問(wèn)怎樣降低高血壓

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• 怎么降低高血壓

  如何降低高血壓，這就是涉及到高血壓的治療方面。其實(shí)高血壓治療，我們最常見(jiàn)的就是藥物治療。因?yàn)闆](méi)有說(shuō)針對(duì)高血壓，有一種具體的什么病因，只能是用目前的各種，好幾類(lèi)的降壓藥去給他針對(duì)性的去降壓，這是藥物治療。第二個(gè)治療也包括，其實(shí)不單是藥物治療，包括我們平時(shí)的，這種生活方式改變，也是一種有效的降壓方式。而且這個(gè)我覺(jué)得，從我本人來(lái)講，覺(jué)得這個(gè)是更重要，因?yàn)橛腥穗m然說(shuō)吃著降壓藥，這種方式去給他降壓了，但是生活方式不改變，經(jīng)常還在熬夜、大量的吸煙，經(jīng)常喝濃茶或者是高鹽飲食吃得很咸。是吧，這些都是增加高血壓不容易控制，或者增加高血壓發(fā)病率的因素。所以這個(gè)方面，在生活方面、飲食起居方面，這個(gè)方式的改變對(duì)高血壓，也是有一定的控制作用的，大家不要忽視這方面。

  

  01:40
  賈耀文 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-08-16 8735次

• 如何降低妊娠高血壓

  我的理解是你想問(wèn)如何降低，或者減少妊娠期高血壓疾病的發(fā)生。如果是這樣的，我們就是針對(duì)于引起高血壓疾病，發(fā)生的一些高危因素。我們做積極的預(yù)防包括三個(gè)方面，第一生活習(xí)慣、心理素質(zhì)、營(yíng)養(yǎng)狀況的一個(gè)調(diào)整。第二、針對(duì)于引發(fā)高血壓疾病的基礎(chǔ)病變的積極治療，包括營(yíng)養(yǎng)因素的干預(yù)、包括重度貧血、包括腎臟、包括心功能、包括糖尿病等等，包括免疫系統(tǒng)疾病的積極的治療。第三就是我們很好的孕期的保健。

  

  01:02
  王少為 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2020-06-22 3231次

• 怎樣降低高血壓
  對(duì)于高血壓的治療主要有兩個(gè)方面：第一個(gè)就是運(yùn)用藥物進(jìn)行治療，再一個(gè)就是通過(guò)生活方式的干預(yù)。對(duì)于老百姓來(lái)說(shuō)，這也是一些常見(jiàn)的知識(shí)，比如低脂、低糖、低鹽的飲食，就是說(shuō)平時(shí)飲食上一定要注意清淡，盡量的以清淡飲食為主。還有就是患者要有一個(gè)心理平衡，一個(gè)良好的心情。再一個(gè)就是在一個(gè)生活不良方式上要改變，比如平時(shí)吸煙、喝酒、缺乏運(yùn)動(dòng)，這些個(gè)方式也要調(diào)整一下。通過(guò)各個(gè)方面的改正，一般這個(gè)生活方式方面也能夠?qū)τ诟哐獕浩鸬揭欢ǖ目刂谱饔?。比如平時(shí)多吃蔬菜、水果、粗糧、雜糧，做到遇事不生氣、不焦慮，保持穩(wěn)定的心情。還有就是做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢步走、騎自行車(chē)、做操、打太極拳這些，這樣的話能夠使血壓得到一定的控制。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:25”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-05-07 2069次

• 怎樣降低高血壓
  要降低高血壓患者首先要對(duì)高血壓進(jìn)行分級(jí)和心血管危險(xiǎn)的分層。對(duì)心血管危險(xiǎn)分層低?；蛘咧形５囊患?jí)高血壓患者，可以先進(jìn)行飲食和生活方式的調(diào)整來(lái)控制血壓。飲食要清淡，低鹽低脂飲食，避免攝入含膽固醇高的食物，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，控制體重，避免肥胖，保持愉悅的心情，避免勞累和熬夜，戒煙戒酒。如果經(jīng)過(guò)上處理患者血壓仍然無(wú)法降至正常，要使用降壓藥物控制血壓。對(duì)于二級(jí)和三級(jí)的高血壓，或者心血管危險(xiǎn)分層屬于高危的一級(jí)高血壓患者，則要立即啟動(dòng)降壓藥物控制血壓，同時(shí)也要聯(lián)合生活方式的干預(yù)。二級(jí)和三級(jí)的高血壓往往要聯(lián)合兩種以上的降壓藥物來(lái)控制血壓。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
  鄭桂安 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-12-28 3453次

• 怎么降低高血壓
  降低高血壓首先生活方式要改變，合理飲食結(jié)構(gòu)，建議大家要低鹽飲食，控制飲食里面的含鹽量，多吃新鮮蔬菜水果比如蘋(píng)果，火龍果，多吃香蕉。另外還要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，每天都要進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步，打太極拳，多吸入負(fù)氧離子等待。
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-11-15 3004次

• 如何降低高血壓
  病情分析：在臨床上降低高血壓主要通過(guò)口服藥物來(lái)進(jìn)行降壓治療，比如我們常用的鈣離子拮抗劑、利尿劑等等。當(dāng)然也需要我們有一個(gè)健康合理的生活方式來(lái)控制血壓。通過(guò)上述兩種方式，將血壓控制在合理范圍。意見(jiàn)建議：建議高血壓的患者在日常生活中要低鹽低脂飲食，每人每日的食鹽量不超過(guò)6克，不要進(jìn)像咸菜等含鈉量比較高的食物。要保證休息，避免勞累。要忌煙忌酒。藥物選擇應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
  梁菲菲 副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院

  2021-01-04 1802次

• 高血壓如何降低
  主要有以下幾點(diǎn)：一、在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降壓藥物治療，降壓藥物主要有六大類(lèi)，具體的選擇方法一定要遵從醫(yī)生的建議，在醫(yī)生指導(dǎo)下吃藥，不可自己盲目選擇。二、改善生活行為可通過(guò)減輕體重、減少鈉鹽的攝入量、補(bǔ)充鈣和鉀、減少脂肪攝入、注意運(yùn)動(dòng)，同時(shí)戒煙、戒酒、戒精神壓力，保持心理平衡。三、血壓控制標(biāo)準(zhǔn)個(gè)體化，由
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-17 312次

• 高血壓突然降低
  高血壓突然降低可能是由多重因素導(dǎo)致的，具體內(nèi)容如下：1、這可能是由于患者近期調(diào)整了降壓藥物的使用量或種類(lèi)，增強(qiáng)了降壓效果。2、某些疾病狀態(tài)如心功能不全、心肌梗死等，也可能導(dǎo)致血壓突然下降。3、患者如果近期改變了飲食習(xí)慣，如低鹽飲食，或者增加
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-03-06 0次