問脾虛濕氣重吃什么食物

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• 脾虛濕氣重有什么癥狀表現(xiàn)

  脾虛濕氣重的癥狀表現(xiàn)主要包括頭重身困、脘腹脹滿、大便稀溏、舌淡苔白、脈弱、氣短乏力、神疲倦怠，尤其是上午陽氣盛發(fā)之時(shí)，經(jīng)常感覺身體困重，睡覺不易醒。部分病人還可能出現(xiàn)大腹便便、浮腫等虛胖的表現(xiàn)，同時(shí)可能伴有三高的癥狀，通常包括高血糖、高血脂、高血壓。病人常常還容易患心腦血管疾病，需要進(jìn)行健脾化濕，對(duì)癥進(jìn)行治療，可以通過服用中藥或者增加運(yùn)動(dòng)，多出汗，均可起到一定的化濕健脾作用。日常飲食可適當(dāng)吃些健脾祛濕的中藥，如山藥、薏米、蓮子、芡實(shí)、赤小豆、茯苓等。

  

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  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺(tái)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-12-21 5258次

• 濕氣重吃什么調(diào)理

  濕氣重一般可以吃山藥、薏米、赤小豆等食物進(jìn)行食療來調(diào)理，也可以吃祛濕的藥物來調(diào)理，如藿香正氣口服液等，同時(shí)在日常生活中還需注意調(diào)整生活方式。一般處于潮濕環(huán)境，譬如沿海地區(qū)的人群容易出現(xiàn)濕氣重的情況；喜愛食用生冷的飲料和海鮮，日常飲食又過于肥甘厚膩的人群也容易出現(xiàn)濕氣重的情況。而濕氣重主要涉及肺、脾、腎三臟，患者可表現(xiàn)為惡心嘔吐、脘腹脹滿、腹瀉、大便不成形、面色萎黃等不適。當(dāng)患者出現(xiàn)以上不適時(shí)，可先采用食療來調(diào)理，比如適當(dāng)食用山藥、薏米、赤小豆等食物，以祛除濕氣。不過，需注意的是，食療起效稍慢，因此應(yīng)循序漸進(jìn)，一般等濕氣祛除以后就不需要再服用祛濕的食物了，以免傷陰。如果食療效果不明顯，也可遵醫(yī)囑應(yīng)用一些祛濕的藥物，比如常用的太極藿香正氣口服液等來調(diào)理，其由廣藿香油、紫蘇葉油、白芷、蒼術(shù)、厚樸等中藥成分組成，具有解表化濕，理氣和中的功效，可外散風(fēng)寒，內(nèi)化濕濁，可起到較好的效果?；颊咴谌粘Ｉ钪羞€要注意調(diào)整生活方式，改變熬夜、吸煙、飲酒等不良生活習(xí)慣。居住及工作環(huán)境宜干燥，不宜居住在潮濕的環(huán)境。平時(shí)應(yīng)多進(jìn)行戶外活動(dòng)，如散步、慢跑等。如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下進(jìn)行合理用藥。

  

  01:59
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2022-11-11 29572次

• 脾虛濕氣重吃什么水果
  脾虛是現(xiàn)代人很常見的一個(gè)臨床癥狀，由于脾主運(yùn)化，當(dāng)脾虛的時(shí)候運(yùn)化水濕的功能下降，從而出現(xiàn)濕氣重的情況，這一類的人在吃水果的時(shí)候建議吃一些溫?zé)岬氖澄铮驗(yàn)楹缘氖澄飼?huì)直接遏制脾胃的功能，造成濕氣的加重，建議選擇芒果、龍眼、荔枝、櫻桃、山楂等。除此之外，寒性的西瓜、梨、香蕉等等是不建議脾虛濕重的患者吃的。除了水果之外，其他的食物在選擇的過程當(dāng)中，也盡量選擇溫?zé)岬氖澄?，避免吃寒性的食物?/div>

  語音時(shí)長 01:09”

  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-10-19 9733次

• 脾虛濕氣重吃什么中藥
  脾虛濕氣重的患者建議可以吃一些健脾祛濕的中成藥物，比如健脾丸、歸脾丸、參苓白術(shù)散等等，需要再中醫(yī)師的指導(dǎo)下，望聞問切，辨證論治之后服用，切不可自己私自服藥。由于脾虛濕盛與不良的生活和飲食密切相關(guān)，所以這類的患者在服用中藥期間還要注意從根本上改善不良的生活和飲食習(xí)慣，不要吃辛辣、刺激、油膩、生冷的食物，以免造成脾胃功能的損傷，影響藥物的吸收。另外，一定要注意不能熬夜，要早睡早起，平時(shí)進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，必要的時(shí)候還可以結(jié)合中醫(yī)艾灸、刮痧、拔罐等外治法來調(diào)理脾虛濕盛的情況。
  語音時(shí)長 01:21”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-09-10 7544次

• 脾虛濕氣重吃什么
  身體出現(xiàn)脾虛濕氣重的癥狀，可以通過口服健脾利濕的藥物進(jìn)行治療，比如參苓白術(shù)散、人參健脾丸、平胃散、四妙丸等藥物進(jìn)行治療。日常生活避免寒涼和濕氣過重的食物，可以適當(dāng)飲食健脾養(yǎng)胃的食療方案來調(diào)理身體。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-01-22 5504次

• 脾虛濕氣重吃什么水果
  病情分析：脾虛濕氣重主要是消化不徹底，吸收不充分。意見建議：脾虛濕氣重患者常表現(xiàn)為頭身困重，四肢酸沉重等癥狀。多吃雞肉和牛肉等具有健脾、補(bǔ)肺、溫陽作用的食物，以補(bǔ)充脾胃陽氣，有利于寒濕排泄。常吃的溫性水果有櫻桃，山楂，龍眼木瓜，荔枝等。如果大便不成形，要少吃水果和蔬菜。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-08-01 4302次

• 脾虛濕氣重吃什么食物補(bǔ)最好
  并沒有脾虛濕氣重吃什么食物補(bǔ)最好的說法。脾虛濕氣重的患者一般可以吃紅豆、山藥、冬瓜、雞肉、薏米等食物。1、紅豆：脾虛濕氣重的形成原因主要與飲食不節(jié)、情志不暢等因素有關(guān)，患病后會(huì)導(dǎo)致脾胃運(yùn)化不利，痰濕會(huì)聚集在體內(nèi)，容易引起全身乏力、食欲不振等癥狀。紅豆在傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)中屬于平性食物，不溫不寒，適量的吃能夠
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-08-09 0次

• 脾虛濕氣重吃什么水果
  脾虛濕氣重是中醫(yī)常見的一種證候，表現(xiàn)為食欲不振、腹脹、大便稀溏等癥狀。針對(duì)這種情況，患者可以選擇一些具有健脾祛濕作用的水果來輔助調(diào)理。如蘋果、木瓜和橙子，這些水果不僅富含維生素，還能幫助改善消化功能，促進(jìn)濕氣的排出。1、蘋果蘋果含有豐富的果
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-17 0次