問最近為什么總失眠

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• 為什么會(huì)失眠

  失眠按照病因可以分為五類。第一、環(huán)境因素，有些人因?yàn)樯瞽h(huán)境改變，如上、下夜班，乘坐車船、航空旅行倒時(shí)差、寢室中的噪聲或亮光都可能影響睡眠。環(huán)境因素引起的失眠一般短時(shí)間內(nèi)能自我調(diào)整逐漸適應(yīng)。第二、生活行為因素，比如說喜歡宅在家里的人，白天睡覺晚上興奮，這種日夜顛倒的生活規(guī)律很可能會(huì)導(dǎo)致失眠。還有些人是條件性失眠，比如換了床不適應(yīng)，或者在不困的時(shí)候睡覺，睡不著依然躺在床上翻來覆去。第三、軀體因素，過度疲勞、疼痛、咳嗽、心源性或肺源性氣急、甲狀腺功能亢進(jìn)的心悸、各種原因引起的尿頻都可以導(dǎo)致失眠。軀體原因引起的失眠以多次覺醒為主。身體疾病再加上失眠，影響到多個(gè)組織系統(tǒng)如心血管、消化、內(nèi)分泌、神經(jīng)系統(tǒng)等，如果不及時(shí)有效治療，會(huì)對身體產(chǎn)生很大影響。第四、精神因素，比如孩子不聽話，學(xué)習(xí)成績不理想導(dǎo)致家長內(nèi)心焦慮、煩躁不安，親人離世受到打擊、工作學(xué)習(xí)壓力大，都會(huì)使人的心理和生理出現(xiàn)變化，導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，大腦的功能受到影響，造成短期的失眠，這種失眠以入睡困難為主，睡眠中覺醒期明顯延長。第五、藥物因素，服用某些藥物的時(shí)候也會(huì)導(dǎo)致失眠，比如苯丙胺減肥藥物刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)容易失眠，安眠藥長期服用之后，突然停藥會(huì)出現(xiàn)戒斷癥狀使人的睡眠變淺，容易失眠，多夢?？Х取⒉?、酒、麻黃堿、氨茶堿等含有使大腦興奮的成分均能引起失眠?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用甜夢口服液治療，其組方中含有黨參、刺五加、淫羊藿、黃精、雄蠶蛾、制馬錢子等17味中藥，具有健腦安神、補(bǔ)腎益氣、健脾和胃的功效，綜合調(diào)理神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)。能夠綜合改善患者睡眠總時(shí)間和日間功能障礙。

  

  02:35
  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2020-08-10 57192次

• 胃寒為什么會(huì)失眠

  胃寒以后會(huì)造成腹痛，腹部怕涼，甚至腹瀉的情況，所以會(huì)導(dǎo)致失眠。導(dǎo)致胃寒的原因可以概括為以下四個(gè)方面：第一，是飲食，胃寒的患者多是由于吃了生冷的食物或者是涼水的刺激，造成胃黏膜的損傷。第二，和生活習(xí)慣有關(guān)系，比如說常常不按時(shí)吃飯，或者是冷熱食物交替進(jìn)食，或者是饑一頓飽一頓，久而久之就會(huì)造成胃寒。第三，和精神因素有關(guān)系，比如說生活節(jié)奏快，精神緊張，飲食不規(guī)律，也是促進(jìn)胃寒癥狀加重的重要因素。第四，天氣原因，胃寒的患者多怕天冷，常常由于天氣變冷經(jīng)常性的出現(xiàn)胃痛、腹痛、腹瀉等，胃痛的特點(diǎn)是胃部冷痛，而且遇寒加重、遇熱痛減。對胃寒造成的失眠可以適當(dāng)?shù)姆镁哂袦刂信傅闹兴庍M(jìn)行調(diào)理，如果是胃寒的癥狀有所改善，睡眠自然也就會(huì)有所好轉(zhuǎn)。

  

