問(wèn)哪些動(dòng)作容易損傷肩關(guān)節(jié)

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• 踝關(guān)節(jié)是人最容易損傷的部位嗎

  踝關(guān)節(jié)是人體的所有關(guān)節(jié)中，最容易損傷的關(guān)節(jié)，這是由于踝關(guān)節(jié)的生理解剖特點(diǎn)，所決定的。首先踝關(guān)節(jié)的外側(cè)韌帶分散、薄弱，而內(nèi)側(cè)韌帶集中、寬厚、堅(jiān)韌。這就造成了內(nèi)外側(cè)的韌帶強(qiáng)度不均衡。再者踝關(guān)節(jié)的內(nèi)外踝的高度不同，內(nèi)踝尖比外踝尖要高，就導(dǎo)致了踝關(guān)節(jié)的內(nèi)翻活動(dòng)度，比外翻活動(dòng)度大，從而導(dǎo)致了內(nèi)外翻的活動(dòng)度不均衡。最后促使踝內(nèi)翻的肌肉的強(qiáng)度，比促使踝外翻的肌肉的強(qiáng)度大，從而導(dǎo)致了內(nèi)外翻的肌力的不均衡，以上的三個(gè)不均衡，導(dǎo)致了踝關(guān)節(jié)在活動(dòng)的時(shí)候容易受傷。

  

  01:15
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-11-11 3525次

• 肩關(guān)節(jié)損傷癥狀有哪些

  肩關(guān)節(jié)的損傷癥狀有哪些。首先我們肩關(guān)節(jié)的損傷，大致可以分為：第一，屬于肩袖的損傷，它的癥狀主要是反復(fù)發(fā)作的肩痛，嚴(yán)重的夜間影響睡眠，夜間痛較嚴(yán)重，主要承重部位在肩關(guān)節(jié)的前上方，與肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)呈正相關(guān)。第二，就是二頭肌的長(zhǎng)頭損傷，長(zhǎng)頭肌腱損傷，這個(gè)他主要是肩關(guān)節(jié)前方疼痛，主要是肩關(guān)節(jié)前方的疼痛，關(guān)節(jié)的活動(dòng)會(huì)受限。第三，屬于肩關(guān)節(jié)的上盂唇撕裂性損傷，肩關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)交鎖、彈響、摩擦的感覺，肩關(guān)節(jié)在某個(gè)部位，它可能處于特定部位時(shí)的疼痛。

  

  01:32
  張勇 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-14 4246次

• 哪些動(dòng)作容易損傷肩關(guān)節(jié)
  在生活中如果經(jīng)常做過(guò)肩過(guò)頭的，向后外展外旋的動(dòng)作時(shí)，對(duì)肩關(guān)節(jié)的損傷會(huì)比較大。通常臨床所說(shuō)的SLAP損傷往往就屬于外展，外旋然后導(dǎo)致的。當(dāng)出現(xiàn)肩部的疼痛以后會(huì)有肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，所以需要及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行就診，醫(yī)生通過(guò)仔細(xì)查體，并安排完善相關(guān)影像學(xué)檢查，通過(guò)查體可以了解肩關(guān)節(jié)穩(wěn)定性如何，以及肩袖是否存在損傷。結(jié)合磁共振檢查，可以明確盂唇損傷的程度如何，以及肩袖損傷的程度如何，如果我們盂唇的損傷程度較重，并伴有明顯的肩袖損傷，此時(shí)就需要在關(guān)節(jié)鏡下對(duì)肩袖和盂唇進(jìn)行修復(fù)。做完手術(shù)以后，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行功能鍛煉，這樣才有利于肩部病情的康復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:24”
  劉雷 主治醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-10-30 1809次

• 哪些動(dòng)作容易損傷膝關(guān)節(jié)
  對(duì)于膝關(guān)節(jié)損傷比較大的運(yùn)動(dòng)，一是跑跳的活動(dòng)。再就是蹲起的活動(dòng)。還有就是身體旋轉(zhuǎn)的活動(dòng)。而這些活動(dòng)很容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨，半月板出現(xiàn)過(guò)度的擠壓摩擦，并且還容易導(dǎo)致周圍的韌帶，關(guān)節(jié)囊出現(xiàn)過(guò)度的牽拉，從而引起膝關(guān)節(jié)部位損傷，腫脹和疼痛的情況。特別是對(duì)于膝關(guān)節(jié)部位損傷的患者，一定要避免跑跳以及避免反復(fù)的爬山，爬樓梯的活動(dòng)。并且要避免反復(fù)的蹲起活動(dòng)。以免導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位損傷的加重，從而影響膝關(guān)節(jié)部位的恢復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-24 2808次

• 哪些動(dòng)作容易損傷膝關(guān)節(jié)
  長(zhǎng)時(shí)間的站立行走登高爬山，容易導(dǎo)致?lián)p傷膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)軟骨，容易導(dǎo)致退行性骨性關(guān)節(jié)炎。在踢足球的時(shí)候屈曲膝關(guān)節(jié)，并且膝關(guān)節(jié)有旋轉(zhuǎn)，容易導(dǎo)致半月板的損傷。長(zhǎng)時(shí)間的蹲著向前行走容易導(dǎo)致半月板反復(fù)的受到擠壓以及摩擦，也會(huì)出現(xiàn)半月板的損傷以及關(guān)節(jié)軟骨的損害。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-29 2303次

• 為何肩關(guān)節(jié)容易損傷
  病情分析：因?yàn)槭腔顒?dòng)范圍最大的關(guān)節(jié)。肩關(guān)節(jié)在日常生活中，需要廣泛用到，承受大范圍的反復(fù)運(yùn)動(dòng)。肩關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)盂比較淺，周圍的關(guān)節(jié)囊、韌帶的力量都比較弱。所以肩關(guān)節(jié)容易受到損傷。意見建議：建議肩關(guān)節(jié)受到損傷后，要立即停止所進(jìn)行的任何動(dòng)作，要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行固定。針對(duì)損傷的程度，需要手術(shù)治療的及時(shí)手術(shù)治療。不可以進(jìn)行按摩、推拿等處理。
  殷立東 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第二〇三醫(yī)院

  2023-05-08 601次

• 哪些動(dòng)作容易損傷肩關(guān)節(jié)
  在生活中如果經(jīng)常做過(guò)肩過(guò)頭的，向后外展外旋的動(dòng)作時(shí)，對(duì)肩關(guān)節(jié)的損傷會(huì)比較大。通常臨床所說(shuō)的SLAP損傷往往就屬于外展，外旋然后導(dǎo)致的。當(dāng)出現(xiàn)肩部的疼痛以后會(huì)有肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，所以需要及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行就診，醫(yī)生通過(guò)仔細(xì)查體，并安排完善相關(guān)影像學(xué)檢查，通過(guò)查體可以了解肩關(guān)節(jié)穩(wěn)定性如何，以及肩袖是否存在損
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 240次

• 肩關(guān)節(jié)容易損傷嗎
  肩關(guān)節(jié)是很容易受到損傷的。肩關(guān)節(jié)是人體活動(dòng)范圍最大的關(guān)節(jié)，并且肩關(guān)節(jié)的各項(xiàng)解剖結(jié)構(gòu)的力量都是比較薄弱的，尤其是肩關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)盂是比較表淺的，輕微的外傷就有可能會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)的脫位，肩關(guān)節(jié)在臨床當(dāng)中的損傷也是比較常見的，有可能是局部軟組織的損傷，有可能是肩關(guān)節(jié)的脫位，也有可能是局部的骨折，也有可能是一些肩袖
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 314次