問肝陽上亢怎么鍛煉好

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• 肝陽上亢的癥狀危害

  肝陽上亢是我們中醫(yī)對(duì)氣血的一個(gè)描述，它是指我們比如出現(xiàn)頭暈、頭疼，或者容易發(fā)脾氣，長(zhǎng)期的這種不正常的一種狀態(tài)。它是從肝經(jīng)的角度來講，因?yàn)楦闻K主身體調(diào)暢氣血，肝陽上亢以后，可以造成氣血的上涌，出現(xiàn)的一些頭暈、頭疼，或者是視物昏花這一類的表現(xiàn)。類似于我們現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所講的高血壓病，或者是一些眼睛的疾病，或者是神經(jīng)系統(tǒng)的一些疾病。它的主要危害就是講，長(zhǎng)期的肝陽上亢可以導(dǎo)致我們的氣血逆亂，嚴(yán)重的可以引起失明、失聰，或者是出現(xiàn)腦血管的意外，或者引起失眠、健忘，一些神經(jīng)系統(tǒng)的表現(xiàn)，失調(diào)的一些癥狀。

  

  01:29
  胡立明 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2019-02-14 57739次

• 肝陽上亢吃哪些水果

  肝陽上亢指的是肝火旺盛，引起的病人出現(xiàn)的一些癥狀。最常見的癥狀是患者會(huì)出現(xiàn)兩顴潮紅，有的人會(huì)脾氣暴躁，還伴有口苦咽干，頭暈?zāi)垦５陌Y狀。肝陽上亢的人，建議飲食應(yīng)該清淡，少量多餐，食物以偏涼性為主，比如可以吃芹菜、蘿卜、海蜇、紫菜等等，少吃油膩、厚味或者是辛辣的食品，像蔥、姜、蒜或者是辣椒、雞肉，這些都少吃，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。中醫(yī)認(rèn)為肝是主青色的，所以肝火旺的人，可以適當(dāng)?shù)某郧嗌?，蔬菜水果為主，像可以吃黃瓜、苦瓜、梨，這都有疏泄肝火的作用。

  

  01:22
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-01-29 10300次

• 肝陽上亢高血壓
  高血壓本身有明確而獨(dú)立的病因，在肝區(qū)故稱為肝陽上亢型高血壓，它是一種原發(fā)性高血壓。除了可以引起高血壓本身有關(guān)的癥狀以外，長(zhǎng)期高血壓還可能成為多種心血管疾病重要危險(xiǎn)因素，并影響重要的臟器如心、腦、腎的功能最終導(dǎo)致這些器官的衰竭。建議平常在治療的時(shí)候要聯(lián)合用藥，多管齊下。在飲食上還要注意以清淡的為主，杜絕吃一些生冷的、油膩的還有過咸的食物。平常還要注意少食多餐，盡量的細(xì)嚼慢咽；再加上一些體育的鍛煉比如跑步，這些都可以增強(qiáng)個(gè)人的體質(zhì)。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:20”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-08 14990次

• 肝陽上亢的癥狀
  肝陽上亢證是指由于肝腎陰虧，肝陽亢擾于上所表現(xiàn)的上實(shí)下虛的證候，多是由于惱怒所傷，氣郁化火，火熱耗傷肝腎之陰，或因房勞所傷，年老腎陰虧虛，水不涵木，肝木失榮，致使肝陽偏亢所致。它的臨床表現(xiàn)主要有眩暈耳鳴，頭目脹痛，面紅目赤，急躁易怒，失眠多夢(mèng)，腰膝酸軟，頭重腳輕，舌紅少津，脈弦和弦細(xì)數(shù)。本病屬于本虛標(biāo)實(shí)之候，治療時(shí)應(yīng)注意病情的輕重緩急。急則治其標(biāo)，緩則治其本。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  趙岱 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2019-10-18 14035次

• 肝陽上亢按摩哪個(gè)部位
  病情分析：肝陽上亢主要是由于情志不調(diào)，氣機(jī)郁阻，日久化火，上沖頭目，或者腎水不足等原因。意見建議：患者平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不熬夜，保證充足睡眠。不吃辛辣刺激性食物，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行按摩，按摩的穴位有百會(huì)、風(fēng)池、太陽、太沖和陽陵泉。如果癥狀比較明嚴(yán)重，要及時(shí)到醫(yī)院檢查，明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-11-12 7405次

• 肝陽上亢是怎么回事
  肝陽上亢是指由于肝腎陰虛，水不涵木，肝陽亢擾于上所表現(xiàn)的上實(shí)下虛的癥候，常有惱怒多所傷，氣郁火化導(dǎo)致，臨床表現(xiàn)為眩暈耳鳴，頭目脹痛，面紅目赤，煩躁易怒，失眠多夢(mèng)，腰膝酸軟等，中醫(yī)建議可以使用天麻鉤藤飲，羚羊角湯等
  倪文杰 主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院

  2018-12-01 6503次

• 肝陽上亢肝陰上亢的表現(xiàn)
  沒有肝陰上亢這種癥狀，肝陽上亢的表現(xiàn)為眩暈耳鳴、頭目脹痛、面紅目赤等。肝陽上亢是指肝腎陰虛、水不涵木，大多是由于長(zhǎng)期的憤怒、暴躁的情緒或者性生活過多導(dǎo)致的，患者會(huì)表現(xiàn)為眩暈耳鳴、頭目脹痛、面紅目赤等癥狀，嚴(yán)重的情況下會(huì)影響到患者的日常生活和工作，還可能會(huì)誘發(fā)高血壓、更年期綜合征等疾病，建議患者及時(shí)的
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-18 1198次

• 肝陽上亢的癥狀
  肝陽上亢的癥狀一般為眩暈耳鳴、頭目脹痛、面紅目赤、急躁暴怒、失眠多夢(mèng)、腰膝酸軟等，當(dāng)患有肝陽上亢后患者可通過物理方法和口服藥物的方式進(jìn)行治療。肝陽上亢通常是因?yàn)槠綍r(shí)長(zhǎng)期過度暴躁或心情抑郁，導(dǎo)致氣郁化火，使火熱耗傷肝腎之陰，水不涵木、肝木失榮，致使肝陽偏亢所致?；颊咄ǔ?huì)出現(xiàn)眩暈耳鳴、頭目脹痛、面紅目
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-17 2065次