問(wèn)腰椎間盤突出能否鍛煉

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• 腰椎間盤突出能否鍛煉

  針對(duì)這個(gè)情況的話，我們癥狀反復(fù)發(fā)作，應(yīng)立即絕對(duì)臥床休息，避免下地活動(dòng)，以減少突出物對(duì)神經(jīng)根的刺激。床鋪?zhàn)詈脼橛舶宕?，我們的墊絮厚薄，軟硬適中，床的高度要稍微低一些，最好能使患者剛坐起時(shí)，雙腳就可以著地。同時(shí)應(yīng)避免施行作用于腰椎骨關(guān)節(jié)的推拿手法，這個(gè)時(shí)候是不要做的。癥狀緩解期，應(yīng)該注意減少刺激，避免受涼和潮濕，避免勞累以及腰部外傷。在癥狀緩解期是可以適量地運(yùn)動(dòng)，比如做保健操、游泳、倒走、太極拳等等這樣一些比較柔和的一些治療。不手術(shù)，可以牽引，做我們的電針等這樣的一些保守治療，以緩解我們腰部的癥狀。

  

  01:26
  胡小軍 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-05-22 2795次

• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng)，也可以有一定幅度的活動(dòng)，使得我們彎腰、后伸，這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動(dòng)幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來(lái)了。突出應(yīng)該說(shuō)有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 92441次

• 腰椎間盤突出能否鍛煉
  腰椎間盤突出是骨科非常常見(jiàn)的一種疾病，而且是一種多發(fā)病，發(fā)生腰椎間盤突出以后是否可以進(jìn)行鍛煉，完全和目前的病情是呈正比的。如果患者現(xiàn)在處于發(fā)作的急性期，患者禁止一切鍛煉，能做的就是嚴(yán)格的臥床休息。如果患者現(xiàn)在并不處于急性期，那么可以進(jìn)行一些鍛煉，但是患者特別注意不要進(jìn)行一些大幅度彎腰的鍛煉?？梢赃M(jìn)行5點(diǎn)支撐，或者是3點(diǎn)支撐，小飛燕，進(jìn)行慢跑，游泳等一些鍛煉就可以了。發(fā)生腰椎間盤突出以后，患者日常生活中注意不要長(zhǎng)時(shí)間的久坐，不要長(zhǎng)時(shí)間的久站，保持正確的姿勢(shì)，減少?gòu)澭?/div>

  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”

  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-10-30 2170次

• 腰椎間盤突出能否正骨
  對(duì)于腰椎間盤突出的患者，不建議行正骨治療，因?yàn)樵谡堑倪^(guò)程中，會(huì)導(dǎo)致腰部椎體出現(xiàn)反復(fù)的扭曲摩擦，就會(huì)導(dǎo)致中間的椎間盤受到反復(fù)的擠壓，從而就會(huì)加重椎間盤內(nèi)部的壓力，引起椎間盤突出的加重，就會(huì)導(dǎo)致病人神經(jīng)根受到刺激的加重，就會(huì)引起明顯的神經(jīng)根或者是脊髓的水腫，這種情況就會(huì)加重病人的臨床癥狀。并且脊髓神經(jīng)根損傷嚴(yán)重了以后還容易引起雙下肢肌肉無(wú)力，甚至肌肉功能的喪失，引起下肢肌肉癱瘓的情況。所以說(shuō)腰椎間盤突出的患者是不建議行手法正骨治療的，以避免導(dǎo)致椎間盤突出的加重和脊髓神經(jīng)根受壓，受刺激加重的情況。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:15”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-28 8037次

• 腰椎間盤突出能否正骨
  腰椎間盤突出是一種影像學(xué)上的描述，僅僅是指椎間盤當(dāng)中的髓核組織已經(jīng)突破了后方的纖維環(huán)，但是并不一定有明顯的癥狀，如果沒(méi)有癥狀不需要治療，更不需要正骨。如果椎間盤突出已經(jīng)引起了癥狀，主要是由于椎間盤突出壓迫神經(jīng)所導(dǎo)致的，這個(gè)時(shí)候進(jìn)行正骨治療，不會(huì)解除神經(jīng)的壓迫，大部分不會(huì)產(chǎn)生明顯的緩解，一般也不建議進(jìn)行正骨治療。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-21 2802次

• 腰椎間盤突出能否治好？
  病情分析：可以治療好的，一般可以進(jìn)行藥物治療或者是進(jìn)行手術(shù)治療，可以解除對(duì)神經(jīng)根硬膜囊的壓迫，患者的腰部疼痛以及下肢疼痛麻木的癥狀就會(huì)得到緩解。意見(jiàn)建議：早期的時(shí)候一般可以局部進(jìn)行物理治療，比如局部進(jìn)行牽引，按摩，推拿，減輕對(duì)神經(jīng)根的壓迫。如果是患者的癥狀比較嚴(yán)重，出現(xiàn)了疼痛或者是麻木，可以口服止痛藥物美洛昔康，以及營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物甲鈷胺等。到了晚期手術(shù)治療。
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-07-06 1001次

• 腰椎間盤突出如何鍛煉
  腰間盤突出日常生活中可以采用臥側(cè)抬腿的方式進(jìn)行鍛煉，可以側(cè)躺在床上或者瑜伽墊上，身體繃直單側(cè)腿向上打開(kāi)，每做15次之后反身?yè)Q腿再做，每天堅(jiān)持15分鐘左右即可。生活中運(yùn)動(dòng)方式有很多種，但是每個(gè)人要根據(jù)自身的情況來(lái)選擇適合的運(yùn)動(dòng)方法，尤其腰間盤突出患者，腰間盤突出患者不適合做舉重、爬山等這類運(yùn)動(dòng)方式，因
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-12-25 2479次

• 腰椎間盤突出恢復(fù)鍛煉
  腰椎間盤突出恢復(fù)鍛煉，可以通過(guò)小燕飛或五點(diǎn)支撐法，五點(diǎn)支撐法指的是肩，肘，手，腿著地支撐，向上抬升自己的腹部，這是五點(diǎn)支撐。俯趴在床上或地板上，頭頸部向上抬起，后方的大腿，小腿向上抬起，反向彎曲，這個(gè)叫小燕飛。這兩個(gè)動(dòng)作可以很好的恢復(fù)腰椎間盤突出，并且增強(qiáng)腰背肌，核心肌群的力量，增加脊柱的穩(wěn)定性，可
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 501次