問骨質(zhì)增生可以跑步嗎

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• 骨質(zhì)增生可以治愈嗎

  骨質(zhì)增生是人體隨著年齡的不斷增加，活動量的不斷增大，不斷沉積的骨關節(jié)退行的改變，通過藥物的控制，通過日常生活的鍛煉，可以有效地預防和減輕。但是人體是不斷老化和退變的機體，達爾文的進化論也提到了這一點，人體所有的活動骨關節(jié)，都是隨著時間的發(fā)展，而不斷地增生、改變的。雖然骨質(zhì)增生不可逆，但是可以有效地控制和緩解骨質(zhì)增生，而給患者帶來的一系列的疼痛，不適或者是各種各樣的癥狀。所以骨質(zhì)增生并不可怕，大家可以通過各種好的鍛煉方式，和治療方法來緩解癥狀。

  

  01:10
  劉融 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-09 9560次

• 骨質(zhì)增生的可以補鈣嗎

  骨質(zhì)增生，實際上是在骨與關節(jié)，隨著關節(jié)的磨損和人的年齡不斷增加的時候，出現(xiàn)的退化的表現(xiàn)。補鈣，往往情況下是，補充身體所需要的鈣劑，防止骨質(zhì)疏松，預防低鈣血癥等等一些疾病，這兩者之間并不沖突，也不矛盾。骨質(zhì)增生是一種退變的表現(xiàn)，而補鈣是一種幫助鈣的吸收，和骨的形成的一種正常的攝入渠道和攝入方法，這二者之間，其實很多老百姓容易混淆。骨質(zhì)增生，不一定是補鈣劑補多了而導致的，骨質(zhì)增生本身是一種，正常人體新陳代謝的一種變化，所以大家不必太憂慮。

  

  01:05
  劉融 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-08 7727次

• 骨質(zhì)增生可以跑步嗎
  骨質(zhì)增生如果是發(fā)生在腰椎，或者是頸椎，患者可以適當?shù)倪M行一些慢跑，需要控制跑步的時間，如果跑步的時間比較長，過度的勞累容易導致關節(jié)受力，可以使得骨質(zhì)增生的情況加重。如果是膝關節(jié)的骨質(zhì)增生，一般不建議進行跑步的鍛煉，如果繼續(xù)進行跑步的鍛煉，容易使得膝關節(jié)的軟骨過度的被磨損，會使得臨床的癥狀更加的嚴重，膝關節(jié)骨質(zhì)增生的患者一定要特別注意保護好膝關節(jié)，避免膝關節(jié)受力。發(fā)生骨質(zhì)增生，患者可以選擇其他的鍛煉方式，比如進行空中蹬自行車的鍛煉，也可以選擇游泳的鍛煉，因為這些鍛煉不會給關節(jié)帶來過大的壓力。
  語音時長 01:20”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2021-05-28 1689次

• 骨質(zhì)增生可以跑步嗎
  骨質(zhì)增生是日常生活中常見的一種疾病，也是一種多發(fā)病，骨質(zhì)增生的這種疾病的主要就是由于人到了一定的年齡，身體出現(xiàn)了蛻變，還有就是由于日常生活中，關節(jié)受到了過度的勞累，形成了一種牽拉的刺激，然后局部的韌帶，還有骨質(zhì)交界處出現(xiàn)了鈣化，反復的鈣化就變成了骨質(zhì)增生或者是骨質(zhì)疏松。骨質(zhì)增生的這種情況發(fā)生以后，其實建議患者可以進行一些跑步的運動，但是最好是控制跑步的時間，還有速度就可以，不要進行一些高強度的跑步運動，患者可以進行一些慢跑或者是一些散步，盡量的時間不要過久，一次跑個10分、20分鐘左右就可以了。
  語音時長 01:11”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-08-09 2536次

• 骨質(zhì)增生可以跑步么
  病情分析：骨質(zhì)增生能不能夠跑步，需要通過骨質(zhì)增生嚴重不嚴重來做判斷。如果是輕度的骨質(zhì)增生，并且不妨礙關節(jié)的活動是可以跑步的。如果是重度的骨質(zhì)增生，建議減少活動量，避免跑步。意見建議：發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)增生之后盡量到醫(yī)院就診，由醫(yī)師根據(jù)患者的運動情況，骨質(zhì)增生的嚴重程度和患者的癥狀來進行綜合判斷，再決定是不是能夠繼續(xù)跑步，或者需要限制活動量。
  楊計策 副主任醫(yī)師固安縣中醫(yī)院

  2021-04-12 901次

• 骨質(zhì)增生跑步好嗎
  病情分析：骨質(zhì)增生患者跑步不好。但是可以進行慢跑，跑步的時間和速度要控制，因為過度的運動和受力可刺激骨質(zhì)增生的發(fā)展。骨質(zhì)增生一般是關節(jié)受力過度形成的牽拉刺激，局部韌帶和骨質(zhì)的交界處出現(xiàn)了鈣化，反復的鈣化就會變成了骨質(zhì)增生，過度地受力對關節(jié)的骨刺都不利，所以只能夠適當跑步，建議慢跑、時間不要過久。意見建議：骨質(zhì)增生的患者應選擇慢跑、游泳、自行車等非負重有氧訓練，增強關節(jié)周圍韌帶和肌肉的柔韌度和強度，同時運動完成后應采取冷敷、理療等相結合的保護措施。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-05-26 801次

• 骨質(zhì)增生可以不跑步嗎
  骨質(zhì)增生患者一般可以不跑步，因為跑步可能會導致癥狀加重。骨質(zhì)增生是自身骨組織的一種自我修復的病理狀態(tài)，是在骨骼邊緣形成的一種骨性增生物，主要癥狀會引起患處疼痛、活動受限，患者在患病期間如果進行跑步可能會導致局部疼痛的癥狀加重，所以骨質(zhì)增生患者一般可以不跑步。骨質(zhì)增生患者可以在醫(yī)生指導下服用布洛芬緩釋
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 49次

• 足后跟骨質(zhì)增生可以跑步嗎
  足后跟骨質(zhì)增生的患者一般不可以跑步。骨質(zhì)增生是指由于關節(jié)退行性變，以致關節(jié)軟骨被破壞而引起的慢性關節(jié)病，而足后跟骨質(zhì)增生一般是指病變部位在足后跟，一般可引起患者足后跟疼痛、行走痛、站立痛等臨床表現(xiàn)。一般可通過使用藥物如布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖片、骨刺消痛膠囊等藥物進行治療；若藥物
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 219次