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    怎樣預(yù)防面部肌肉痙攣

    女, 54歲

    2019-03-04 1820次

    病情描述:

    怎樣預(yù)防面部肌肉痙攣

    醫(yī)生回答

    病情分析:

    想起到預(yù)防面肌痙攣的目的,建議平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不要吸煙,不要飲酒,積極的鍛煉身體,每天保持30分鐘以上的有氧運動時間。

    意見建議:

    日常生活當(dāng)中,建議多吃一些新鮮的蔬菜和水果,尤其是一些富含維生素c的水果,有助于起到抗氧化的作用,每天晚上早睡早起,保持規(guī)律的睡眠習(xí)慣,睡覺前不要喝濃茶,不要喝咖啡。

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