問前交叉韌帶損傷后如何鍛煉股四頭肌

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• 股四頭肌肌腱損傷如何治療

  股四頭肌肌腱損傷，一般是由暴力外傷導(dǎo)致，臨床上可出現(xiàn)部分損傷，完全損傷。當(dāng)患者外傷后出現(xiàn)膝前腫痛、伸直無力、髕骨上移時(shí)，需詳細(xì)體檢，結(jié)合磁共振判斷，是部分損傷還是完全損傷，常需住院治療。股四頭肌肌腱部分，或者完全損傷斷裂后，可通過手術(shù)探查，修復(fù)縫合斷裂的肌腱兩端。若肌腱止點(diǎn)撕裂，或者撕脫性骨折，可用帶線鉚釘、鋼絲修復(fù)固定。股四頭肌肌腱斷裂手術(shù)修復(fù)后，石膏托固定膝關(guān)節(jié)功能位4周，康復(fù)過程常需6-8周。石膏托拆除后，要積極康復(fù)鍛煉。

  

  01:15
  陳超斌 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-26 7748次

• 膝蓋前交叉韌帶損傷

  膝關(guān)節(jié)的前交叉韌帶損傷，應(yīng)該說是我們臨床中非常常見的，一種膝關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)損傷，尤其是年輕患者，當(dāng)然偶爾也會發(fā)生在，日常生活中或者說是交通事故中。膝關(guān)節(jié)一旦發(fā)生這種損傷之后，會引起我們膝關(guān)節(jié)的旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定性，和前向的穩(wěn)定性下降，這些患者會發(fā)現(xiàn)，一旦受一次這樣的損傷之后，想要再從事以前的那種有剪力的運(yùn)動(dòng)，比如說籃球、足球、網(wǎng)球、羽毛球，從事這些運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，就會出現(xiàn)打軟腿的癥狀。所以對于這樣的患者，往往我們會建議他，改變運(yùn)動(dòng)類型或者說是接受手術(shù)治療。

  

  01:11
  孫魯寧 主任醫(yī)師江蘇省中醫(yī)院

  2018-11-26 29766次

• 前交叉韌帶損傷后如何鍛煉股四頭肌
  對于前交叉韌帶損傷以后的病人，早期可以進(jìn)行伸腿勾腳或者是抬腿鍛煉，都可以起到鍛煉股四頭肌力量的作用。另外，對于膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶損傷以后的病人，最主要的還是需要嚴(yán)格的注意休息保護(hù)，才是病人恢復(fù)最好的條件。比如如果前交叉韌帶是完全斷裂，抽屜試驗(yàn)是(+)，就有必要積極的進(jìn)行韌帶的修復(fù)重建手術(shù)治療，通?？梢匀?cè)的半腱肌或者是人工肌腱進(jìn)行修復(fù)重建，術(shù)后嚴(yán)格的注意休息保護(hù)1個(gè)半月左右的時(shí)間，并且需要積極的進(jìn)行消炎，抗凝，預(yù)防感染和血栓。一個(gè)半月以后就可以去掉外固定，燙洗加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)，來恢復(fù)病人正常關(guān)節(jié)活動(dòng)度，從而恢復(fù)病人正常功能。
  語音時(shí)長 01:16”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-03 5262次

• 如何鍛煉股四頭肌
  平時(shí)可以選用直腿抬高法，患者取仰臥位將膝關(guān)節(jié)伸直，將整個(gè)下肢向上抬起至零度到六十度，抬高角度不超過六十度，否則會由于重力的作用使股四頭肌的收縮力量反而減弱，每分鐘堅(jiān)持四到六次，每小時(shí)堅(jiān)持練習(xí)五到十分鐘。鍛煉時(shí)患者可以用手觸到股四頭肌的收縮，當(dāng)練習(xí)到股四頭肌肌里強(qiáng)壯以后，可以座位將腿伸直足背上一到兩千克的沙袋，將足在小腿伸直的狀態(tài)下向上抬起，最好能堅(jiān)持五到十秒然后放松，每小時(shí)堅(jiān)持鍛煉五到十分鐘。
  語音時(shí)長 1:24”
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-07-23 55875次

• 后交叉韌帶損傷為什么要練股四頭肌
  病情分析：后交叉韌帶損傷鍛煉股四頭肌的目的主要是避免肌肉的萎縮，通過鍛煉股四頭肌能夠盡快的恢復(fù)下肢肌肉的肌力，從而恢復(fù)肢體關(guān)節(jié)的活動(dòng)能力以及行走等功能，讓患者盡早的恢復(fù)正常的生活和工作，一般鍛煉的方法為直腿抬高，患者平臥在床面上，將患側(cè)肢體伸直向上抬高。意見建議：建議在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行股四頭肌鍛煉以及其他的康復(fù)功能鍛煉，循序漸進(jìn)的增加鍛煉量。鍛煉中要注意以不出現(xiàn)明顯的勞累，疼痛不適為度。
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2023-05-30 601次

• 股四頭肌肌腱損傷如何治療
  對于這種情況的話，如果在損傷的時(shí)候伴隨炎癥的出現(xiàn)，那么可以采取冷敷的辦法來進(jìn)行這方面的處理，同時(shí)也可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┫姿巵磉M(jìn)行輔助治療。如果癥狀太過嚴(yán)重的話，還是要立即到當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院來進(jìn)行相應(yīng)的處理。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-01-25 3003次

• 如何鍛煉股四頭肌
  平時(shí)可以選用直腿抬高法，患者取仰臥位將膝關(guān)節(jié)伸直，將整個(gè)下肢向上抬起至零度到六十度，抬高角度不超過六十度，否則會由于重力的作用使股四頭肌的收縮力量反而減弱，每分鐘堅(jiān)持四到六次，每小時(shí)堅(jiān)持練習(xí)五到十分鐘。鍛煉時(shí)患者可以用手觸到股四頭肌的收縮，當(dāng)練習(xí)到股四頭肌肌里強(qiáng)壯以后，可以座位將腿伸直足背上一到兩千
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-05-25 436次

• 老年人如何鍛煉股四頭肌
  患者取坐位或仰臥位，將小腿伸直保持膝關(guān)節(jié)伸直狀態(tài)，將大腿肌肉繃緊，將足盡量向背側(cè)屈曲，同時(shí)繃緊小腿肌肉，每次堅(jiān)持三到四秒，每分鐘十次，每小時(shí)鍛煉不少于五分鐘。此種方法較為平和，適合老年人或者患有心臟病的人，需要指出的是，鍛煉要循序漸進(jìn)，不可能在短時(shí)間內(nèi)肌肉能強(qiáng)壯起來。
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-25 1574次