問(wèn)肌肉拉傷可以運(yùn)動(dòng)嗎

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• 肌肉拉傷和韌帶拉傷的區(qū)別

  肌肉拉傷和韌帶拉傷，都是常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷。由于肌肉拉傷和韌帶拉傷，往往涉及的結(jié)構(gòu)是軟組織，因此，很多人沒(méi)有辦法有效的進(jìn)行區(qū)分。更多的時(shí)候，初級(jí)的創(chuàng)傷科醫(yī)生，只能給你評(píng)估是否有骨性的損傷和非骨性的損傷，而對(duì)于非骨性的損傷，往往區(qū)分不明顯，有一個(gè)非常重要的提示點(diǎn)給大家，當(dāng)損傷之后，如果我們局部的按壓，局部的癥狀產(chǎn)生在一些肌肉比較豐厚的區(qū)域，比如說(shuō)大腿的伸部，小腿的后群，肩關(guān)節(jié)三角肌周?chē)?，那么我們首先?huì)考慮是肌肉的拉傷。如果涉及到一些骨頭之間的關(guān)節(jié)，比如說(shuō)的膝關(guān)節(jié)，也就是膝蓋的區(qū)域出現(xiàn)了運(yùn)動(dòng)損傷之后，關(guān)節(jié)的嚴(yán)重疼痛，而這些疼痛的區(qū)域并不出現(xiàn)在肌肉豐厚的地方，那么就考慮它有可能是韌帶損傷的情況。因此基于上述的初步的判斷，相信大多數(shù)的患友，都能夠?qū)τ诩∪鈸p傷和韌帶損傷進(jìn)行初步的了解。然而對(duì)于進(jìn)一步的診治，建議大家需要尋找到專(zhuān)業(yè)的運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)損傷科，或者運(yùn)動(dòng)專(zhuān)科進(jìn)行。

  

  02:11
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 48451次

• 大腿肌肉拉傷怎么處理

  在我們的常見(jiàn)的足球和籃球運(yùn)動(dòng)過(guò)程當(dāng)中，大腿的肌肉拉傷是非常多見(jiàn)的，尤其是在一些短跑類(lèi)的項(xiàng)目當(dāng)中，比如說(shuō)一百米或者110米欄，我們經(jīng)?？梢钥吹竭\(yùn)動(dòng)員的大腿肌肉拉傷。那么如果出現(xiàn)了大腿肌肉拉傷，我們?cè)撊绾芜M(jìn)行緊急的處理呢：第一，我們應(yīng)該要注意，立即停止涉及到大腿肌肉的相關(guān)運(yùn)動(dòng)。第二，我們需要對(duì)受傷的部位進(jìn)行急性的冷敷或者冰敷的處理，這個(gè)目的主要是減輕二次損傷，以及降低肌肉周?chē)模俅蔚膿p傷和出血。第三，我們需要在進(jìn)行急性處理之后，及時(shí)就診于運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)損傷科，由醫(yī)生來(lái)評(píng)估相應(yīng)的損傷的嚴(yán)重程度，和后續(xù)的治療方法。

  

  01:25
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 54111次

• 肌肉拉傷應(yīng)該運(yùn)動(dòng)嗎
  患者出現(xiàn)肌肉拉傷，一般在急性期的時(shí)候，應(yīng)該讓患者避免運(yùn)動(dòng)，否則的話容易造成肌肉出現(xiàn)斷裂的情況。一般患者出現(xiàn)肌肉的拉傷，要讓患者進(jìn)行休息，比如患者是上肢的肌肉拉傷，可以進(jìn)行上肢的懸吊。如果是出現(xiàn)腰背部肌肉的拉傷，一般讓患者進(jìn)行臥床休息。一般患者避免負(fù)重運(yùn)動(dòng)，之后可以下床活動(dòng)，一般要佩戴腰圍。局部還可以進(jìn)行理療，比如推拿、按摩、熱敷、紅外線照射，可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，改善局部的癥狀，有利于肌肉的拉傷愈合?；颊呖梢钥诜雇此幬铮热缣弁幢容^厲害的時(shí)候。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-12-16 3789次

