問(wèn)高血脂可以通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)自愈么

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• 高血脂可以吃青椒么

  高血脂是代謝性的疾病，現(xiàn)在非常的常見(jiàn)，表現(xiàn)為血液中膽固醇水平，低密度脂蛋白水平，還有甘油三酯水平的升高，是通過(guò)抽血化驗(yàn)檢查發(fā)現(xiàn)確診的。一旦發(fā)現(xiàn)高血脂，應(yīng)該積極地治療。現(xiàn)在高血脂的原因，一方面和自身遺傳代謝有關(guān)系，一方面和外在的因素也有很大的關(guān)系，也就是不健康的生活方式，包括運(yùn)動(dòng)量的減少、過(guò)度肥胖，或者過(guò)度油膩的飲食，都是導(dǎo)致高血脂的原因。青椒是一種蔬菜類的食物，它的維生素或者纖維素的含量比較高，脂肪和膽固醇的含量比較低，所以高血脂的人是可以吃青椒的，高血脂應(yīng)該多吃蔬菜和水果。

  

  01:10
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-02-26 4586次

• 高血脂癥飲食注意

  高血脂是指血液中的膽固醇和甘油三酯水平的升高，是血液中油脂的過(guò)多，所以高血脂的原因，一部分和遺傳基因有關(guān)系。另一部分主要的原因就是不健康的生活方式，其中不健康的生活方式包括一個(gè)是過(guò)度油膩的飲食，一個(gè)就是缺乏運(yùn)動(dòng)、過(guò)度肥胖。所以說(shuō)高血脂癥的人控制飲食是非常必要的，而且是非常重要的。那么高血脂的人群，應(yīng)該飲食注意什么呢。應(yīng)該注意不要過(guò)度油膩的飲食，所謂不要過(guò)度油膩的飲食就是大魚(yú)大肉不要吃得過(guò)多，像火鍋、涮肉、烤肉、動(dòng)物內(nèi)臟等等，這些都不適合吃得過(guò)多，或者說(shuō)盡量少吃、不吃。再有就是炒菜放油也不要過(guò)多，像一些點(diǎn)心等等也不要吃這些都是導(dǎo)致高血脂的飲食。

  

  01:18
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-12-20 6611次

• 高血脂通過(guò)單純運(yùn)動(dòng)可以治愈嗎
  高血脂是很難進(jìn)行治愈的，即使通過(guò)運(yùn)動(dòng)也不能例外。因?yàn)楫?dāng)患者的生活的方式再次發(fā)生改變，比如說(shuō)運(yùn)動(dòng)減少以及膽固醇攝入過(guò)多等，有可能導(dǎo)致患者血脂再次出現(xiàn)異常。單純運(yùn)動(dòng)來(lái)控制高血脂也不是完全可取的。需要怎樣的治療方法，需要結(jié)合患者的具體病情。比如說(shuō)若是患者的危險(xiǎn)因素比較高，單純運(yùn)動(dòng)控制血脂水平還是達(dá)不到的。建議患者必要的時(shí)候應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下，調(diào)整藥物來(lái)進(jìn)行干預(yù)治療?；颊弑救诵枰ㄟ^(guò)運(yùn)動(dòng)之外，也應(yīng)該調(diào)節(jié)其他的生活方式，比如說(shuō)應(yīng)該低鹽低脂清淡飲食，需要運(yùn)動(dòng)控制好體重，也應(yīng)該戒煙限酒，避免熬夜，需要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，這樣對(duì)控制血脂水平才是有效的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-01-10 3676次

• 高血脂患者可以通過(guò)飲食來(lái)降低血脂嗎
  發(fā)生了高脂血癥的患者，首先就需要通過(guò)飲食來(lái)降低患者的血脂水平，必要的時(shí)候才可以考慮予以藥物等來(lái)進(jìn)行干預(yù)治療。飲食上需要限制膽固醇的攝入，需要以低鹽低脂清淡飲食為主，比如說(shuō)患者不要吃那些動(dòng)物內(nèi)臟，也不能吃那些油炸之類的食品等。也不要進(jìn)食那些含糖分比較高的食品，比如說(shuō)糕點(diǎn)之類的?；颊咂剿貞?yīng)該增加新鮮蔬菜，水果以及粗糧等的攝取。比如說(shuō)，可以適當(dāng)多吃一些草莓，獼猴桃，山楂，胡蘿卜，冬瓜，香菇，玉米，蕎麥等。另外，也應(yīng)該增加體育鍛煉，控制好體重，也應(yīng)該戒煙戒酒，作息規(guī)律，保持一個(gè)平穩(wěn)樂(lè)觀的情緒。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-02-05 3056次

• 高血脂通過(guò)單純運(yùn)動(dòng)可以治愈嗎
  病情分析：高血脂通過(guò)單純的運(yùn)動(dòng)是難以治愈的，大部分都需要結(jié)合飲食，飲食加運(yùn)動(dòng)可以降低血脂，控制體重。如果飲食運(yùn)動(dòng)效果差的話，就需要口服藥物治療。意見(jiàn)建議：運(yùn)動(dòng)的話盡量選擇一些中等強(qiáng)度的有氧鍛煉，如果患者年輕，沒(méi)有器質(zhì)性疾病的話，可以選擇一些高強(qiáng)度的有氧鍛煉，每周至少三次，每次至少一小時(shí)。
  劉雪琴 主治醫(yī)師開(kāi)封市中心醫(yī)院

  2020-06-15 1101次

• 高血脂患者可以通過(guò)飲食來(lái)降低血脂嗎
  病情分析：高血脂患者可以通過(guò)飲食來(lái)進(jìn)行降血脂治療。當(dāng)然單單通過(guò)飲食有時(shí)并不能使血脂得到有效的控制，還需要進(jìn)行其他生活方式的調(diào)控。當(dāng)通過(guò)生活方式調(diào)控?zé)o法使血脂達(dá)標(biāo)時(shí)，就要給予降血脂的藥物控制血脂水平。意見(jiàn)建議：高血脂的患者在平時(shí)需要低脂飲食，減少脂肪以及碳水化合物的攝入，多吃蔬菜。同時(shí)要積極的控制體重，要進(jìn)行規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，不吸煙，不飲酒。
  陳添華 副主任醫(yī)師井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-07-04 1903次

• 高血脂通過(guò)單純運(yùn)動(dòng)可以治愈嗎
  不可以治愈，比如說(shuō)血脂高的患者，一邊運(yùn)動(dòng)，一邊管不住嘴，暴飲暴食，大魚(yú)大肉，是不能達(dá)到治愈目的。對(duì)于血脂高的人群來(lái)說(shuō)，不僅要進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，而且還要調(diào)整生活以及飲食習(xí)慣，比如養(yǎng)成早睡早起的良好生活習(xí)慣，而且低脂低鹽飲食，必要時(shí)可以在醫(yī)生
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-12-31 0次

• 高血脂患者可以通過(guò)飲食來(lái)降低血脂嗎
  高血脂患者可以通過(guò)飲食來(lái)降低血脂的。飲食是治療高血脂的基礎(chǔ)，無(wú)論采用任何的藥物治療，都必須進(jìn)行飲食治療，飲食治療無(wú)效或者病人不能忍耐是可以采用藥物治療。在服用降脂藥物期間也要對(duì)飲食進(jìn)行控制，以增強(qiáng)藥物的療效?？蛇x擇富含優(yōu)質(zhì)植物蛋白、植物固醇
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-01-24 0次