問羽毛球膝關(guān)節(jié)損傷是怎么發(fā)生的

為你推薦

• 肩周炎可以打羽毛球嗎

  如何預(yù)防肩關(guān)節(jié)疼痛的復(fù)發(fā)，對(duì)于肩周炎的患者，或者肩關(guān)節(jié)黏連的這種患者來講，黏連松解之后需要，做這個(gè)肩關(guān)節(jié)活動(dòng)的一些鍛煉，通過鍛煉呢避免黏連的再次復(fù)發(fā)。如果是肩袖損傷的患者，這種患者呢應(yīng)該避免過度的一些過肩的活動(dòng)，比如說打羽毛球啊，比如說一些投擲的運(yùn)動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)呢可能會(huì)對(duì)肩關(guān)節(jié)的肌腱，包括一些已經(jīng)修復(fù)的肌腱造成再度的損傷。所以呢需要做一些肌肉力量的訓(xùn)練，還有活動(dòng)范圍的訓(xùn)練，但是呢過肩的這種活動(dòng)需要少做。

  

  01:07
  曾春 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-07-09 8260次

• 頸椎病打羽毛球好嗎

  這個(gè)問題要看什么類型。如果是脊髓型頸椎病，走路都走不穩(wěn)了，打羽毛球容易出現(xiàn)骨折或者扭傷，這個(gè)是不主張的。神經(jīng)根型的，你手握不住拍子，疼痛的癥狀比較重，麻木，也不建議打羽毛球。如果是頸型，或者是輕微的頸背部的不適，引起的頸椎的勞損，我們認(rèn)為適當(dāng)?shù)拇虼蛴鹈?，還是有幫助的。在活動(dòng)過程中，頸部可以有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，同時(shí)促使血液循環(huán)，局部把廢物可以代出去，這樣對(duì)頸椎的恢復(fù)和生理狀態(tài)調(diào)整還是非常有益的。但是我們?cè)诖蛴鹈蜻^程當(dāng)中，要量力而行。比如年紀(jì)比較大的，你要注意自我的保護(hù)。年輕，如果是有長期的訓(xùn)練，你可以激烈一點(diǎn)，一般來說要循序漸進(jìn)。

  

  01:24
  丁宇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心

  2019-10-14 5202次

• 打羽毛球膝關(guān)節(jié)損傷是怎么發(fā)生的
  在打羽毛球的過程中，所引起的膝關(guān)節(jié)損傷主要見于兩方面。一是在打羽毛球的過程中，身體需要經(jīng)常的跑跳以及側(cè)方移位，這種情況很容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍的韌帶、關(guān)節(jié)囊過度的受到牽拉。如果在側(cè)方移位的過程中，身體處于不規(guī)范的狀態(tài)，很容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍的韌帶關(guān)節(jié)囊出現(xiàn)牽拉損傷，引起膝關(guān)節(jié)部位明顯的腫脹，疼痛的情況。再就是跑跳的過程中，就會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨、半月板出現(xiàn)過度的擠壓和摩擦，很容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨半月板出現(xiàn)損傷，水腫和疼痛的情況。嚴(yán)重了以后還容易導(dǎo)致軟骨、半月板出現(xiàn)斷裂，從而影響正常的膝關(guān)節(jié)負(fù)重活動(dòng)。
  語音時(shí)長 01:18”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-17 2318次

• 羽毛球膝關(guān)節(jié)損傷康復(fù)
  通常主要以靜蹲等為主，下面給大家做詳細(xì)的介紹。首先是靜蹲，兩腿分開，兩腿分開的距離略比肩膀?qū)捯稽c(diǎn)，身體保持直立位，不能向前傾斜，雙膝彎曲下蹲，彎曲角度根據(jù)自身的情況不同而不同。身體情況好，大腿肌肉好，下蹲角度可達(dá)到九十度。如果身體虛弱，大腿肌肉弱，雙膝輕度的慢慢屈膝就可以。這時(shí)大腿的位置較高較省力，以后隨著鍛煉的進(jìn)行，大腿肌肉的增強(qiáng)，增加屈膝角度。每個(gè)人在下蹲時(shí)都會(huì)有一定的疼痛的角度，有些蹲到三十度痛，有些蹲到六十度或者是四十度痛。練習(xí)靜蹲時(shí)最好避免疼痛的角度，如果蹲到三十度痛，可以繼續(xù)往下蹲，蹲到六十度避開三十度的疼痛角，反之亦然。
  語音時(shí)長 1:30”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-12 3282次

