問內(nèi)寒外熱的人應(yīng)吃什么來調(diào)理身體？

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• 脾虛胃寒的人怎么調(diào)理

  脾虛胃寒的人經(jīng)常的表現(xiàn)就是胃部怕涼，稍微吃點(diǎn)涼的東西就會(huì)出現(xiàn)胃痛，甚至腹瀉、腹脹、腹痛、四肢不溫、面色萎黃，這要做以下幾個(gè)方面：第一、注意保溫保暖。第二、注意在飲食上吃的食物盡量是溫?zé)岬?，少吃寒涼性的東西，比如少吃綠豆、冰的西瓜等，多吃一些溫補(bǔ)的食物，比如生姜、大棗、丁香、茴香等溫補(bǔ)的食物。第三、通過運(yùn)動(dòng)，動(dòng)作升陽，運(yùn)動(dòng)之后脾胃也能夠得到運(yùn)化，胃腸的蠕動(dòng)增加，就可以減輕胃脹、胃疼的現(xiàn)象。當(dāng)脾虛胃寒已經(jīng)發(fā)生很長時(shí)間了，就需要一些藥物來輔助治療了。另外也可以通過針灸、推拿等，可以在一定程度上達(dá)到激發(fā)陽氣，恢復(fù)脾胃功能的效果。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 5223次

• 脫發(fā)吃什么食物調(diào)理身體

  出現(xiàn)脫發(fā)的人可以吃一些具有補(bǔ)益腎精、益氣養(yǎng)血的食物來改善，比如黑豆、大棗等。中醫(yī)認(rèn)為頭發(fā)的正常生長和腎精、氣血有關(guān)，腎精、氣血充足則頭發(fā)光亮濃密，腎精不足、氣血虧虛則頭發(fā)干枯無光、容易脫落，所以患者平時(shí)除了多吃一些補(bǔ)益腎精、益氣養(yǎng)血的食物外，也要注意保持健康的飲食習(xí)慣，合理搭配魚、肉、蛋、奶、蔬菜等食物，少吃辛辣刺激性食物。脫發(fā)是很多人都會(huì)出現(xiàn)的問題，除了在飲食方面加以注意外，建議及早服用藥物進(jìn)行治療，以免脫發(fā)嚴(yán)重產(chǎn)生較大的心理壓力，影響正常的工作和生活。治療脫發(fā)可以選擇益氣養(yǎng)血的藥物，比如中成藥生爾發(fā)糖漿，其具有滋補(bǔ)肝腎、益氣養(yǎng)血的功效，可用于治療肝腎不足、氣血虧虛引起的各種脫發(fā)。除了食物和藥物的干預(yù)外，患者平時(shí)還要注意避免過度勞累，學(xué)會(huì)疏解壓力，保持積極樂觀的生活態(tài)度，對于改善脫發(fā)問題也是有幫助的。如需用藥，或想要了解更多用藥知識，可以咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  劉軍連 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-10-08 29094次

• 陽虛外寒怎么調(diào)理
  在中醫(yī)理論當(dāng)中陽虛則寒，陽虛的患者會(huì)出現(xiàn)外寒而出現(xiàn)四肢不溫、身體發(fā)冷或者其他一些陽虛的癥狀，而對于陽虛外寒應(yīng)該如何進(jìn)行調(diào)理大致有以下幾個(gè)方面。1.改善一些生活方式和飲食習(xí)慣，平時(shí)避免吃一些過于生冷油膩的食物并且不要過于穿的單薄，在外出時(shí)應(yīng)該注意保暖，不要穿露臍裝或者露腳踝裝并且改善一些不良的生活方式，比如熬夜、吸煙、飲酒，這都是需要禁止。2.對于陽虛外寒也可以應(yīng)用一些中醫(yī)的理療方法來進(jìn)行治療，比如臨床上比較常用的艾灸、雷火灸、督灸以及溫針灸等療法都是有較好的效果。3.對于陽虛的患者也可以應(yīng)用一些溫腎補(bǔ)陽的中成藥來進(jìn)行治療，臨床上常常會(huì)選擇右歸丸、金匱腎氣丸、濟(jì)生腎氣丸以及其他一些相關(guān)的藥物。
  語音時(shí)長 01:38”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-10-24 2570次

