問防脫發(fā)的維生素

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• 什么是維生素A

  維生素A，是個(gè)脂溶性的維生素，包括動(dòng)物性食物來源的維生素A1、A2兩種，其中維A1主要存在于動(dòng)物肝臟、血液和眼球的視網(wǎng)膜中，又叫視黃醇；維A2主要在淡水魚中存在。維生素A是構(gòu)成視覺細(xì)胞中感受弱光的視紫紅質(zhì)的組成成分，視紫紅質(zhì)是由視蛋白和11–順–視黃醛組成，與暗視覺有關(guān)。人體過量攝入維生素A將出現(xiàn)皮膚干燥、脫屑和脫發(fā)等癥狀。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-24 15346次

• 維生素b6治療脫發(fā)嗎

  對(duì)于毛發(fā)生長來說，它需要很多的營養(yǎng)物質(zhì)，不僅是蛋白質(zhì)、豐富的礦物質(zhì)、維生素，豐富的微量元素，都是非常重要的，但B族確實(shí)跟我們頭發(fā)生長代謝有關(guān)系，特別是B2和B6，都對(duì)頭發(fā)生長是非常有價(jià)值的，所以我們一般建議患者，在脫發(fā)的同時(shí)可以配合胱氨酸，或者是維生素B族，特別是復(fù)合B的口服，對(duì)于頭發(fā)的生長確實(shí)有幫助。

  

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  楊頂權(quán) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-07-02 106051次

• 防脫發(fā)吃什么維生素
  脫發(fā)有生理性及病理性的分別，生理性脫發(fā)是正常的，一般脫落的都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，進(jìn)入退行期毛發(fā)與新進(jìn)入生長期的毛發(fā)不斷的交替，始終使毛發(fā)處于動(dòng)態(tài)平衡的狀態(tài)，因此可以維持正常數(shù)量的頭發(fā)，此時(shí)為了防止脫發(fā)，可以適當(dāng)補(bǔ)充維生素a，維生素b，維c，維d和維e。維生素a可以通過調(diào)節(jié)視黃酸幫助毛囊達(dá)到最佳水平，保濕頭皮，防止頭皮屑的產(chǎn)生。維生素B可以促進(jìn)頭皮的新陳代謝，維c可以減輕自由基造成頭發(fā)的脆弱，以及對(duì)毛囊造成的傷害。維d有助于支持毛囊并促進(jìn)頭發(fā)的生長，維e維持上皮組織的正常功能和結(jié)構(gòu)的完善，促進(jìn)頭發(fā)的生長。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異?；蜻^度的脫落，其原因有很多，單純補(bǔ)充維生素是不能達(dá)到治療脫發(fā)的目的，而應(yīng)該進(jìn)行具體的檢查，找到脫發(fā)的原因，針對(duì)病因進(jìn)行具體的治療。
  語音時(shí)長 01:36”
  張璐 主治醫(yī)師荊州市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-09-05 9547次

• 防脫發(fā)的藥
  一，何首烏三十克，大米五十克，冰糖適量，將何首烏放入砂鍋中，煎取濃汁后去掉藥渣，然后放入大米和冰糖，將米煮成粥食用。二，補(bǔ)益牛膝丸，牛膝生地各五百克，枳殼，菟絲子，地骨皮各二百五十克，中藥搗成末，煉蜜和丸，如同梧桐子大，空腹服用，以生姜湯下30丸，逐漸加至50丸，本方需要內(nèi)服，適用于肝腎不足，精血虧虛引起的脫發(fā)。三，四物湯，六味地黃丸，主要藥物有生地，女貞子，桑葚，茯苓，山藥，當(dāng)歸，川芎，赤芍，丹皮，澤瀉，菟絲子，天麻等，本方需要內(nèi)服，適用于血熱生風(fēng)引起的斑禿。四，加味四君子湯，人參，白術(shù)，茯苓，炙甘草，熟地，本藥能補(bǔ)氣健脾，適用于脾胃氣虛，運(yùn)化失健所導(dǎo)致的毛發(fā)干枯脫落等。
  語音時(shí)長 1:46”
  王毅 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 10542次

