問更年期失眠怎么治

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• 更年期失眠盜汗多夢怎么調(diào)理？

  更年期的失眠多夢主要調(diào)理方法有以下幾個方面：第一，心理療法，因為更年期是人體的一個正常生理階段，所以提倡采用綠色療法，也就是心理療法進行干預。具體的就是要緩解心理壓力，多做有益于身體健康的運動，比如打太極拳、散步、下棋、聽音樂，或者是動腦做娛樂性活動等，對于輕度的失眠患者或者盜汗都有一定的效果。第二，如果失眠盜汗的情況比較嚴重，可能就需要使用藥物進行干預，但是臨床上一般不提倡用安眠藥物，因為它的反應比較大，可以服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，彌補人體在更年期所流失的營養(yǎng)，從而改善癥狀。第三，更年期一般有失眠、盜汗、多夢等癥狀，主要是由于女性在絕經(jīng)期前后體內(nèi)的性激素波動引起的，可以到中醫(yī)科通過望聞問切四診合參，辨證分型后用藥。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-28 3415次

• 更年期失眠吃什么藥

  更年期的失眠，就是在中醫(yī)來說的話，一般來說常見癥型是陰虛火旺。所以我們以滋陰降火，安神的方法效果是比較好的，比如說黃連阿膠湯。黃連阿膠湯的話，在就是成藥里面，是有個藥叫坤泰膠囊，包括坤寶丸也可以用。坤泰膠囊里面就是黃連阿膠湯的成分，可以進行選擇，有些老病人的話就可以長年去吃坤泰膠囊，來滋陰降火有一定效果。另外也可以就是選擇我們的這些把脈辨證的一些中藥湯藥，依然也是有效的。更年期的失眠從西醫(yī)來說的話，它是跟女性的內(nèi)分泌是相關的，好多人她所謂的更年期失眠，其實不是更年期，而是有潛在的焦慮問題，其實是屬于焦慮障礙引發(fā)的失眠，要及時來醫(yī)院進行識別。

  

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  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院

  2018-10-10 38405次

• 更年期失眠怎么治
  更年期失眠主要是這個圍絕經(jīng)期，激素水平的紊亂，造成了這種神經(jīng)內(nèi)分泌的失調(diào)，產(chǎn)生抑郁焦慮，這些往往是產(chǎn)生更年期失眠的主要原因，它是近年來常見的一種疾病。更年期的女性由于身體上的變化，出現(xiàn)這種情況后，該怎么樣改善？第一、一般會在面部表現(xiàn)出來，全身的皮膚都應該要保持滋潤。第二、是更年期的女性容易出現(xiàn)這個心情煩躁，胡思亂想，這個時候應該嘗試的躺在床上，自己冷靜一下。更年期的失眠患者更加注意體內(nèi)的循環(huán)，循環(huán)不好怕冷而不好睡的患者，可以在家里騰出一些空間練習倒走走路，提高新陳代謝，這個也可以用一些按摩，適當?shù)囊部梢猿砸恍┛菇箲]的藥，比如說調(diào)節(jié)這種植物神經(jīng)的藥，再一個就是治療更年期的藥，這時候更年期的癥狀解除了可能失眠就能好些。
  語音時長 01:16”
  王芳 主治醫(yī)師寶雞市中心醫(yī)院

  2019-10-10 3497次

• 更年期失眠
  可以在睡前服用小米，核桃，葵花子等一系列食物，來改善睡眠質(zhì)量。小米在所有谷物中，小米含色素胺最為豐富，此外小米還有大量淀粉，吃了之后容易讓人產(chǎn)生溫飽感，可以促進胰島素的分泌，提高進入腦內(nèi)的色素胺數(shù)量。核桃，在臨床上核桃被證明是可以改善睡眠質(zhì)量，因此常用來治療神經(jīng)衰弱，失眠，健忘，多夢等癥狀，吃法是配以黑芝麻，搗成糊狀，睡前服用十五克，效果非常明顯?？ㄗ樱ㄗ雍喾N氨基酸和維生素，可調(diào)節(jié)新陳代謝改善腦細胞抑制機能，起到鎮(zhèn)靜安神的作用，晚飯后葵花籽，促進消化液分泌，有利于消食化滯，幫助睡眠。此外大棗中含有豐富的蛋白質(zhì)，維生素C，鈣磷鐵等營養(yǎng)成分，一部有安神的作用，晚飯后用大棗煮湯喝，能夠加快入睡時間，中醫(yī)認為蜂蜜有補中益氣，安五臟、和百藥的功效，要想睡得好，臨睡前喝一杯蜂蜜水可以起到一定的作用。
  語音時長 1:31”
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-22 9445次

• 更年期失眠癥怎么治
  病情分析：身體在更年期出現(xiàn)了失眠的臨床情況，考慮身體體內(nèi)激素代謝紊亂等因素有關，出現(xiàn)了身體免疫力低下，失眠睡眠不好的表現(xiàn)癥狀。意見建議：當身體處于更年期，同時伴有失眠的表現(xiàn)情況，可以通過營養(yǎng)神經(jīng)，鎮(zhèn)靜安神，以及疏肝解郁等藥物進行綜合治療，比如舒眠顆粒，棗仁安神補腦液等藥物。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-03-14 1402次

• 怎樣治更年期失眠
  更年期隨著性腺的退化，其他組織器官也逐漸退化，因而引發(fā)失眠，在飲食上應選用優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、家禽類及豆制品，當然有條件的女士可以使用更年期保健品。睡前喝牛奶，吃香蕉，控制好睡覺的時間，不要睡得太晚。
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 1703次

• 更年期煩躁失眠怎么調(diào)理
  更年期是女性生理周期的一個重要階段，伴隨著卵巢功能的逐漸減退，女性可能會遇到煩躁失眠等問題。針對這些癥狀，科學合理地調(diào)理至關重要。調(diào)理更年期煩躁失眠，首要的是調(diào)整生活方式。均衡的飲食、規(guī)律的運動以及充足的睡眠是基石。飲食方面，應減少辛辣、油
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-11-15 0次

• 更年期煩躁失眠怎么調(diào)理
  更年期煩躁失眠可以通過調(diào)節(jié)情緒、服用藥物來調(diào)理。1、調(diào)節(jié)情緒：更年期煩躁失眠可能會出現(xiàn)喜怒無常、煩躁以及恐懼等癥狀，因為睡眠和情緒有密切關系，患者可以通過調(diào)節(jié)情緒來改善睡眠質(zhì)量。平時要保持心情愉悅，多聽一些舒緩的音樂以及打太極拳等，能使情緒得到放松，對更年期煩躁引起的失眠有輔助治療的作用。2、服用藥
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2022-04-11 211次