• 身體太寒怎么調(diào)理
  身體太寒對某些人來說可能癥狀比較明顯，特別是女性患者身體太寒，既可以導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)或者平時(shí)感覺到手腳冰涼，具體怎樣去調(diào)理，有以下幾種方法;一,首先是要注意防寒保暖，特別是在寒冷的冬天，一定要及時(shí)多加添衣服，并且適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充機(jī)體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。二，可以通過參加一些體育項(xiàng)目來增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，同時(shí)又可以增加體內(nèi)的血液循環(huán)，也是很好的調(diào)理體寒的一種方法。三，通過泡腳，泡腳一般是用艾葉煮水，然后每天泡腳15到20分鐘，如果有條件，也可以進(jìn)行腳底按摩，這樣加速血液循環(huán)，對于體寒的人也是有很好的調(diào)理作用。四，可以讓患者多吃一些含熱量比較高的食物，像有的人也可以適當(dāng)?shù)某孕┫裱蛉猓Ｈ?，還有雞，鴨，魚以及多吃一些熱性水果，這對于體寒的人也是有很好的輔助調(diào)理作用。
  語音時(shí)長 01:47”
  王春梅 副主任醫(yī)師德州市人民醫(yī)院

  2019-05-06 23608次

• 外熱內(nèi)寒吃什么中成藥
  病情分析：外熱內(nèi)寒的患者，主要表現(xiàn)是怕冷，經(jīng)常的口干舌燥，大便干燥，手腳冰冷等癥狀。建議口服一些附子理中丸進(jìn)行調(diào)理?？梢猿砸恍匮a(bǔ)性的食物，如羊肉，狗肉，韭菜，雞肉等。意見建議：建議平時(shí)少吃生冷刺激性的食物，多喝水。多參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，增加免疫力。注意保暖，避免勞累，不要熬夜，勞逸結(jié)合。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2019-11-04 5406次

• 身體上熱下寒怎么調(diào)理？
  病情分析：主要考慮從中醫(yī)方面進(jìn)行調(diào)理，可以遵醫(yī)屬使用祛寒的中藥，身體上熱也可以試一試刮痧，可以從身體外表先去去火，然后也可以多喝溫水，能代謝出體內(nèi)的毒素，還有火氣，下寒可以推推腿部的經(jīng)絡(luò)，多用熱水泡腳，適當(dāng)?shù)腻憻?，曬太陽。意見建議：建議可以吃一些大棗，生姜，山藥，也可以做做刮痧，拔罐兒，局部按摩，生活上，多運(yùn)動(dòng)，平時(shí)睡覺之前經(jīng)常用熱水泡腳，也可以做做足療，泡浴。
  邱晗 副主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2020-05-13 3003次

• 外熱內(nèi)寒吃什么中成藥
  外熱內(nèi)寒的患者，主要表現(xiàn)是怕冷，經(jīng)常的口干舌燥，大便干燥，手腳冰冷等癥狀。建議口服一些附子理中丸進(jìn)行調(diào)理?？梢猿砸恍匮a(bǔ)性的食物，如羊肉，狗肉，韭菜，雞肉等。建議平時(shí)少吃生冷刺激性的食物，多喝水。多參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，增加免疫力。注意保暖，避免勞累，不要熬夜，勞逸結(jié)合。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-07-27 548次

• 內(nèi)虛外熱怎么調(diào)理
  內(nèi)虛外熱就是我們常說的陰虛內(nèi)熱，很多原因都會(huì)導(dǎo)致，平時(shí)不良的生活飲食習(xí)慣，個(gè)人體質(zhì)不好，都會(huì)出現(xiàn)，可以選擇對癥的中藥，比如陰虛火旺者，可服用知柏地黃丸進(jìn)行調(diào)理，或配合推拿按摩和針灸艾灸等方式進(jìn)行輔助治療。在日常生活中注意增加營養(yǎng)，避免辛辣刺激上火生冷食物，適當(dāng)?shù)脑黾渝憻?，提高抵抗力。從中醫(yī)角度來說，
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-18 1065次