(fù)。其次，合理飲食，多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。此外，還可能與脾胃虛弱有關(guān)。脾胃為后天之本，氣血生化之源，脾胃功能不好，氣血生化不足，就無法滋養(yǎng)全身，人就會(huì)覺得累。此時(shí)，同仁堂參苓白術(shù)組合能發(fā)揮重要作用。它有丸和顆粒兩種劑型，由人參、茯苓、白術(shù)等多味中藥材組成，具有健脾、益氣的功效，可幫助改善脾胃虛弱導(dǎo)致的食少便溏、氣短咳嗽、肢倦乏力等問題，助力恢復(fù)身體元?dú)狻４怂幬锏念w粒劑具有利于吸收、劑量精準(zhǔn)的特點(diǎn)，而丸劑具有起效時(shí)間長、藥效持久的特點(diǎn)，可根據(jù)自身需求選擇。同時(shí)患者還可考慮搭配鐵威龍八珍顆粒、上龍歸脾丸等藥物治療。當(dāng)身體發(fā)出乏力信號(hào)，需及時(shí)辨證，合理選用藥物調(diào)理，讓身體重?zé)ɑ盍?。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  02:48
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2025-06-27 5245次

• 每天睡醒都覺得很累是什么原因

  最常見的原因是睡眠不佳或者失眠所引起的。目前失眠的標(biāo)準(zhǔn)主要有以下幾點(diǎn)：第一個(gè)表現(xiàn)為入睡困難，入睡時(shí)間超過三十分鐘，也就是說上床了，躺到床上準(zhǔn)備睡眠了，超過三十分鐘還沒睡著，也是失眠。另外就是睡眠質(zhì)量下降，也就是睡眠維持的時(shí)間比較短，一個(gè)晚上可能醒來兩次或者更多次，同時(shí)伴有多夢等等。第三個(gè)也就是睡眠總時(shí)間少，通常少于六個(gè)小時(shí)，可能是大腦得不到充分的休息所造成的。失眠一定要評(píng)估究竟是什么原因引起的，大部分人可能是心理壓力過大所造成的，要注意減壓治療。

  

  01:07
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-08 5536次

• 身體很累很乏無力氣什么原因
  身體很累乏力，最常見的原因包括以下幾點(diǎn)：第一，晚上睡眠質(zhì)量不佳，雖然晚上睡著了，但是經(jīng)常容易醒，而且頻繁做夢，都會(huì)導(dǎo)致第二天精力無法恢復(fù)，需要采取一些方法來提高睡眠的質(zhì)量。第二，精神壓力比較大，因?yàn)楝F(xiàn)在由于工作或者生活的原因，導(dǎo)致很多年輕人精神壓力特別大，長期處于緊張狀態(tài)，就會(huì)消耗過多的精力，導(dǎo)致人很累很疲乏。建議放松心情，平時(shí)保持情緒平穩(wěn)。第三，運(yùn)動(dòng)過少，這是普遍存在的問題，運(yùn)動(dòng)過少導(dǎo)致身體的機(jī)能下降，導(dǎo)致人更容易疲乏無力，平常應(yīng)該多做體育鍛煉，比如散步，慢跑。第四，一些器質(zhì)性病變引起，比如心腦血管疾病，肺結(jié)核，惡性腫瘤，腎功能衰竭，甲亢等都可以引起人乏力，需要針對(duì)病因積極治療原發(fā)病。
  語音時(shí)長 01:33”
  徐江奇 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2021-06-16 5077次

• 身體無力什么原因
  身體無力是臨床上常見的主訴癥狀之一，屬于非特異性疲憊感覺，表現(xiàn)為自覺疲勞，機(jī)體軟弱無力，生理狀態(tài)下再休息或者是進(jìn)食后可緩解。而病理性無力則不能恢復(fù)正常。身體無力的原因有如下幾點(diǎn)：一，生理性，睡眠不足、過度疲勞、應(yīng)激狀態(tài)、妊娠，其它原因可導(dǎo)致身體無力。二，藥物性、酒精鎮(zhèn)靜藥、安眠藥、抗抑郁類藥物、消炎鎮(zhèn)痛藥以及其它藥物也會(huì)引起身體無力。三，中毒，重金屬中毒、藥物中毒、一氧化碳、一氧化氮中毒均可導(dǎo)致身體無力。四，疾病，精神性疾病如抑郁癥、精神分裂癥、慢性焦慮等；感染性疾病如結(jié)核性內(nèi)膜炎、肝炎等；內(nèi)分泌代謝性疾病如甲亢、甲減、糖尿病等；血液系統(tǒng)疾病如貧血、白血病等；呼吸系統(tǒng)疾病哮喘、慢性阻塞性肺病等；消化系統(tǒng)疾病脂肪肝、肝硬化等；泌尿系統(tǒng)疾病腎功能不全、腎衰竭等；心血管系統(tǒng)疾病，先天性心臟病、冠心病、心衰等；神經(jīng)系統(tǒng)疾病，多發(fā)性硬化、重癥肌無力、癡呆等；腫瘤性疾病如淋巴瘤等均可引起身體無力。
  語音時(shí)長 2:14”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-11-30 14085次

• 每天覺得很累很困是什么原因
  患者應(yīng)該到醫(yī)院做一下檢查，行血細(xì)胞分析，肝腎功能以及甲狀腺功能等指標(biāo)，排除因貧血，肝腎功能異常，甲狀腺功能異常等原因引起來的上述不適。最好是注意飲食，低膽固醇、低飽和脂肪飲食、低鹽飲食，注意補(bǔ)鈣做對(duì)癥，注意營養(yǎng)的全面補(bǔ)充。
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2018-11-21 1902次

• 老覺得身體累是什么原因
  老是覺得身體很累，需要排除一些其他的疾病，排除一些焦慮癥，情緒低落，排除一些慢性基礎(chǔ)性疾病，比如慢性肝炎，慢性腎炎，高血壓，高血糖，高血脂，一些慢性貧血等疾病，基本上所有的慢性病都有可能會(huì)出現(xiàn)這種情況的，需要針對(duì)具體的情況來分析。
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-11-14 2505次

• 身體無力發(fā)軟感覺很累是什么原因
  在我們的日常生活中，很多人可能都經(jīng)歷過那種身體無力發(fā)軟、感覺很累的時(shí)刻，仿佛被抽走了所有的精力，整個(gè)人都提不起精神來。這種感覺可能會(huì)突然襲來，讓我們猝不及防，也可能會(huì)持續(xù)一段時(shí)間，影響我們的生活質(zhì)量。那么，到底是什么原因?qū)е铝诉@種不適呢？接下來，就讓我們一起來探究一下這個(gè)問題。1、睡眠不足：長時(shí)間熬
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2024-10-15 0次

• 身體無力發(fā)軟感覺很累是什么原因
  身體無力發(fā)軟、感覺很累考慮是睡眠不足、缺乏營養(yǎng)、缺鐵性貧血、甲狀腺功能減退癥、糖尿病等原因引起。具體原因要到醫(yī)院詳細(xì)檢查。1、睡眠不足：長時(shí)間睡眠不足，會(huì)導(dǎo)致身體過于疲勞，這樣是身體出現(xiàn)乏力的感覺，要保證每日有7~8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。2、缺乏營養(yǎng)：平時(shí)不注意膳食搭配，容易導(dǎo)致機(jī)體缺乏營養(yǎng)，使身體抵抗
  楊書文 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-08-13 0次