• 防脫發(fā)吃什么維生素
  病情分析：預(yù)防脫發(fā)可適當(dāng)補(bǔ)充以下維生素： 1. 維生素B族：包括維生素B6、B2、B3，可促進(jìn)血液、肌肉、神經(jīng)、皮膚等的健康，食物來源廣泛； 2. 維生素D：可啟動(dòng)毛發(fā)生長周期，食物包括含脂肪高的海魚、動(dòng)物肝、蛋黃、奶油等； 3. 維生素E：是一種抗氧化劑，可預(yù)防氧化損傷和脫發(fā)，食物包括瘦肉、乳類、蛋類、向日葵籽、芝麻、玉米、橄欖、花生、山茶等。 注意日常飲食均衡，規(guī)律作息，避免食用肥肉、辣椒等油膩、辛辣、刺激食物。意見建議：為了防止脫發(fā)，維生素方面，首先建議補(bǔ)充維生素B族。其次，是維生素C、維生素D、維生素E和鐵、銅等微量元素，同時(shí)也建議補(bǔ)充一定量的蛋白質(zhì)。 休息好，心理壓力減少，也可以防止脫發(fā)。由于脫發(fā)的機(jī)制很復(fù)雜，對(duì)于一些病理性的脫發(fā)，除了在飲食和休息上注意以外。還要注意用藥，比如外涂米諾地爾，口服非那雄胺等。在飲食方面，維生素B2參與體內(nèi)的能量代謝，所以具有保護(hù)毛囊和皮脂腺的功能，可以預(yù)防脂溢性皮炎引起的脫發(fā)。
  黃玲娟 副主任醫(yī)師廣西中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2023-11-16 2001次

• 脫發(fā)補(bǔ)充哪種維生素
  1、補(bǔ)充鐵質(zhì)，經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵。2、補(bǔ)充植物蛋白，頭發(fā)的干枯，發(fā)稍裂開可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。3、補(bǔ)充碘質(zhì)，頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān)，補(bǔ)碘能增強(qiáng)甲狀腺的分泌功能，有利于頭發(fā)健美。4、補(bǔ)充維生素E，維生素E可以抵抗毛發(fā)的衰老，促進(jìn)了細(xì)胞的分裂。脫發(fā)嚴(yán)重的患者也可以通過植發(fā)手術(shù)進(jìn)行改善。
  徐彥春 副主任醫(yī)師解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)940醫(yī)院

  2022-03-28 1202次

• 防脫發(fā)吃什么維生素
  通常對(duì)于脫發(fā)，主要是可以通過服用b族維生素來幫助緩解，因?yàn)閎族維生素可以營養(yǎng)舒緩神經(jīng)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，減少頭皮油脂的分泌情況，所以可以起到緩解脫發(fā)的效果。服用b族維生素來緩解脫發(fā)，只能是一種輔助調(diào)理的方式，不能代替專業(yè)的治療，對(duì)于明顯的脫發(fā)現(xiàn)象，應(yīng)該先去醫(yī)院具體檢查一下脫發(fā)原因，對(duì)癥進(jìn)行專業(yè)藥物治療。目
  崔琳靜 副主任醫(yī)師淮北市人民醫(yī)院

  2019-08-05 10299次

• 防脫發(fā)的辦法
  防治脫發(fā)的方法有以下幾種，日常生活中避免情緒緊張、焦慮、精神壓力大，這些因素會(huì)導(dǎo)致頭皮血液循環(huán)不好，毛囊萎縮。在飲食上應(yīng)避免食用辛辣刺激性食物，這些食品會(huì)導(dǎo)致皮脂分泌增多，堵塞毛囊孔，加重脫發(fā)。平時(shí)均衡營養(yǎng)，多進(jìn)食新鮮蔬菜、水果，各種蛋類、肉類以及干果，多補(bǔ)充胱氨酸及維生素增加頭發(fā)營養(yǎng)。此外還可以局
  劉靜 副主任醫(yī)師淮北市人民醫(yī)院

  2019-12-25 1876次