問學(xué)生久坐腰疼怎么辦

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• 腰疼不能彎腰久坐怎么辦？

  腰痛出現(xiàn)了不能彎腰久坐，這種情況，我們在疼痛門診，最常見的就是小關(guān)節(jié)的嵌頓，第二種最常見的是腰椎間盤突出癥，壓迫到局部的神經(jīng)。那么這時(shí)候我們通過腰部的影像學(xué)檢查，包括腰椎的X線片，CT核磁共振，就可以明確診斷。我們可以看清楚，是腰部的哪個(gè)神經(jīng)，哪個(gè)節(jié)段出現(xiàn)了問題。那么針對(duì)病因，我們可以做：第一個(gè)，局部的神經(jīng)阻滯，去消除神經(jīng)周圍的炎癥。第二個(gè)，我們可以在小關(guān)節(jié)周圍，進(jìn)行一些針刀的松解，去解決局部肌筋膜炎，或者肌肉痙攣的情況。第三個(gè)，我們可以通過微創(chuàng)介入手段，包括射頻、臭氧、等離子、椎間孔鏡等多種手段，去消除壓迫，從而治愈這種疾病。

  

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  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2020-04-14 8207次

• 腰疼怎么辦

  腰痛，其實(shí)是很大的癥狀，疼痛科在門診的時(shí)候，幾乎70%、80%的病人，都是腰痛癥狀來的。首先我們要鑒別的，就是排除的，有一些人有沒有泌尿系的結(jié)石，是首先要排除，用B超看看，追蹤一下有沒有腎結(jié)石，泌尿系結(jié)石的病史，沒有的話，也要常規(guī)的泌尿系的彩超。第二，如果是老年人的話，特別是七八十歲以上的老爹爹，老婆婆，這種腰痛的話我們要問他，最近有沒有摔傷，或者是搬重物這種情況發(fā)生。如果是有這種情況發(fā)生，并且出現(xiàn)急性的腰痛，那我們要考慮是不是，老年性的骨質(zhì)疏松引起的椎體的骨折。第三，如果是中年人的話，出現(xiàn)腰痛的話，如果排出來泌尿系結(jié)石，大部分可能就是因?yàn)檠趽p，或者是勞累引起的，筋膜炎引起的。但是我們也要常規(guī)的，要做腰椎的CT，排除一下有沒有椎間盤突出，椎間盤膨出引起的盤源性腰痛。所以說的話，腰痛首先是要考慮，老年人會(huì)不會(huì)有骨折，椎體骨折，其次就是排除一下泌尿系結(jié)石，最后就是我們最常見的就是盤源性的腰痛，還甚至有一些人出現(xiàn)腰肌勞損引起來的腰痛，還有脊神經(jīng)后支引起的腰痛，就主要分這幾種情況。

  

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  董軍立 副主任醫(yī)師武漢市中心醫(yī)院

  2019-01-09 20031次

• 久坐腰疼怎么辦
  如果病人出現(xiàn)了長時(shí)間坐著以后引起的腰部疼痛情況，說明有腰部肌肉的勞損或者是由于長時(shí)間坐著以后不注意坐姿，從而導(dǎo)致了椎體的退變和椎間盤的退變，導(dǎo)致的骨質(zhì)增生或者是椎間盤突出所引起的腰部疼痛。出現(xiàn)這種情況以后，平時(shí)一定要多注意保暖，避免受涼，避免反復(fù)的彎腰活動(dòng)，并且要避免腰部長時(shí)間的處于一個(gè)姿勢，并且在坐著時(shí)一定要多注意坐姿，以免導(dǎo)致癥狀的加重，再就是可以行腰部的熱敷，休息時(shí)盡量臥床休息。如果疼痛明顯，可以應(yīng)用非甾體類的抗炎藥物來緩解疼痛，必要時(shí)可以行腰部的牽引、理療、針灸的治療，來促進(jìn)疼痛的恢復(fù)。
  語音時(shí)長 1:28”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-18 20153次

