問酵素怎么喝可以減肥

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• 針灸減肥可以減肥嗎

  針灸是可以減肥的。減肥有很多方法，有的吃藥的、有的針灸的、有做手術(shù)的。針灸相對來說是一個(gè)安全的、無毒副作用的一種治療方法。它的減肥的原理主要是通過疏通經(jīng)絡(luò)，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善食欲，改善脂質(zhì)代謝過程。不僅可以進(jìn)行全身的減肥，而且可以用電針之類的進(jìn)行局部的減肥。針灸的減肥效果還是相當(dāng)肯定的。

  

  01:05
  丁宇 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2020-03-24 7109次

• 水果酵素的功效

  水果酵素就是用水果，還有一些酵母菌來做成一種飲品，我們叫水果酵素。酵素當(dāng)然有很多種，水果酵素是其中的一種，它的作用包括以下幾個(gè)方面。第一個(gè)，它能夠改善體質(zhì)?，F(xiàn)在人經(jīng)常大魚大肉，體質(zhì)是不健康的，我們服用水果酵素以后，它能夠促進(jìn)排便通暢來促進(jìn)新陳代謝，能夠清理體內(nèi)多年的宿便。第二個(gè)，它有消炎抗菌的作用，水果酵素它能夠增強(qiáng)白細(xì)胞，它的抗菌作用，加強(qiáng)這些細(xì)胞對病原體的抵抗作用。第三個(gè)，對于體內(nèi)的各種的炎癥，包括腸炎、婦科的炎癥，還有皮膚的炎癥，包括暗瘡、粉刺等等，對它們的修復(fù)有一定的作用。第四個(gè)，它有凈化血液的作用。水果酵素它能夠分解，阻塞在血液里的廢物或者是一些有毒的東西，并促進(jìn)排出體外，保持一種血液的一種健康狀態(tài)，促進(jìn)血液的循環(huán)。第五個(gè)，它有促進(jìn)細(xì)胞再生的功能。因?yàn)樗梢源龠M(jìn)細(xì)胞的新陳代謝，來強(qiáng)化咱們身體的狀況，促進(jìn)細(xì)胞組織的再生。

  

  01:59
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-12-10 133131次

• 酵素怎么喝可以減肥
  如果無特殊情況，比如胃腸不好的話，為了減肥最好需要在飯前半小時(shí)喝酵素，酵素液能夠事先調(diào)理好體內(nèi)的吸收和代謝功能，當(dāng)有食物攝入的時(shí)候就會(huì)快速帶動(dòng)分解消化和排泄系統(tǒng)，防止從食物中吸取多余的熱量和脂肪，因此，飯前喝酵素減肥效果是非常好的。睡前一個(gè)小時(shí)喝酵素有助于改善睡眠。對于經(jīng)常失眠的人來說，補(bǔ)充酵素很重要，長期補(bǔ)充酵素可以調(diào)理胃腸的功能，平衡激素，從而根本性的來改善睡眠質(zhì)量。還有，酵素能分解血液當(dāng)中的廢物，使血液保持弱堿性，促進(jìn)血液循環(huán)。因此，睡眠好了也會(huì)間接地幫助減肥，因?yàn)樗卟患咽强梢砸鸱逝值摹．?dāng)然，酵素是為身體增加有益菌，是幫助消化的，但是如果你晚飯吃得太晚，然后再喝酵素，這個(gè)時(shí)候反而會(huì)變胖。因此，正確的服用酵素是晚飯后3小時(shí)以后，或者是大概睡前1小時(shí)，這個(gè)時(shí)間段喝是最好的。
  語音時(shí)長 1:46”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-30 7954次

• 酵素怎么吃可以減肥
  服用酵素一般分為兩種情況:一是用來加速代謝、管理體重，說簡單點(diǎn)就是為了減肥，還有另外一種是增加吸收、調(diào)理胃腸，側(cè)重于減肥建議可以飯前吃酵素。如果身體無特殊的情況，比如胃腸不好，為了減肥最好需要在飯前半小時(shí)喝，酵素液能夠事先調(diào)理好體內(nèi)的吸收和代謝功能。當(dāng)有食物攝入的時(shí)候就會(huì)快速帶動(dòng)、分解、消化和排泄系統(tǒng)，防止從食物中吸取多余的熱量和脂肪，因此飯前喝酵素減肥的效果會(huì)更好。側(cè)重于調(diào)理胃腸建議可以飯后喝酵素，酵素富含纖維素，飯后半小時(shí)喝酵素可以促進(jìn)食物的消化，尤其是吃了過于油膩的食物，腹內(nèi)脹氣，這時(shí)可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一點(diǎn)酵素酶，有助于緩解消化不良的癥狀。
  語音時(shí)長 1:32”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-03 13052次

• 酵素怎么喝減肥
  病情分析：酵素有一定的減肥效果，一般在進(jìn)食前后服用，并沒有太大的差異。意見建議：酵素對于減肥，只是輔助的效果。減肥還應(yīng)該依賴控制飲食，以及體育鍛煉。并且減肥最重要的是堅(jiān)持，如果不能堅(jiān)持，反而會(huì)導(dǎo)致體重的反跳。導(dǎo)致體重進(jìn)一步加大。晚飯一定要吃一些含熱量較少的食物。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-06-03 2403次

• 水果酵素怎么喝減肥
  水果酵素一般在飯前半個(gè)小時(shí)服用，對于減肥效果是比較好的，可以調(diào)節(jié)胃腸道的功能，減少食物在胃腸道內(nèi)的吸收，還可以幫助消耗食物中的能量，水果酵素還含有豐富的纖維素，可以增加飽腹感，減少食物的攝入量，具有減肥的功效。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-02-11 4404次

• 吃酵素可以減肥嗎
  吃酵素是可以達(dá)到減肥的效果，吃酵素要選用正確的方法來食用，酵素減肥最佳時(shí)間分為三個(gè)階段，既早上空腹、飯后半小時(shí)、睡前兩個(gè)小時(shí)。早上空腹喝可緩解便秘，便秘主要是因?yàn)槟c道內(nèi)缺乏有益菌，而服用酵素就可以在維持腸道菌，從平衡的基礎(chǔ)上為腸道補(bǔ)充豐富有益菌、可以從根本上達(dá)到緩解便秘的效果。早上是排出宿便的最好時(shí)
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-01-24 699次

• 酵素梅可以減肥嗎
  酵素梅是人體新陳代謝的催化劑，只有存在酶，身體才能進(jìn)行各種生化反應(yīng)，人體內(nèi)的酶越多，越完整，生命才會(huì)越健康。吃酵素梅以后可以促進(jìn)消化，達(dá)到排便順暢，那自然對減肥起到了效果。但僅通過酵素梅減肥是不科學(xué)的，從醫(yī)學(xué)角度來看，酶很容易被破壞，人體口腔內(nèi)、胃中有多種消化酶，胃中的胃酸是強(qiáng)酸，普通的酶在胃中會(huì)失
  胡江平 副主任醫(yī)師鄭州市中醫(yī)院

  2019-01-30 88598次