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    蓮藕孕婦可以吃嗎

    女, 29歲

    2021-09-29 1176次

    病情描述:

    蓮藕孕婦可以吃嗎

    醫(yī)生回答

    病情分析:

    孕婦可以吃蓮藕,蓮藕含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、淀粉以及膳食纖維,能夠補(bǔ)充孕期所需的一部分營養(yǎng),健脾開胃。

    意見建議:

    孕期要保證營養(yǎng)均衡,飲食多樣化的攝入,粗細(xì)搭配,增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量。少吃多餐,避免食用辛辣刺激、生冷的食物,飲食應(yīng)以清淡、易消化為主。保證充足的休息,不要?jiǎng)诶圻^度,避免進(jìn)行劇烈的運(yùn)動,定期到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢。

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