問(wèn)怎么樣才能在半個(gè)月之內(nèi)暴瘦

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• 月經(jīng)來(lái)半個(gè)月了怎么回事

  正常的月經(jīng)期一般為2-8天，超過(guò)8天就屬于異常情況。月經(jīng)來(lái)半個(gè)月首先需要排除是不是異常妊娠，因?yàn)樵谏焉锘蛘弋愇蝗焉锏臅r(shí)候會(huì)出現(xiàn)異常子宮出血，可能會(huì)誤認(rèn)為是月經(jīng)來(lái)潮，其實(shí)是異常出血，簡(jiǎn)單的方法是可以晨尿查尿妊娠試驗(yàn)。如果排除妊娠，還要考慮有沒(méi)有藥物影響的可能，看看月經(jīng)中期有沒(méi)有用什么激素類藥物，特別是口服避孕藥。在如果排除上述的情況，建議看醫(yī)生做B超檢查，看看子宮內(nèi)膜的厚度，有沒(méi)有子宮內(nèi)膜息肉或者子宮肌瘤、子宮腺肌病的可能，這些都可能會(huì)引起月經(jīng)期延長(zhǎng)。另外，如果體內(nèi)有宮內(nèi)節(jié)育器的也要看一下節(jié)育器的位置，宮內(nèi)節(jié)育器移位時(shí)也可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)經(jīng)期延長(zhǎng)。

  

  01:44
  崔志利 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-11-23 3331次

• 紋眉半個(gè)月后可以補(bǔ)色嗎

  半個(gè)月后結(jié)痂通常會(huì)完全脫落，此時(shí)眉毛的顏色是比較穩(wěn)定的，可以根據(jù)眉毛的情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)难a(bǔ)色，以能夠達(dá)到比較好的紋飾效果。紋眉過(guò)程一般分為6個(gè)階段，設(shè)計(jì)、上色、結(jié)痂、反色、補(bǔ)色、成形。紋眉以后通常會(huì)導(dǎo)致眉毛的部位出現(xiàn)腫脹以及疼痛的情況，隨后會(huì)有結(jié)痂，紋眉后痂皮一般會(huì)在3~5天內(nèi)開(kāi)始脫落，1周到2周內(nèi)完全脫落，但是需要在3周以后才能進(jìn)行補(bǔ)色，其中的原因就是給患者留個(gè)恢復(fù)期。術(shù)后患者需要恢復(fù)的，而且還需要觀察掉色的情況。紋眉后要注意紋眉后表面的結(jié)痂需要其自然脫落，切忌用手剝離，否則會(huì)導(dǎo)致瘢痕和脫色。其他需要注意的是紋眉后1~3天要忌口，不能吃海鮮和辛辣刺激性食物，不能喝酒，以防過(guò)敏紅腫。

  

  02:01
  孫宇航 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-10-11 2728次

• 我半個(gè)月只吃早飯暴瘦
  ?半個(gè)月只吃早飯確實(shí)可以暴瘦，但是減肥不是靠快的，一定要找到適合自己，又比較容易堅(jiān)持，最重要是健康的減肥方法才是最好的減肥方法，這樣才會(huì)讓你不知不覺(jué)的瘦下來(lái)，而且不容易反彈回去。下面我給大家介紹一下，正確的減肥方法:第一，控制熱量與脂肪，始終小心食物的熱量，在膳食中應(yīng)該減少肥肉，增加點(diǎn)魚(yú)和家禽等瘦肉的攝入。第二，飲食要清淡，要少吃咸，咸吃的越多胃口越好，那些加工的帶大醬汁的食物，含有豐富的糖、鹽、面粉的食物，要少攝入。第三，常吃蔬果，適量的吃些纖維多的蔬菜、水果和全麥面包。第四，要平衡膳食，每天計(jì)劃均衡自己安排膳食，吃飯要細(xì)嚼慢咽，每頓飯的時(shí)間不能少于二十分鐘，并且要做到三餐都要吃。第五，熱量負(fù)平衡，記住減肥的原則，攝取的熱量必須少于你的消耗量。減肥要做到管住嘴邁開(kāi)腿，因此一定要運(yùn)動(dòng)。最好是有氧運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持每周大于五次的有氧運(yùn)動(dòng)，每次四十分鐘，這樣就能減肥，并且不會(huì)傷害身體。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:09”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-12-03 45030次

