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    問(wèn)哪些壞習(xí)慣會(huì)影響孩子身高

    女, 7歲

    2022-03-28 1328次

    病情描述:

    哪些壞習(xí)慣會(huì)影響孩子身高

    醫(yī)生回答

    病情分析:

    影響孩子身高的壞習(xí)慣包括:作息不規(guī)律,睡眠不足影響人體生長(zhǎng)激素的分泌,缺乏運(yùn)動(dòng),飲食結(jié)構(gòu)不合理,孩子挑食,偏食導(dǎo)致缺鈣,影響骨骼發(fā)育。

    意見(jiàn)建議:

    建議家長(zhǎng)督促孩子早睡早起,作息規(guī)律,保證充足睡眠。合理鍛煉身體,通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng),肌肉產(chǎn)生機(jī)械牽張力促進(jìn)骨骼發(fā)育。飲食要營(yíng)養(yǎng)均衡,多吃高蛋白,高鈣,高纖維食物,如雞蛋,牛奶,魚(yú),蝦,各種瘦肉以及新鮮蔬菜和水果。

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