  01:31
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-24 3416次

• 最近總失眠是為什么
  最近總失眠，我們各種關(guān)注各種應(yīng)激，比如工作強(qiáng)度有無過大、工作的環(huán)境有沒有突然改變、工作中的人際關(guān)系是否不和、家庭各種矛盾突出或家庭成員有無變動(dòng)。還要關(guān)注一下，白天是否睡得太多、臥床的時(shí)間太長、臥室的溫度是否過低或者過高、臥室周圍的噪音有沒有太大，臥室光線是否太亮，以及睡前有沒有從事容易興奮的活動(dòng)，比如觀看情節(jié)比較復(fù)雜的影視劇，有沒有從事腦力勞動(dòng)和強(qiáng)體力的活動(dòng)，有沒有喝酒、喝咖啡，喝濃茶等。還需要關(guān)注抑郁狀態(tài)相關(guān)的失眠，可以表現(xiàn)為高興的不起來，心情比較壓抑，對什么都不感興趣，感到比較孤獨(dú)，渾身沒勁，注意力不集中，學(xué)習(xí)能力也不行，對工作沒有熱情和信心等等。另外，還有各種焦慮引起失眠，比如最近有沒有心情煩躁，比較情緒激動(dòng)、恐懼不安，并且常從夢中驚醒，出現(xiàn)恐懼感，使人無法入睡，或者不能再繼續(xù)入眠等等。
  語音時(shí)長 01:46”
  岳鳳霞 副主任醫(yī)師兗礦集團(tuán)公司總醫(yī)院

  2019-03-12 5777次

• 為什么晚上總失眠
  晚上總是失眠一定要注意一下的原因：第一點(diǎn)，要注意藥物的因素，患者有沒有服用一些特殊的藥物，在臨床工作當(dāng)中有很多的藥物是有可能影響晚上的睡眠的，要多加注意。第二點(diǎn)，有可能是白天喝了茶，咖啡以及一些興奮性功能飲料所引起來的，也要注意白天盡量不要喝這些飲料。第三點(diǎn)，這種患者可能有明顯的心理因素，比如工作壓力比較大，家庭生活壓力比較大，長期心情不好也能造成失眠。另外，晚上出現(xiàn)失眠也要注意是不是有一些睡眠環(huán)境的問題，比如臥室的光線比較亮、通風(fēng)不好也能造成失眠。此外如果有一些其他的身體疾病，比如不寧腿綜合征、心血管疾病等也會(huì)影響睡眠。
  語音時(shí)長 01:12”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2019-10-07 3018次

• 為什么最近老是失眠
  病情分析：失眠的原因有很多，比如環(huán)境的改變，精神的壓力過大，學(xué)習(xí)的壓力，平時(shí)的飲食習(xí)慣等因素所導(dǎo)致的。意見建議：這邊的建議是，平時(shí)你可以多參加些戶外的體育運(yùn)動(dòng)，提高一下神經(jīng)的調(diào)節(jié)能力，晚上不要吃太飽，不要喝茶水和咖啡，平時(shí)的飯菜要以清淡為主，多吃一點(diǎn)新鮮的蔬菜和水果補(bǔ)充一下維生素。
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-03-09 1503次

• 最近為什么老是失眠
  老是失眠與不良的生活習(xí)慣、不好的生活方式是有關(guān)系的。比如，日常工作壓力大、精神高度緊張、過度勞累等，常常會(huì)出現(xiàn)入睡困難、夜間容易醒、維持睡眠時(shí)間少等。可以試試安神補(bǔ)腦液，或者谷維素，同時(shí)要調(diào)整好心態(tài)，找到心理壓力的來源，保持平和心態(tài)。
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2019-02-07 1602次

• 為什么晚上總失眠
  晚上失眠，往往是由于生活壓力大、生活習(xí)慣不佳、身體疾病、心理問題或藥物副作用等多種因素導(dǎo)致的。為了改善睡眠質(zhì)量，需要針對具體原因采取相應(yīng)的措施。1、生活壓力大現(xiàn)代社會(huì)節(jié)奏快，工作和生活壓力日益增大，這會(huì)導(dǎo)致大腦皮層過度興奮，進(jìn)而影響睡眠。建
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2025-02-25 0次

• 為什么晚上總失眠
  晚上總是失眠一定要注意一下的原因：第一點(diǎn)，要注意藥物的因素，患者有沒有服用一些特殊的藥物，在臨床工作當(dāng)中有很多的藥物是有可能影響晚上的睡眠的，要多加注意。第二點(diǎn)，有可能是白天喝了茶，咖啡以及一些興奮性功能飲料所引起來的，也要注意白天盡量不要喝這些飲料。第三點(diǎn)，這種患者可能有明顯的心理因素，比如工作壓
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-09 98次