問(wèn)腳崴了腫了還能按摩嗎

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• 腳崴了腫了怎么處理

  一、局部進(jìn)行冷敷和熱敷當(dāng)腳崴了之后，一般在24小時(shí)之內(nèi)需要對(duì)扭傷的部位冰敷，防止出血引起的腫脹，同時(shí)也可以避免血腫的形成或者疼痛現(xiàn)象的發(fā)生。48小時(shí)后要進(jìn)行熱敷，可以有效促進(jìn)血液循環(huán)，也能緩解腫脹。二、局部固定，當(dāng)感覺(jué)傷勢(shì)比較嚴(yán)重的時(shí)候，一定要固定扭傷的部位，固定后扭傷的部位就不會(huì)受到干擾或者是牽扯，可以幫助更快的恢復(fù)。如果不固定，傷口特別容易松弛，可能會(huì)導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，有可能會(huì)形成習(xí)慣性的扭傷。三、注意休息，在腳受傷的時(shí)候需要靜養(yǎng)，注意把扭傷的部位盡量抬高，可以減少腫脹。

  

  01:41
  李磊 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-25 4878次

• 腳崴了腫了怎么辦

  腳崴了腫了，首先要休息，還要用彈力繃帶把受傷的腳腕綁起來(lái)，接著在24小時(shí)內(nèi)持續(xù)的冷敷。腳崴了腫了，說(shuō)明腳部的韌帶或者是深部的軟組織有撕裂，有出血就會(huì)腫脹，要盡量減少腫脹的程度。第一，要休息，不要再動(dòng)了，軟組織已經(jīng)受傷了，就不要再刺激；第二，要用彈力繃帶把受傷的腳腕綁起來(lái)，通過(guò)給一定的壓力，防止腫脹進(jìn)一步加劇，同時(shí)增加回流；第三，腳腫了可能還與局部的炎癥反應(yīng)有關(guān)系，這時(shí)減少炎癥反應(yīng)最簡(jiǎn)單的方法是冰敷，也就是局部的降溫。第一個(gè)24小時(shí)需要持續(xù)的冷敷或者是冰敷，使其降溫，使炎癥反應(yīng)得以控制；當(dāng)然，腳腫了跟回心血量也有關(guān)系，因?yàn)槟_站著是下垂的，所以這時(shí)需要臥床，把腳抬高，墊上枕頭，使腳高于心臟，有利于回心血量而減輕腫脹。

  

  01:45
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 11499次

• 腳崴了怎么按摩
  對(duì)于腳部的扭傷很容易導(dǎo)致足部的腫脹，疼痛及活動(dòng)受限的情況，所以扭傷24小時(shí)以內(nèi)一定要多行冷敷的治療，以減輕腫脹加重并且能夠緩解疼痛，24小時(shí)以后可以行足部的熱敷以及應(yīng)用活血化瘀藥物。休息時(shí)一定要墊高患肢，有利于靜脈的回流，對(duì)于腫脹的消退有很好的促進(jìn)作用，并且24小時(shí)以后可以輕柔的按摩扭傷腫脹的部位，主要是促進(jìn)局部的血液循環(huán)有利于腫脹的消退，但是一定要注意按揉時(shí)一定要輕柔，不要粗暴的按揉很容易加重?fù)p傷組織從而導(dǎo)致腫脹疼痛加重的情況。這種情況按揉時(shí)可以順著順時(shí)針的方向按揉兩分鐘，然后再逆時(shí)針?lè)较虬慈鄡煞昼姡饕菫榱舜龠M(jìn)局部的血液循環(huán)，促進(jìn)腫脹的消退。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:40”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-08-21 24045次

