問(wèn)膽固醇偏高吃什么好

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• 膽固醇偏高會(huì)怎么樣

  膽固醇偏高會(huì)引起心腦血管疾病，因?yàn)槟懝檀际茄?dāng)中的一種，如果膽固醇偏高，含膽固醇高的食物就容易導(dǎo)致血管硬化，引起心血管疾病，如心?；蛘呤枪谛牟　⑿慕g痛；還可以引起腦血管疾病，如腦梗塞或者腦出血。所以，當(dāng)血脂高的時(shí)候應(yīng)該引起足夠的重視。引起血脂高的原因主要跟飲食有關(guān)系，比如飲食中某些食物的含脂量比較高，像油膩的東西，患者就應(yīng)該盡量避免吃。另外，像動(dòng)物內(nèi)臟、魚(yú)子、蝦或者像蟹類(lèi)的食物，它們的含脂量就比較高，這類(lèi)食物的攝入量也應(yīng)該盡量的減少。還有建議血脂高的人，如膽固醇高的人做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以增加肌肉的力量，而且可以消耗糖，甚至消耗血脂。至于膽固醇高了以后要不要治療，還要具體情況具體分析。

  

  01:28
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-06 2739次

• 膽固醇高不能吃什么？

  膽固醇升高屬于高脂血癥的一種類(lèi)型，一般與高脂肪飲食，長(zhǎng)期飲酒，缺乏體育鍛煉，肥胖，遺傳等有關(guān)系的，控制不好可以引起動(dòng)脈粥樣硬化，引發(fā)心腦血管疾病，那么膽固醇高的患者飲食要注意以下幾點(diǎn)，第一盡量少吃含膽固醇高的肉制食物，我們通常所說(shuō)的紅肉，像豬、牛、羊、鴨肉等，第二少吃動(dòng)物內(nèi)臟，像豬、牛、羊動(dòng)物的肝、腸、肺這些富含膽固醇，以少吃或不吃為好，第三油炸食物等，會(huì)促進(jìn)膽固醇的合成，膽固醇高了以后會(huì)引起冠狀動(dòng)脈硬化、冠心病等疾病，對(duì)人體的危害很大。

  

  01:24
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-03 4666次

• 膽固醇偏高吃什么好
  膽固醇偏高的患者，建議可以吃玉米，玉米當(dāng)中含有豐富的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸含量比較高，它和玉米胚，當(dāng)中的維生素e協(xié)同作用，能有效降低血液膽固醇濃度，并防止其沉積于血管壁。此外玉米當(dāng)中含有豐富的煙酸，能夠降低膽固醇和甘油三酯，膽固醇偏高的患者還可以吃決明子，經(jīng)研究證實(shí)，決明子對(duì)視神經(jīng)有保護(hù)作用，并有降低膽固醇、降低血壓的作用，能防止血管硬化。膽固醇高的患者，還可以吃黑芝麻。黑芝麻當(dāng)中含有鐵、卵磷脂和維生素e，是分解降低血液中膽固醇的重要成分，黑芝麻含有的亞油酸可以降低血脂，芝麻酥和芝麻酚具有降低血清膽固醇的作用，芝麻木酚素也具有抑制小腸吸收膽固醇，阻礙肝臟合成膽固醇的作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 15348次

• 膽固醇偏高吃什么水果
  一，偏高的患者可以吃柚子，在柚子里面含有極為豐富的鈣、鉀、磷、鐵等微量元素，因此柚子又同時(shí)具有降低膽固醇、減肥、美容等作用。柚子中含有大量的維生素c能降低血液中的膽固醇，更為注重的是柚子中所含有的這些微量元素還具有降低血粘度，減少血栓形成的作用。二，膽固醇偏高的人還可以吃蘋(píng)果，蘋(píng)果含有大量的多酚及黃酮類(lèi)的物質(zhì)，這些營(yíng)養(yǎng)素對(duì)預(yù)防心腦血管疾病尤為重要。研究證明堅(jiān)持每日吃兩個(gè)蘋(píng)果的人膽固醇可降低約16%，這對(duì)于高膽固醇血癥的患者尤為適用。三，火龍果也可以吃，火龍果是一種低能量高纖維的水果，水溶性膳食纖維含量非常的豐富，因此具有減肥、降低膽固醇、潤(rùn)腸、預(yù)防大腸癌等功效，因此，可以在正餐中間吃點(diǎn)火龍果，再適當(dāng)?shù)臏p少主食的分量，對(duì)健康是很有好處的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-08 21444次

• 膽固醇偏高吃什么水果
  偏高的患者可以吃柚子，在柚子里面含有極為豐富的鈣、鉀、磷、鐵等微量元素，因此柚子又同時(shí)具有降低膽固醇、減肥、美容等作用，柚子中含有大量的維生素c能降低血液中的膽固醇，更為重要的是柚子中所含有的微量元素還具有降低血粘度，減少血栓形成的作用。
  趙新波 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-11-29 2902次

• 膽固醇偏高不能吃什么
  膽固醇高的患者在飲食方面要注意以下幾點(diǎn)，盡量少吃含膽固醇高的肉質(zhì)食物，如豬肉，牛肉，羊肉等等，要少吃動(dòng)物內(nèi)臟，如豬，牛，羊的肝，腸等等，還有就是要少吃油炸食物。飲食方面可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，有利于降低膽固醇。
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 7804次

• 膽固醇偏高吃什么好
  膽固醇偏高一般吃黃瓜、雞胸肉、火龍果、阿托伐他汀鈣片、辛伐他汀片等食物和藥物好，如果有不適癥狀，建議立刻就醫(yī)。1、黃瓜：出現(xiàn)膽固醇偏高后則會(huì)導(dǎo)致血液流速減慢、血液粘稠度增加，進(jìn)而誘發(fā)肢體麻木、全身乏力等癥狀?；謴?fù)期間需要嚴(yán)格加強(qiáng)飲食護(hù)理，平
  楊書(shū)文 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-09-26 0次

• 膽固醇偏高吃什么好
  膽固醇偏高已經(jīng)成為一個(gè)普遍的健康問(wèn)題，嚴(yán)重威脅我們的生命健康。那么，膽固醇偏高吃什么好呢？本文將為你詳細(xì)介紹幾種有助于降低膽固醇的食物和藥物，幫助你遠(yuǎn)離高膽固醇的困擾。一、食物1、蔬菜和水果：如西蘭花、黃瓜、絲瓜、苦瓜、菠菜、芹菜、蘋(píng)果、橙子、香蕉等，此類(lèi)食物中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，吃了以后能夠?yàn)樯眢w
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2024-09-20 0次