問晚上睡覺小腿酸脹怎么辦

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• 晚上睡覺腿酸是怎么回事

  晚上睡覺腿酸考慮是缺鈣、受涼、著風(fēng)、運動量過大、腰椎或頸椎疾病所引起的。一，缺鈣?？紤]可能是由于缺鈣導(dǎo)致，建議平時適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運動，多曬太陽，多吃一些豆類、牛奶、魚、蝦等等。二，受涼、著風(fēng)等等。考慮可能是由于睡覺時受涼、中風(fēng)導(dǎo)致，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行通風(fēng)，平時注意保暖，可以經(jīng)常泡熱水澡，促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)。三，運動量過大。當(dāng)短時間內(nèi)進(jìn)行大量運動后，肌肉會產(chǎn)生乳酸，當(dāng)過量的乳酸不能被人體吸收時，會殘留在人體組織中，導(dǎo)致腿部有酸脹感，建議可以局部的熱敷、按摩，一般會有很好的效果。四，腰椎或頸椎疾病。當(dāng)腰椎或頸椎發(fā)生病變，如頸椎病、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、椎管內(nèi)腫瘤等疾病，導(dǎo)致脊髓受到壓迫時，會產(chǎn)生對應(yīng)肢體的感覺和運動障礙，如肢體的酸脹、疼痛、無力等癥狀，建議應(yīng)注意臥床休息，并配合藥物進(jìn)行治療。建議患者在日常生活中，應(yīng)養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣，注意防寒保暖，不吃寒冷的食物，飲食易清淡，少吃辛辣刺激、油炸的食物，少喝白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜水果，多喝水，每天晚上用熱水泡腳等，有助于患者的恢復(fù)。

  

  02:35
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 18818次

• 腰椎間盤突出小腿酸脹原因及治療

  腰椎間盤突出造成小腿的酸脹，它主要是由于突出的間盤組織，壓迫和刺激我們的神經(jīng)根，導(dǎo)致下肢的放射痛及感覺的異常。但同時，就是說我們也要排除一些血管炎性的一些疾病，比如說血管有一些脈管炎或者一些血管的堵塞，造成下肢的一些酸脹或者疼痛。同時還有一些肌源性疾病，比如說局部的一些肌炎，或者說肌肉的一些損傷，造成的一些局部小腿的酸脹疼痛，治療主要還是之前我們所說的，就是針對腰椎間盤突出的，進(jìn)行一些像營養(yǎng)神經(jīng)、消炎、改善微循環(huán)等等一些治療，結(jié)合一些物理治療。

  

  01:04
  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-02-14 32433次

• 晚上睡覺小腿酸脹怎么辦
  晚上睡覺小腿酸脹，這樣的情況很有可能是由于白天過度走路或者是過度勞累導(dǎo)致的。因為過度勞累會使身體肌肉酸痛，受到損傷，晚上躺在床上小腿就開始酸脹，建議可以在晚上睡覺前用熱水泡泡腳，水高最好是要沒過小腿，有利于身體血液的流通、血液循環(huán)，而且還能緩解疲勞的狀態(tài)。另外也有可能是缺鈣導(dǎo)致的，建議可以補充鈣片來進(jìn)行調(diào)理，平時也還應(yīng)該要多曬太陽。因為曬太陽能夠促進(jìn)身體鈣質(zhì)的吸收，避免浪費。另外，也可以在晚上睡覺的時候，把腿抬高一些或者是在腿下面墊一個枕頭，這樣能夠阻止靜脈回流。
  語音時長 1:18”
  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2019-02-27 24394次

• 女人晚上睡覺小腿酸脹怎么辦
  如果女性朋友晚上睡覺小腿酸脹的癥狀的話，有可能是由于過度疲勞，過度勞累導(dǎo)致的肌肉勞損引起的小腿酸脹的癥狀。另外，也可能是由于身體內(nèi)缺乏鈣質(zhì)或者是缺乏其他的微量元素引起的。建議大家最好是去醫(yī)院檢查一下，明確病因，對癥治療。同時還應(yīng)該要注意觀察是否有一些疾病導(dǎo)致的。另外，像不安肢綜合征都有可能會導(dǎo)致小腿酸脹。同時也可以晚上睡覺之前泡泡腳，能夠緩解一天的疲勞，促進(jìn)血液循環(huán)，還能夠幫助睡眠，也可以在腿部進(jìn)行按摩，也能夠緩解酸脹的癥狀。
  語音時長 01:13”
  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2019-05-28 13194次

• 晚上睡覺小腿酸脹難以入睡怎么辦
  病情分析：首先可以對小腿進(jìn)行按摩，也可以用熱毛巾熱敷，這樣可以有效緩解酸痛。這種情況一般是由于患者白天過度勞累而引起的。意見建議：建議患者平時應(yīng)多注意休息，避免勞累過度，平時避免久坐久站。每天晚上可以用中藥泡腳。必要時可以到醫(yī)院進(jìn)行按摩，針灸等方式緩解癥狀。飲食方面應(yīng)多吃高蛋白的食物。
  石建民 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2020-04-13 4902次

• 女人晚上睡覺小腿酸脹怎么回事
  女人在晚上睡覺的時候感覺到小腿酸脹，有可能是在白天的時候長時間的站立坐立所引起的。這種情況下要積極的抬高患肢，睡覺之前可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行熱敷燙洗，適當(dāng)?shù)耐颇冒茨?，必要時口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物雙氯芬酸鈉。同時在睡覺的時候一定要加強保暖，避免過度的使用空調(diào)風(fēng)扇。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-21 2803次

• 夏天晚上睡覺小腿酸脹
  夏天晚上睡覺小腿酸脹可能是因為腰椎間盤突出癥、下肢靜脈曲張等引起的，需要選擇藥物治療和手術(shù)治療。1、腰椎間盤突出癥：腰椎間盤突出癥是腰椎退變、慢性損傷積累導(dǎo)致，會使患者出現(xiàn)腰部疼痛以及坐骨神經(jīng)痛，如果壓迫了局部神經(jīng)根以及組織還會引起夏天晚上睡覺小腿酸脹，患者可以服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-15 158次

• 晚上睡覺感覺腿酸脹
  晚上睡覺腿酸脹這種情況主要考慮是風(fēng)濕的情況，也考慮白天活動過多導(dǎo)致的局部乳酸堆積。另外也不排除局部血液循環(huán)受阻的可能，這個情況下建議患者先前往醫(yī)院做一個全面的檢查，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)建議，來進(jìn)行對癥治療。患者在家里可以進(jìn)行局部的熱敷，每次熱敷半小時，每天熱敷三次效果是十分不錯的。另外患者可以進(jìn)行局部的理
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 697次