問運(yùn)動(dòng)完可以按摩嗎

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• 腦卒中可以按摩嗎

  腦卒中的患者如果沒有禁忌證，是可以進(jìn)行按摩，并且提倡按摩的進(jìn)行一些肌肉的按摩，可以避免肌肉出現(xiàn)廢用性萎縮，并且能夠促進(jìn)下肢的靜脈回流也可以避免下肢出現(xiàn)腫脹，并能夠預(yù)防下肢深靜脈血栓的形成。因此進(jìn)行按摩是沒有問題的，但是要注意動(dòng)作輕柔，不要造成我們的肌肉和關(guān)節(jié)的損傷。特別需要指出的是，如果下肢出現(xiàn)了腫脹，考慮到有下肢深靜脈血栓形成，進(jìn)行按摩就要格外小心。一定要完善下肢深靜脈彩超檢查，排除這一種疾病才可以進(jìn)行按摩。除了按摩以外也可以給腦卒中的患者進(jìn)行針灸、理療、康復(fù)訓(xùn)練，對(duì)患者也是非常有好處的。

  

  01:12
  胡小軍 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-05-22 2051次

• 眩暈癥可以按摩嗎

  眩暈癥按摩主要是用在眩暈癥的間歇期，就急性期的時(shí)候，按摩對(duì)它是沒有效的，但是間歇期，比如有些病人在眩暈癥，急性發(fā)作以后，有頸部的僵硬感，頸部的疼痛，或者全身的無力，全身的痛。這種情況下，這個(gè)按摩可能對(duì)于肌肉的緩解，會(huì)達(dá)到有一定的效果，但是不能在按摩的時(shí)候，采用劇烈的一個(gè)力的作用，而是一種保健的按摩，會(huì)對(duì)于這類病人的后期緩解，有好處。

  

  01:06
  宋海濤 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2020-04-02 4344次

• 剛運(yùn)動(dòng)完可以洗澡嗎
  剛運(yùn)動(dòng)完最好不要立刻洗澡，因?yàn)閯傔\(yùn)動(dòng)完全身的毛孔處于開放的狀態(tài)，如果立刻洗澡容易受風(fēng)著涼以及引起血管心臟的不適，最好建議運(yùn)動(dòng)結(jié)束十五分鐘后入浴，此時(shí)人體已經(jīng)恢復(fù)正常水平。通常許多人都喜歡在運(yùn)動(dòng)后立馬去沖個(gè)澡，以為這樣既可去污又可恢復(fù)疲勞，其實(shí)不然，運(yùn)動(dòng)后身體尚未恢復(fù)正常狀態(tài)，不宜立即洗澡，尤其是洗熱水澡。運(yùn)動(dòng)研究表明人在運(yùn)動(dòng)時(shí)流向肌肉的血液增多，心率加快，當(dāng)運(yùn)動(dòng)停止后血液的流動(dòng)和心率雖有所緩解，但仍會(huì)持續(xù)較長(zhǎng)的時(shí)間，如果這個(gè)時(shí)刻立即去洗澡則又會(huì)增加血液向皮膚及肌肉的流量，這樣對(duì)身體的健康是不好的。有的人在運(yùn)動(dòng)后立即去洗熱水澡偶爾會(huì)常常感到頭暈、眼花、全身無力等不適，就是上述所說的緣故，特別是老年人或身體肥胖者，不能剛運(yùn)動(dòng)完就立馬去洗熱水澡。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  侯秀峰 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-30 66134次

• 剛運(yùn)動(dòng)完可以吃飯嗎
  首先的話在運(yùn)動(dòng)完之后，此時(shí)是全身肌肉活動(dòng)的時(shí)候，那么胃腸道現(xiàn)在還沒有做好充分的消化準(zhǔn)備，這個(gè)時(shí)候是不適合吃飯的，一般來說要休息半個(gè)小時(shí)以上才可以吃飯。剛運(yùn)動(dòng)完以后要注意多休息，要適當(dāng)?shù)腻憻?。運(yùn)動(dòng)后肌肉在一段時(shí)間內(nèi)仍處于興奮狀態(tài)，體內(nèi)的供血集中在肌肉，而腸胃等器官處于相對(duì)缺血狀態(tài)。而且神經(jīng)興奮點(diǎn)在肌肉群會(huì)抑制消化系統(tǒng)，降低腸蠕動(dòng)不利于消化。所以剛運(yùn)動(dòng)完之后是不可以吃飯的，吃飯也要注意細(xì)嚼慢咽，平時(shí)要避免暴飲暴食要注意定時(shí)定量，平時(shí)要多喝一些溫開水，要保持心情舒暢。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 45664次

• 剛運(yùn)動(dòng)完可以洗澡嗎
  如果剛剛運(yùn)動(dòng)完，會(huì)出現(xiàn)大量的出汗，毛孔擴(kuò)張，這時(shí)候如果立即洗澡，則容易引起擴(kuò)張的毛孔驟然收縮，使體內(nèi)的毒素，不能及時(shí)的排出體外，同時(shí)忽冷忽熱的狀態(tài)容易引起人的體內(nèi)水電解質(zhì)紊亂，嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)引起忽然的低血容量性休克，血壓下降等等。 所以在運(yùn)動(dòng)完之后，需要適當(dāng)?shù)暮纫恍┌组_水，同時(shí)休息一段時(shí)間，待汗水消退之后，大概半小時(shí)左右再進(jìn)行洗澡。
  任運(yùn)江 主治醫(yī)師濟(jì)南市章丘區(qū)中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-18 17218次

• 拔完火罐可以運(yùn)動(dòng)嗎
  拔火罐之后是可以進(jìn)行微量的運(yùn)動(dòng)的，主要是以有氧運(yùn)動(dòng)為主，比如慢走、蹬自行車、跳繩等等，但是不能運(yùn)動(dòng)量大并激烈的運(yùn)動(dòng)，拔火罐是臨床上比較常用的中醫(yī)特色理療方法，有排出體內(nèi)濕熱的作用，所以，對(duì)于體內(nèi)有濕熱、伴肥胖、并且舌苔厚膩的患者可以進(jìn)行拔火罐的治療，配合微量的運(yùn)動(dòng)能夠減輕體重和排出體內(nèi)的濕熱。
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-02-03 5912次

• 艾灸完可以運(yùn)動(dòng)嗎
  艾灸作為一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，通過燃燒艾葉對(duì)人體特定穴位進(jìn)行熱刺激，以調(diào)整人體的生理病理狀況。那么，艾灸完畢后是否可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)呢？這需要根據(jù)個(gè)體情況、艾灸的目的以及運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度來綜合考慮。首先，對(duì)于一般人群而言，艾灸后適度運(yùn)動(dòng)是可以的。輕度運(yùn)動(dòng)如
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-10-25 0次

• 艾灸完可以運(yùn)動(dòng)嗎
  艾灸完一般不可以馬上運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榭赡軙?huì)使外界的風(fēng)寒邪濕侵襲人體，加重體內(nèi)的濕氣。在做完艾灸后一般不能馬上進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榘囊院笕梭w大多毛孔張開，此時(shí)容易受到外界風(fēng)、濕、寒氣的侵襲，有可能會(huì)引起人體風(fēng)寒感冒等癥狀，艾灸后運(yùn)動(dòng)，還有可能因?yàn)榇罅砍龊苟氯谆蛞驗(yàn)橥饨绲娘L(fēng)寒邪濕侵襲人體，濕氣加重，從而影響到
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-04 3640次