問(wèn)減肥可以吃桃子嗎

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• 吃桃子會(huì)上火嗎

  桃子味是甘的，性質(zhì)是溫的，所以多吃是容易引起上火的，不可以過(guò)量的食用。像多病體虛的病人，或者是胃腸道功能比較弱的病人，也不適合過(guò)量的食用桃子，會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)。一些嚴(yán)重的患者，還會(huì)身上長(zhǎng)瘡癤，特別是平時(shí)身體內(nèi)熱偏盛的人，或者是比較容易長(zhǎng)瘡癤的人，更不能多吃。另外因?yàn)樘易邮潜容^熱的，很容易出現(xiàn)上火的癥狀，所以對(duì)于便秘的人，也是不建議大量的食用的。桃子上火以后，會(huì)出現(xiàn)口干、牙齦腫痛，或者是小便黃的癥狀。如果出現(xiàn)這些癥狀，可以吃具有祛火作用的食物，或者是藥物，像可以喝綠豆湯、菊花茶、金銀花茶，或者吃西瓜、苦瓜，都能達(dá)到清火的目的。

  

  01:34
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-18 18290次

• 針灸減肥可以減肥嗎

  針灸是可以減肥的。減肥有很多方法，有的吃藥的、有的針灸的、有做手術(shù)的。針灸相對(duì)來(lái)說(shuō)是一個(gè)安全的、無(wú)毒副作用的一種治療方法。它的減肥的原理主要是通過(guò)疏通經(jīng)絡(luò)，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善食欲，改善脂質(zhì)代謝過(guò)程。不僅可以進(jìn)行全身的減肥，而且可以用電針之類的進(jìn)行局部的減肥。針灸的減肥效果還是相當(dāng)肯定的。

  

  01:05
  丁宇 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2020-03-24 7110次

• 減肥期間可以吃桃子嗎
  減肥期間可以吃桃子，桃子不是高熱量食物，不同品種的桃子熱量有所差異。一個(gè)桃子的實(shí)量大部分在兩百克左右，熱量值也就是一百大卡的樣子，健康的吃法不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。桃子含有大量的纖維素，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，減少體內(nèi)宿便，減肥期間可以吃。吃桃子減肥的最佳時(shí)機(jī)，一般來(lái)說(shuō)飯前半小時(shí)或者是當(dāng)晚餐吃，飯前半小時(shí)能增加飽腹感，減少正餐食物攝取。晚餐要吃低熱量的食物。桃子熱量低，可以在減肥期間代替部分晚餐吃。當(dāng)然，晚上睡前最好不要吃桃子，以免引起腹部脹氣。另外，建議每天食用一個(gè)較好，每個(gè)星期食用兩到三次就行。桃子建議在兩餐之間食用，餐后吃不好，建議餐前吃。另外，減肥期間不適宜吃太多的桃子，吃多了容易上火而且引起腹瀉。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:54”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-11-03 84326次

• 吃桃子能減肥嗎
  吃桃子不能夠減肥，桃子含糖量高，屬于高熱量食物，大量吃只會(huì)增加體重，減肥必須要嚴(yán)格控制飲食，減少高熱量以及高糖含量食物的攝入，只有減少飲食，還可以有效控制體重，還有就是要增加運(yùn)動(dòng)，一般提倡大量的有氧運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以消耗體內(nèi)熱量，也有助于減肥。在臨床上一般提示多進(jìn)行游泳，騎自行車，快步走等有氧運(yùn)動(dòng)，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇一些藥物治療，比如脾虛濕盛比較明顯，可以服用一些健脾祛濕的中藥，常用的比如山楂，決明子，茯苓，白術(shù)等藥物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  張英澤 副主任醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2021-03-12 2946次

• 吃桃子可以減肥嗎
  病情分析：目前來(lái)講，并沒(méi)有明確的研究證實(shí)吃桃子可有助于減重，想要更好的使體重達(dá)標(biāo)，一定要注意膳食營(yíng)養(yǎng)均衡，過(guò)度的節(jié)食或者是依靠某種水果或者某一種藥物，這樣反而會(huì)適得其反，在恢復(fù)正常飲食之后體重會(huì)出現(xiàn)反彈式的升高。意見(jiàn)建議：對(duì)于存在肥胖或者是超重的患者，平日里如果喝牛奶，盡可能的選擇低脂或者是脫脂奶，肉類可以以去了皮的雞、鴨、魚(yú)肉、白肉為主，同時(shí)可以將精細(xì)的大米、白面換成雜糧飯，烹飪用油每日最好控制在25克以下。同時(shí)建議患者適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量，注意保重充足的睡眠，這樣本身也有助于更好的減重。
  魏曉冬 主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2023-09-28 2203次

• 減肥吃桃子可以嗎
  減肥期間是可以適當(dāng)?shù)某蕴易拥?，但是要注意適量，不可以多吃。因?yàn)樘易佑幸欢ǖ臒崃浚⑶疫€有一定的糖分，過(guò)多的食用會(huì)使機(jī)體攝入過(guò)多的熱量，會(huì)使糖分轉(zhuǎn)化為脂肪堆積起來(lái)，不利于減肥。桃子中富含豐富的維生素、果酸、無(wú)機(jī)鹽以及鐵、鈣、磷等各種對(duì)人體有用的元素。桃子具有滋陰養(yǎng)肺，對(duì)肺炎或者是咳嗽的患者有一定的保健作用，適當(dāng)?shù)某砸恍┨易訉?duì)身體有好處。
  任運(yùn)江 主治醫(yī)師濟(jì)南市章丘區(qū)中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-21 8004次

• 減肥可以吃桃子嗎？
  桃子，這個(gè)夏季里常見(jiàn)的美味水果，成為了許多減肥者的理想選擇。它不僅口感鮮嫩多汁，而且富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)于減肥期間的飲食調(diào)整大有裨益。那么，桃子究竟如何在減肥過(guò)程中發(fā)揮作用呢？桃子是一種低熱量的水果，每100克桃子的熱量大約在30-51千卡
  周超 副主任醫(yī)師兗礦新里程總醫(yī)院

  2024-10-25 0次

• 減肥可以吃桃子嗎
  減肥期間否可以吃桃子，要根據(jù)具體情況來(lái)判斷。如果減肥的人群不對(duì)桃子過(guò)敏，通?？梢猿裕蝗魧?duì)桃子過(guò)敏，則不可以吃。如果在減肥期間出現(xiàn)了不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)治療。1、可以吃：桃子是一種常見(jiàn)的水果，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，不僅維生素含量豐富，還含有膳食纖維以及多種微量元素，如果減肥期間不對(duì)桃子過(guò)敏，可以吃桃子，吃了
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2024-08-09 0次