• 怎么樣才能瘦腿
  首先是全身控制，要控制熱量和脂肪，小心食物的熱量，膳食中能減少些肥肉，增加點(diǎn)魚(yú)和家禽，飲食要清淡，少吃鹽，常吃蔬果，適量的吃些含纖維多的水果，蔬菜和全麥面包。要平衡膳食，減慢吃飯的時(shí)間，每頓飯的時(shí)間不少于二十分鐘。另外，可以進(jìn)行一些局部的運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)堅(jiān)持揉腿肚，將腿平伸在床上，用兩手掌夾住腿肚，旋轉(zhuǎn)揉動(dòng)，每側(cè)揉動(dòng)二十次到三十次為一節(jié)，共做六節(jié)，這樣能夠促進(jìn)下肢肌肉中血液的回流，增強(qiáng)腿部肌肉的力量。也可以堅(jiān)持墊腳，腳的前端置于高起的平臺(tái)上，腳盡量的往下壓，然后小腿用力向上踮起，令整個(gè)人提高，有節(jié)奏的重復(fù)這套動(dòng)作，做二十到三十次，盡量的踮起下壓，做到有點(diǎn)酸痛效果會(huì)更好。要堅(jiān)持一些溫和的有氧類的運(yùn)動(dòng)，這類運(yùn)動(dòng)能夠較少的刺激到小腿的肌肉，而且對(duì)脂肪腿的作用比較明顯一些，多拉伸小腿?？梢允褂靡恍┦萃鹊木?，結(jié)合按摩的效果也是可以的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:47”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-06 19287次

• 怎么樣才能在半個(gè)月之內(nèi)暴瘦
  想要在半個(gè)月之內(nèi)暴瘦可以通過(guò)醫(yī)美的脂肪抽吸術(shù)達(dá)到。除此之外，也可以通過(guò)飲食控制加上大量運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到暴瘦，首先要嚴(yán)格、大幅度控制飲食，再配合大量運(yùn)動(dòng)也可以暴瘦，每日運(yùn)動(dòng)量需在4小時(shí)以上，且運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度必須大。
  陳修煌 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2022-03-25 402次

• 做完人流半個(gè)月同房會(huì)怎么樣
  人流后要注意休息半個(gè)月，一個(gè)月內(nèi)要嚴(yán)格禁止同房及性生活的，人流后同房是有可能造成，陰道炎，宮頸炎，子宮內(nèi)膜炎等可能的。人流后要注意，個(gè)人衛(wèi)生，穿棉質(zhì)透氣的內(nèi)褲，內(nèi)衣要勤更換，最好是煮沸消毒，注意休息，避免勞累。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-01-11 7302次

• 怎么樣才能瘦肚子
  要想瘦肚子，需綜合飲食調(diào)整、規(guī)律運(yùn)動(dòng)，并在必要時(shí)輔以藥物治療。這一過(guò)程中，持之以恒是關(guān)鍵，同時(shí)也要注意健康和安全。合理飲食是瘦肚子的基礎(chǔ)。應(yīng)盡量避免高糖、高脂肪食物，多攝入富含纖維和蛋白質(zhì)的食品，如全谷物、蔬菜和水果，以及雞胸肉、魚(yú)等。這樣
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-04 0次

• 怎么樣才能瘦肚子
  可以通過(guò)合理運(yùn)動(dòng)、合理飲食的方式瘦肚子。1、合理運(yùn)動(dòng)減肥慢跑：運(yùn)動(dòng)可有效的燃燒脂肪，達(dá)到瘦肚子的目的，慢跑有氧代謝，想要瘦肚子可堅(jiān)持慢跑，一般每天跑3000到5000米就可以，每周要堅(jiān)持5天以上。游泳：游泳是一種非常安全、有效的瘦肚子方法。在水中有阻力，對(duì)熱量的消耗會(huì)更大；游泳的時(shí)候需要手足并用，全
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-06-17 2238次