• 打羽毛球損傷膝關(guān)節(jié)嗎
  病情分析：打羽毛球是否損傷膝關(guān)節(jié)，取決于運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，例如在打羽毛球之前沒有充分的做好熱身運(yùn)動(dòng)，沒有活動(dòng)四肢關(guān)節(jié)，運(yùn)動(dòng)時(shí)動(dòng)作幅度過強(qiáng)，可能會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)。如果在運(yùn)動(dòng)前適當(dāng)?shù)淖鰺嵘磉\(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)肩關(guān)節(jié)和腰關(guān)節(jié)膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)，在運(yùn)動(dòng)過程中佩戴護(hù)膝護(hù)腕，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適中，可能不會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)。意見建議：如果打羽毛球過程中運(yùn)動(dòng)幅度過強(qiáng)損傷到了膝關(guān)節(jié)，建議就醫(yī)完善影像學(xué)檢查，了解膝關(guān)節(jié)的損傷情況。然后通過推拿、按摩，理療、熱敷等方法，或者通過外科手術(shù)的方法治療。
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-07-11 602次

• 打羽毛球會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)嗎
  病情分析：適當(dāng)?shù)腻憻挘瑐Σ淮?。打羽毛球，如果適當(dāng)?shù)腻憻挘瑢?duì)膝關(guān)節(jié)的傷害不大。但是如果專業(yè)的運(yùn)動(dòng)員，膝關(guān)節(jié)的半月板、交叉韌帶周圍的韌帶、關(guān)節(jié)軟骨，長時(shí)間擠壓緊張情況下，容易出現(xiàn)半月板撕裂損傷。意見建議：建議生活中適當(dāng)?shù)腻憻挘灰^度，不要暴力。運(yùn)動(dòng)之前要做好熱身，要對(duì)膝蓋部位進(jìn)行保護(hù)。不要過度勞累、熬夜等，平常飲食上增強(qiáng)營養(yǎng)。
  殷立東 主治醫(yī)師中國人民解放軍第二〇三醫(yī)院

  2023-07-10 1001次

• 打羽毛球時(shí)小腿到膝關(guān)節(jié)的筋痛
  打羽毛球時(shí)小腿到膝關(guān)節(jié)的筋痛考慮是肌肉損傷、乳酸堆積、半月板損傷、滑膜炎、骨關(guān)節(jié)炎等原因引起，需要及時(shí)去醫(yī)院就診，在醫(yī)生明確病因后通過多休息、熱敷、口服藥物等方法改善。1、肌肉損傷：如果在打羽毛球時(shí)沒有做好熱身工作，過度的用力可能會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)局部肌肉損傷，出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)筋痛、腫脹等癥狀。建議及時(shí)停止運(yùn)動(dòng)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-05-29 0次

• 打羽毛球損傷心臟嗎
  打羽毛球是否損傷心臟，需要根據(jù)具體情況決定，如果身體健康的人打羽毛球是不會(huì)損傷心臟，如果有心臟病的患者，打羽毛球可能會(huì)損傷心臟。打羽毛球時(shí)生活中常見的一種運(yùn)動(dòng)，對(duì)于身體健康的人適當(dāng)?shù)拇蛴鹈驅(qū)ι眢w是有好處的，能夠促進(jìn)身體血液循環(huán)，提高身體代謝能力，一般情況下是不會(huì)損傷心臟的。雖然打羽毛球是常見的一種
  李飛 副主任醫(yī)師華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

  2022-05-13 1024次