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    問(wèn)減肥可以吃黑米糕嗎

    男, 20歲

    2019-01-26 2348次

    病情描述:

    減肥可以吃黑米糕嗎

    醫(yī)生回答

    病情分析:

    減肥當(dāng)然可以吃黑米糕。因?yàn)橐话銇?lái)說(shuō),減肥需要的是大量的有氧運(yùn)動(dòng),規(guī)律的作息時(shí)間,以及合理的營(yíng)養(yǎng)膳食安排。在飲食方面,需要大量的攝入新鮮的水果和蔬菜,少吃油炸,油膩一類的東西即可。重要的是做大量的有氧運(yùn)動(dòng),需要持之以恒,中間不可以間斷,并且每次的運(yùn)動(dòng)量至少要達(dá)到出汗的程度。

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