• 肌肉拉傷能運(yùn)動(dòng)嗎
  如果病人出現(xiàn)了肌肉拉傷的情況，在拉傷以后是不能夠運(yùn)動(dòng)的，以免運(yùn)動(dòng)以后導(dǎo)致?lián)p傷的肌肉部位受力，就會(huì)導(dǎo)致?lián)p傷加重，從而引起局部腫脹，疼痛的加重，就會(huì)影響肌肉拉傷的恢復(fù)。所以在病人出現(xiàn)肌肉拉傷以后，一定要避免拉傷肌肉部位受力的活動(dòng)，并且要多注意保暖，避免受涼。并且在肌肉拉傷以后，最好應(yīng)用支具，或者是石膏來(lái)固定損傷的部位，從而給損傷的組織恢復(fù)創(chuàng)造條件。肌肉拉傷以后，也不能夠抽煙喝酒，也不能夠食用辛辣刺激食物，以免影響肌肉拉傷的恢復(fù)。在肌肉拉傷以后24小時(shí)內(nèi)，可以行冷敷的治療，24小時(shí)以后應(yīng)用活血化瘀的藥物，來(lái)促進(jìn)肌肉拉傷的恢復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-11-27 7940次

• 肌肉拉傷還可以運(yùn)動(dòng)嗎？
  病情分析：肌肉拉傷后不能繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，否則會(huì)使拉傷情況更嚴(yán)重。發(fā)生拉傷后，必須停止運(yùn)動(dòng)，充分休息，肌肉拉傷恢復(fù)以后，再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。意見(jiàn)建議：建議肌肉拉傷后，24小時(shí)之內(nèi)及時(shí)給予冷敷處理，能夠減輕血腫形成，緩解疼痛。24小時(shí)之后予以熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助淤血吸收?？梢酝庥秒p氯芬酸二乙胺乳膠劑、紅花油等止痛活血化瘀藥物。要充分休息，注意保暖，避免過(guò)度勞累。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-07-15 2103次

• 肌肉拉傷后還能運(yùn)動(dòng)嗎
  病情分析：肌肉拉傷通常不能夠繼續(xù)運(yùn)動(dòng)的，因?yàn)榧∪饫瓊蠹∪庵鲃?dòng)用力會(huì)出現(xiàn)很明顯的疼痛，無(wú)論是走路還是運(yùn)動(dòng)都會(huì)導(dǎo)致疼痛加劇，會(huì)繼續(xù)加重拉傷的程度。意見(jiàn)建議：肌肉拉傷之后都必須要休息為主，早期冷敷，中后期可以給予熱敷，再結(jié)合這些物理治療，口服活血化瘀，消腫止痛的藥物，一般在3~4周左右就能夠完全恢復(fù)。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-11-07 3404次

• 肌肉拉傷后多久可以運(yùn)動(dòng)
  肌肉拉傷后大概20天到30天左右可以運(yùn)動(dòng)，每個(gè)人的身體狀況以及病情輕重不同，恢復(fù)的時(shí)間會(huì)有一定的區(qū)別，但一定要等到身體完全恢復(fù)以后才可以運(yùn)動(dòng)。肌肉拉傷通常是因?yàn)榧∪膺^(guò)度收縮或拉伸，超出正常承受能力引起的，患病以后容易導(dǎo)致局部出現(xiàn)疼痛的情況，同時(shí)還會(huì)伴有淤青以及腫脹。如果是輕度的肌肉拉傷，肌肉可能會(huì)感
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-04-12 854次

• 運(yùn)動(dòng)損傷肌肉拉傷
  運(yùn)動(dòng)損傷主要是由于運(yùn)動(dòng)引起的損傷，一般來(lái)講分為急性損傷以及慢性損傷，急性損傷常常是在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程當(dāng)中發(fā)生的，也是比較常見(jiàn)的，比如出現(xiàn)了肌肉的拉傷，也有可能會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)脫位以及骨折的發(fā)生。如果出現(xiàn)了肌肉的拉傷，首先一定要立即停止所進(jìn)行任何的動(dòng)作，如果條件允許的話，可以使用彈性塑料薄膜將拉傷的部位包裹起來(lái)，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 648次