• 20歲小伙久坐腰疼怎么辦
  坐立時(shí)間太長會(huì)出現(xiàn)腰部的疼痛，這也是一種正常的生理現(xiàn)象，不管是哪一個(gè)姿勢時(shí)間長了，都會(huì)導(dǎo)致腰部的疼痛，比如長時(shí)間的坐立，長時(shí)間的彎腰，都會(huì)引起腰的疼痛。這種情況下，首先一定要積極的進(jìn)行病因治療，避免久坐，坐立時(shí)間大約在半個(gè)小時(shí)到40分鐘左右就要適當(dāng)?shù)母淖冏藙?。在坐立的時(shí)候，一定要端正腰部姿勢，避免向前彎腰。平時(shí)的生活當(dāng)中，更不能彎腰負(fù)重。一般來講要睡硬板床休息，避免受涼，加強(qiáng)保暖，局部熱敷，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物對(duì)癥治療，比如雙氯芬酸鈉，洛索洛芬鈉，局部還可以使用氟比洛芬巴布膏，平時(shí)要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部肌肉功能鍛煉，比如三點(diǎn)支撐法，五點(diǎn)支撐法，小燕飛等等，能夠有效的減輕腰部的疼痛。
  語音時(shí)長 01:12”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-12 2790次

• 學(xué)生久坐腰疼該怎么緩解
  病情分析：學(xué)生久坐腰疼是因?yàn)殚L期的久坐或者坐姿不良會(huì)引起腰部的肌肉緊張痙攣，容易引起腰肌勞損。建議坐姿避免超過兩個(gè)小時(shí)，同時(shí)進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)可以減少腰痛的發(fā)生。意見建議：如果學(xué)生腰疼的癥狀較嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查，可以外用壯骨藥酒治療，其可以祛風(fēng)散寒、舒筋活絡(luò)，緩解癥狀；也可以進(jìn)行針灸、推拿、拔罐等治療，通過改善血液循環(huán)，增加肌肉的吸收能力，促進(jìn)軟組織愈合，從而緩解腰疼的癥狀。 如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
  崔建軍 副主任醫(yī)師內(nèi)蒙古林業(yè)總醫(yī)院

  2022-08-10 1803次

• 久坐腰疼怎么辦
  如果病人出現(xiàn)了長時(shí)間坐著以后引起的腰部疼痛情況，說明有腰部肌肉的勞損或者是由于長時(shí)間坐著以后不注意坐姿，從而導(dǎo)致了椎體的退變和椎間盤的退變，導(dǎo)致的骨質(zhì)增生或者是椎間盤突出所引起的腰部疼痛。出現(xiàn)這種情況以后，平時(shí)一定要多注意保暖，避免受涼，避免反復(fù)的彎腰活動(dòng)，并且要避免腰部長時(shí)間的處于一個(gè)姿勢，并且在坐著時(shí)一定要多注意坐姿，以免導(dǎo)致癥狀的加重，再就是可以行腰部的熱敷，休息時(shí)盡量臥床休息。如果疼痛明顯，可以應(yīng)用非甾體類的抗炎藥物來緩解疼痛，必要時(shí)可以行腰部的牽引、理療、針灸的治療，來促進(jìn)疼痛的恢復(fù)。
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 2501次

• 學(xué)生久坐腰疼怎么辦
  學(xué)生久坐腰疼可以通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、熱敷、按摩、中醫(yī)針灸、使用藥物等方式緩解。1、運(yùn)動(dòng)：學(xué)生久坐腰疼可能是局部血液循環(huán)不暢引起的，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)改善，比如做仰臥起坐、俯臥撐、游泳等。2、熱敷：可以使用熱毛巾或者熱水袋進(jìn)行局部熱敷，有利于促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疼痛。3、按摩：是緩解疼痛的常見方式之一，可以
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-08-16 0次

• 學(xué)生久坐得痔瘡怎么辦
  學(xué)生久坐得痔瘡，首先要改善久坐習(xí)慣，臨床上對(duì)于痔瘡的治療，由于絕大多數(shù)屬于輕中度患者。所以，以緩解癥狀為目的以保守治療為主，配合給與藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等。1、保守治療：禁食酒類及辛辣、油炸等刺激性食物，多吃蔬菜、水果，養(yǎng)成每天短時(shí)間排便的習(xí)慣、每天早晚及排便后，可以進(jìn)行溫鹽水坐浴，或使用1
  李輝 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-04-08 707次