問腰椎滑脫做啥運動

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• 腰椎滑脫嚴(yán)重嗎

  腰椎滑脫，如果沒有產(chǎn)生明確癥狀的時候，可以繼續(xù)觀察，并不一定非得立即馬上就需要做手術(shù)，就需要糾正。因為腰椎滑脫也是以退行性變?yōu)橹?，它這種病的產(chǎn)生是逐漸逐漸，慢慢產(chǎn)生的，慢慢加重的。所以對腰椎滑脫的患者來講，一定要到脊柱外科去做相關(guān)的檢查。比如說前屈后伸位的X光片，腰椎滑脫這個地方穩(wěn)定度的檢查，核磁的檢查看看神經(jīng)有沒有壓迫，有沒有產(chǎn)生椎管狹窄。這些檢查能夠提示你腰椎滑脫嚴(yán)重不嚴(yán)重，腰椎滑脫需不需要治療，腰椎滑脫需不需要下一步如何預(yù)防加重。

  

  01:21
  張智海 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2019-08-22 6925次

• 腰椎滑脫怎么治療

  腰椎滑脫是臨床上的一個常見病癥，多見于中老年的慢性腰痛患者，根據(jù)其發(fā)病的性質(zhì)分為真性腰椎滑脫和假性腰椎滑脫，真性的腰椎滑脫，是由于腰椎椎弓根斷裂，使椎體失去了限制，椎體出現(xiàn)了前后的移位，而假性的腰椎滑脫，這是由于腰椎小關(guān)節(jié)，關(guān)節(jié)囊韌帶的松弛，使上下椎體由于失去了限制出現(xiàn)的移位，臨床表現(xiàn)，早期的腰椎滑脫和輕度的腰椎滑脫，往往沒有明顯的臨床癥狀，但是由于腰椎滑脫逐漸的加重，可以使椎管內(nèi)的神經(jīng)、血管受到刺激和牽拉，從而出現(xiàn)下肢缺血的癥狀，如下肢神經(jīng)根受壓、受刺激的麻木、疼痛，以及由于腰椎管狹窄所引起的間歇性跛行。甚至有些患者會由于馬尾神經(jīng)受到刺激和牽拉以后，出現(xiàn)二便功能障礙，在影像學(xué)的檢查方面，腰椎的X光片可以發(fā)現(xiàn)，椎椎體的移位，腰椎的CT核磁的檢查，可以清晰的顯示腰部的神經(jīng)血管受壓的程度，腰椎滑脫的治療主要根據(jù)腰椎滑脫的分度進(jìn)行分期的治療，對于一度以內(nèi)的腰椎滑脫，往往經(jīng)過非手術(shù)治療，包括針刀治療，就可以有效的減輕臨床癥狀，對于進(jìn)行性的腰椎滑脫或假性腰椎滑脫，反復(fù)刺激椎管內(nèi)的神經(jīng)血管，腰椎退變進(jìn)行性加重、腰椎管狹窄的癥狀進(jìn)行性加重者，也應(yīng)考慮外科手術(shù)治療。

  

  03:07
  張昶 主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2019-03-20 9206次

• 腰椎滑脫做啥運動
  如果病人出現(xiàn)了腰椎體滑脫的情況，可以通過運動來加強(qiáng)腰背部肌肉的力量，從而穩(wěn)定腰椎的結(jié)構(gòu)，避免腰椎體滑脫情況的加重。比如說臥床期間可以行抱膝觸胸法，也就是雙手抱膝在胸前來回的滾動，從而加強(qiáng)腰背部肌肉的力量；也可以行平板支撐，飛燕的活動或者是后弓腰五點，四點支撐的鍛煉，來加強(qiáng)腰背部肌肉的力量。再就是有時間可以多行游泳的運動，游泳的運動是全身肌肉協(xié)調(diào)的運動，能夠很好的加強(qiáng)腰背部以及四肢肌肉的力量。還有在下地時可以多形吊單杠，雙腿平舉的運動，也能夠很好的加強(qiáng)腰背部肌肉的力量。
  語音時長 01:20”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-02-07 4011次

• 腰椎滑脫可以做哪些運動
  在病人出現(xiàn)腰椎滑脫以后，可以行游泳的運動，以及臥床期間行飛燕的活動，平板支撐的運動，和后弓腰五點，四點支撐的運動，以及爬行的活動，來鍛煉腰背部肌肉的力量。腰背部肌肉力量增強(qiáng)了以后就能夠很好的穩(wěn)定腰椎的結(jié)構(gòu)，避免腰部椎體過度的受力，對于腰椎滑脫癥狀的減輕和防止滑脫情況的加重，有很好的幫助作用。特別是對于一度腰椎滑脫的患者，平時可以加強(qiáng)腰背部肌肉力量的鍛煉，來穩(wěn)定腰椎的結(jié)構(gòu)和避免后期腰椎滑脫情況加重以后，引發(fā)明顯的椎管狹窄的情況。
  語音時長 01:11”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-02-23 5107次

• 腰椎滑脫可以做哪些運動
  病情分析：一般患者可以進(jìn)行仰臥起坐，這樣可以加強(qiáng)腹部肌肉，以及腰背部肌肉的鍛煉?；颊呖梢赃M(jìn)行有氧的運動，比如進(jìn)行游泳，打太極拳，騎自行車。還可以進(jìn)行拉單杠，有利于腰椎滑脫部分復(fù)位。意見建議：患者早期的時候避免劇烈運動，可以佩戴腰圍，減輕對腰部的壓力。同時局部可以進(jìn)行理療，比如熱敷，紅外線照射，改善癥狀。患者出現(xiàn)肌力明顯下降的時候，要手術(shù)治療。
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-06-26 1201次

• 腰椎滑脫怎樣運動
  病情分析：腰椎滑脫可以進(jìn)行慢跑，游泳，倒步走路，腰椎可以進(jìn)行小飛燕，平板支撐，引體向上等。可以增加機(jī)體的抵抗力，增加腰椎肌肉的力量，穩(wěn)定腰椎。意見建議：腰椎滑脫在進(jìn)行運動的時候，首先要注意腰椎部位的保護(hù)，運動期間，運動時間不宜過長，不要進(jìn)行彎腰的動作，運動過后要注意腰背肌肉的放松。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-26 1103次

• 腰椎滑脫怎么測量
  腰椎滑脫需要通過腰椎側(cè)位X線來進(jìn)行測量，根據(jù)測量將腰椎滑脫分為四度。一度主要是指腰椎向前滑動不超過下位椎體前后徑的25%；二度是指超過25%，但是不超過50%；三度主要是指50%~75%；而四度主要是指超過75%，若大于100%則稱為腰椎前移。進(jìn)行分度之后，就需要根據(jù)分度來選擇治療的方案。如果是成年
  費琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-25 113次

• 腰椎滑脫的診斷
  腰椎滑脫的診斷主要依靠臨床表現(xiàn)與x線檢查。診斷腰椎滑脫并不困難，但需要鑒別其他疾病，例如腰椎間盤突出，背肌與韌帶的扭傷與勞損。同時也需要鑒別腰椎滑脫的病因，如先天發(fā)育不良，峽部病變性滑脫、創(chuàng)傷性滑脫，退行性病變導(dǎo)致的滑脫和病理性骨折等因素。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 120次