• 腳崴了腫了怎么辦
  需要更正一個(gè)觀念，就是說(shuō)一般大多數(shù)人都認(rèn)為，腳扭了可能修養(yǎng)兩天，只要能繼續(xù)活動(dòng)，腳腫仍可以堅(jiān)持繼續(xù)正常的活動(dòng)，但是目前建議大家，在腳崴了以后，至少休息兩到三周，并且能進(jìn)行局部的制動(dòng)，抬高患肢，稍后兩天內(nèi)局部的冷敷，兩天以后熱敷，同時(shí)可以服用一些活血化瘀的藥物。最長(zhǎng)可以休息四周，也就是一個(gè)月的時(shí)間，正常的扭傷，一般局部的腫脹，可以在兩到三周，可以逐步的消腫或者是減輕，如果在一到兩周或者兩到三周這一段期間，腫脹不但沒(méi)有明顯的消退，而且局部出現(xiàn)疼痛加重，以及活動(dòng)受限，盡早的到醫(yī)院檢查，以避免有骨折出現(xiàn)的可能。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:39”
  關(guān)景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2018-07-05 60575次

• 腳崴了怎么按摩
  病情分析：腳崴了排除骨折韌帶斷裂情況下48小時(shí)以后才可以按摩。按摩時(shí)以腫脹部位為中心，用掌腹沿腫脹四周輕輕向外推3-5分鐘，或點(diǎn)按局部痛處，促進(jìn)淤血消散消除紅腫。按摩時(shí)腫脹處可外涂紅花油或云南白藥氣霧劑活血化瘀，按摩之后，局部熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。意見建議：腳崴24小時(shí)內(nèi)應(yīng)予以冷敷、踝關(guān)節(jié)制動(dòng)，抬高患肢加壓包扎，切忌按摩，因?yàn)榘茨?huì)加重毛細(xì)血管損傷，影響愈合。拍X光片明確損傷程度?；謴?fù)期按摩時(shí)動(dòng)作一定要輕柔，避免用力過(guò)大加重組織損傷導(dǎo)致腫脹疼痛加重。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-08-14 2701次

• 崴了腳腫了怎么辦
  病情分析：踝關(guān)節(jié)扭傷，韌帶拉傷引起的腫痛急性期一般是建議病人48小時(shí)內(nèi)局部冰敷制動(dòng)平躺床上肢體抬高臥床休養(yǎng)為主，如果懷疑韌帶斷裂裂紋骨折了最好是及時(shí)就醫(yī)診治。意見建議：建議病人盡早去當(dāng)?shù)毓⑨t(yī)院骨科醫(yī)生查體檢查一下看看必要時(shí)拍攝片子看看的，明確診斷才可以決定下一步針對(duì)性治療方案的，比如韌帶部分損傷，裂紋骨折一般是需要石膏固定制動(dòng)的保守治療為主的，韌帶完全斷裂骨折移位明顯的人一般是建議病人盡早手術(shù)治療為主。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-06-10 2103次

• 腳崴了、腫了還能走路嗎
  腳崴了、腫了，還能走路嗎？這是許多人在遇到腳部扭傷后常有的疑問(wèn)。對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，我們需要根據(jù)具體情況來(lái)判斷。首先，如果扭傷后只是輕微的腫脹，沒(méi)有劇烈的疼痛，那么可能只是輕度的軟組織損傷。在這種情況下，適當(dāng)?shù)匦菹⒁欢螘r(shí)間后，可以嘗試緩慢行走，但
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-08-08 0次

• 腳崴了腫了怎么消腫
  腳崴了腫了，想要消腫，應(yīng)該立即制動(dòng)，然后局部冷敷，冷敷后可抬高患肢，必要時(shí)可用消腫的藥物。第一、立即制動(dòng)：腳崴了嘗試走路是不可取的，會(huì)加重軟組織的腫脹，所以在崴腳以后應(yīng)立即制動(dòng)，可以佩戴護(hù)踝或支具輔助制動(dòng)，只有制動(dòng)軟組織才能得到休息，才能更好的消腫。第二、局部冷敷：有條件可以采取用毛巾包著冰塊或者冰
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-18 2043次