問腳踝骨折術(shù)后如何功能鍛煉
病情描述：
腳踝骨折術(shù)后如何功能鍛煉
答醫(yī)生回答
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腳踝骨折術(shù)后腫脹能活動嗎輕度的腫也沒有癥狀，可不用管它，這是正常的反應(yīng)。如果腫得非常嚴重，就需要處理，像有一些中藥外洗，等骨頭愈合了，早期一定要去鍛煉、去活動，骨折往往開始的時候，是不讓你動，等骨折愈合了，是要逼著你動。這樣隨著活動越多，活動得越好，它的腫脹會消得越快。因為人在活動過程當(dāng)中，才有肌肉的收縮，才有血液循環(huán)的流轉(zhuǎn)，才能逐漸逐漸恢復(fù)。如果一旦醫(yī)生判定，骨折愈合了，就可以早期活動，越活動對腳踝恢復(fù)越好。如果沒有愈合，當(dāng)然不能早期活動，活動會影響到骨折的愈合。所以這是矛盾體，如何掌控矛盾，如何進行活動，還是要找專業(yè)的醫(yī)生，來進行判定才行。
01:38
陳兆軍
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
2019-06-14 10122次
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腳踝骨折多久能走路足踝部骨折是我們常見的骨折，它一般的都是關(guān)節(jié)內(nèi)骨折，所以它要求復(fù)位是解剖復(fù)位，也就是說必須要骨折的地方完全要對齊。骨折什么時候能夠走路，我們一定要看看，骨折的有沒有韌帶的損傷，是單踝骨折還是雙踝骨折，還是三踝骨折，骨折的程度是否是粉碎性骨折，來判定一下。一般來說，沒有明顯移位的裂紋的骨折，至少6周到8周，那么怎么判定能不能走路，要看看骨折部位有沒有壓痛，有沒有深壓痛，骨折部位的腫脹是否消退了。先做一個不負重的活動，跖屈、背伸做一個活動，看看有沒有什么疼痛的情況。然后再可以做架雙拐的這種活動，輕微的負重一下活動試試，逐漸的再做負重的，完全負重的活動。
01:42
李鼎鋒
主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-10-19 44764次
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腳踝骨折術(shù)后康復(fù)鍛煉如果病人出現(xiàn)了腳踝骨折的情況，術(shù)后康復(fù)鍛煉的方法一是術(shù)后早期可以行踝關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)屈伸活動以及腿部肌肉等長收縮鍛煉和直腿抬高鍛煉，以避免出現(xiàn)腳踝，膝關(guān)節(jié)粘連攣縮和下肢肌肉廢用性萎縮的情況，后期就會影響腿部肌肉力量。而在腳踝骨折術(shù)后，骨折斷端穩(wěn)定以后就可以拄拐下地輕負重活動，并行患側(cè)肢體半蹲起活動，以鍛煉關(guān)節(jié)屈伸功能和腿部肌肉力量已恢復(fù)下肢正常的屈伸受力活動，恢復(fù)病人正常的生活工作。語音時長 01:11”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2021-01-05 2507次
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三踝骨折術(shù)后腳踝的鍛煉方法如果病人出現(xiàn)了三踝骨折的情況，術(shù)后功能鍛煉的方法：一是在術(shù)后骨折斷端還不穩(wěn)定時可以行踝關(guān)節(jié)屈伸，腿部肌肉等長收縮鍛煉以及直腿抬高活動來鍛煉踝關(guān)節(jié)功能和下肢肌肉力量，以防止長時間不活動引發(fā)下肢肌肉廢用性萎縮和關(guān)節(jié)黏連攣縮情況。二是在三踝骨折斷端穩(wěn)定以后刀口已經(jīng)完全恢復(fù)，這時候就可以拄拐下地輕負重活動，并行半蹲起活動來鍛煉踝關(guān)節(jié)功能和腿部肌肉力量，以恢復(fù)下肢正常的受力活動。所以說在病人出現(xiàn)三踝骨折，術(shù)后一定要積極的行踝關(guān)節(jié)和腿部肌肉力量，以恢復(fù)腿部正常的活動。語音時長 01:18”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2021-01-07 4872次
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腳踝骨折術(shù)后鍛煉時間是什么病情分析：腳踝骨折，做完手術(shù)一般建議要一個半月左右進行一些功能鍛煉。因為骨折后骨痂的生長需要4到6周的時間，如果骨痂沒有長出進行運動會引起再次骨折或者錯位。一個月的時候要進行復(fù)查，如果有骨痂的生長，可以進行腳背肌的功能鍛煉和膝關(guān)節(jié)部位的功能鍛煉，防止肌肉萎縮和肌肉僵硬。意見建議：腳踝部位骨折，期間盡量臥床休息，抬高小腿，不要長時間的站立。多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，促進骨折的愈合，可以吃雞肉排骨，魚肉。
程斌
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-07-11 1901次
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腳踝骨折術(shù)后腳踝僵硬該怎么鍛煉病情分析：在鍛煉的時候一定要做到循序漸進，避免過度，逐漸的增加踝關(guān)節(jié)的活動范圍，鍛煉之前可以使用活血化瘀的中藥進行關(guān)節(jié)的熱敷燙洗，一般來講先被動后主動。意見建議：鍛煉的時候會引起局部的疼痛癥狀，可以口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥治療，比如洛索洛芬鈉或者氨酚曲馬多，同時還要加強保暖，避免受涼。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-04-28 7706次
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腳踝骨折術(shù)后恢復(fù)腳踝骨折術(shù)后，骨折愈合時間一般在成人為三個月左右。如果是兒童，愈合時間一般為六到八周。如果是老年人，由于其骨頭生長能力有限，所以骨折愈合時間可能較成人延長，具體時間還需要由復(fù)查X線結(jié)果來判定。腳踝骨折術(shù)后，在骨折完全愈合之前，是不能進行患肢的完全負重行走。在腳踝骨折術(shù)后，可以在患肢免負重的情況下，進
陳堅
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-01-25 372次
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腳踝骨折多久能下地鍛煉腳踝骨折后，患者普遍關(guān)心的問題之一是多久能夠下地鍛煉。一般來說，下地鍛煉的時間取決于骨折的嚴重程度、個人的恢復(fù)速度以及治療方法。通常，在骨折后1-3個月內(nèi)，患者可以考慮下地鍛煉，但具體情況需因人而異。對于輕微骨折，如骨裂或無明顯移位的骨折，
陳堅
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2024-08-15 0次
