問(wèn)怎樣預(yù)防老年性癡呆的發(fā)生

為你推薦

• 老年性癡呆怎樣預(yù)防

  以下方式可以有效的預(yù)防老年性癡呆：第一、加強(qiáng)智能訓(xùn)練，也就是要多動(dòng)腦子，跟體育鍛煉是一個(gè)道理，經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉可以增加肌肉的功能，可以變得更強(qiáng)壯，其實(shí)神經(jīng)系統(tǒng)也是一樣。如果多動(dòng)腦子，可以增加腦功能，增加腦儲(chǔ)備，所以要不斷的學(xué)習(xí)，不同階段都要進(jìn)行學(xué)習(xí)。年輕人要進(jìn)行課堂上的教育，老年人可以多玩益智類(lèi)的游戲，包括撲克牌、麻將等。第二、改變生活方式，包括盡量要避免酗酒、抽煙，因?yàn)闊o(wú)論是抽煙還是酗酒，都有可能會(huì)促進(jìn)癡呆的發(fā)生。第三、積極防治身體的疾病，特別是一些血管性相關(guān)的疾病，包括高血壓、糖尿病、高脂血癥，這些因素容易導(dǎo)致血管性損傷，容易損傷神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致老年癡呆的發(fā)生。第四、保證良好的睡眠，避免感染，對(duì)預(yù)防癡呆也起到很重要的作用。

  

  01:36
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-29 5878次

• 什么是老年性癡呆

  老年性癡呆也就是所說(shuō)的阿爾茨海默病，阿爾茨海默病是由有毒的淀粉樣蛋白損傷神經(jīng)系統(tǒng)所引起的特殊類(lèi)型的癡呆，占到所有癡呆類(lèi)型的50~75%。腦袋里面的病理改變主要是老年斑與神經(jīng)原纖維纏結(jié)，臨床表現(xiàn)最主要表現(xiàn)為記憶力下降，而且在早期的時(shí)候表現(xiàn)為近記憶力下降。另外可能會(huì)同時(shí)出現(xiàn)語(yǔ)言功能、視力空間功能、性格改變等。

  

  01:00
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-29 2923次

• 怎樣預(yù)防老年性癡呆的發(fā)生
  老年性癡呆又稱(chēng)阿爾茨海默病，它是可以預(yù)防的。因?yàn)槟X血管病的危險(xiǎn)因素，大部分可導(dǎo)致老年癡呆，如高血糖、高血脂、高血壓、高同型半胱氨酸等，所以平時(shí)進(jìn)食避免高鹽、高脂肪食物攝入，多進(jìn)食優(yōu)質(zhì)蛋白、綠葉蔬菜、纖維素等。定期監(jiān)測(cè)血壓、血糖、血脂，并改善不良生活習(xí)慣，戒煙酒，控制這些因素，可以降低老年癡呆的發(fā)生。另外，保持充足的睡眠、適度鍛煉身體、合理的飲食、保持良好的心境，同等重要。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  孫艷 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-01-11 1394次

• 如何預(yù)防老年性癡呆的發(fā)生
  大家知道老年性癡呆嚴(yán)重威脅老年人晚年的健康與幸福，也給家庭帶來(lái)極大的苦惱，因?yàn)樵摬〔∫虿幻鳎虼藳](méi)有特殊的治療方法，預(yù)防工作必須從中青年開(kāi)始，預(yù)防的關(guān)鍵是保護(hù)好大腦血管，積極防治新生疾病。具體的做法可以采用以下幾種方法：一，堅(jiān)持鍛煉身體，中老年人堅(jiān)持散步，打太極拳，練五禽戲、八段錦，均可以鍛煉身心，增長(zhǎng)智力。二，有良好的心理素質(zhì)，培養(yǎng)樂(lè)觀、開(kāi)朗、豁達(dá)的性格，情趣廣泛，如種花，養(yǎng)草，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，郊游等。?三，生活有規(guī)律，睡眠充足，要做到勞逸結(jié)合，不過(guò)勞過(guò)逸，定時(shí)進(jìn)餐，工作按時(shí)休息，有利于健腦。四，注意營(yíng)養(yǎng)，注意攝取蛋白質(zhì)、維生素等食物。五，節(jié)欲養(yǎng)精，適當(dāng)?shù)目刂菩陨?，?duì)養(yǎng)腦健腦是不可忽略的一環(huán)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-07-20 1664次

• 怎樣預(yù)防老年性癡呆
  病情分析：要預(yù)防老年性癡呆，就一定要多和他人交流，不要經(jīng)常待在家里，一定要多參加一些社會(huì)交往活動(dòng)，多進(jìn)行一些體育鍛煉，同時(shí)飲食上不要吃的過(guò)于油膩，以清淡為主，也不要吃得過(guò)于甜，日常生活中多進(jìn)行一些跑步游泳這種鍛煉。意見(jiàn)建議：建議平時(shí)應(yīng)該定期的去醫(yī)院做一些相關(guān)的檢查，或者體檢，并定期的進(jìn)行一些醫(yī)療保健活動(dòng)，多和他人交往，保持一個(gè)心情的愉悅感。
  劉紅梅 副主任醫(yī)師滄州市中心醫(yī)院

  2020-09-25 1002次

• 如何預(yù)防老年性癡呆
  病情分析：第一點(diǎn)，平時(shí)保持愉悅的心情，保持心情舒暢，多和人溝通交流非常重要。第二點(diǎn)，盡量的多掌握新知識(shí)，多去學(xué)習(xí)，多去看書(shū)，增加大腦的知識(shí)儲(chǔ)備。第三點(diǎn)，控制好基礎(chǔ)疾病，比如控制好糖尿病、高血脂。除此之外多注意鍛煉也是很有必要的。意見(jiàn)建議：建議患者平時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，多吃新鮮的水果和新鮮的蔬菜，注意優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，多吃一些富含不飽和脂肪酸的食物，如果出現(xiàn)記憶力下降，盡早就診。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-06-08 1604次

• 預(yù)防老年性癡呆的食物
  核桃、芝麻、蓮子、花生、大棗、桑椹、荔枝、松子、山楂等等，對(duì)預(yù)防老年癡呆有重要作用。1、核桃含有非常豐富的亞油酸，被機(jī)體吸收以后，對(duì)腦細(xì)胞組成有重要的作用。2、芝麻可以補(bǔ)腎益腦、養(yǎng)陰潤(rùn)肺，對(duì)肝腎精氣不足或者是口舌干燥的老人比較適宜。3、蓮子，它有補(bǔ)脾益胃、養(yǎng)心安神的作用。4、花生，花生有抗衰老的作用
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2021-12-17 210次

• 老年性癡呆早期預(yù)防
  一，飲食均衡，避免攝取過(guò)多的鹽分及動(dòng)物性脂肪，一天食鹽攝取量應(yīng)控制在十克以下，少吃動(dòng)物性脂肪及糖、蛋白質(zhì)、植物纖維、維他命、礦物質(zhì)等都要均衡攝取。二，適度運(yùn)動(dòng)，手的運(yùn)動(dòng)也很重要，常做一些復(fù)雜、精巧的手工活，會(huì)促進(jìn)腦的活力，做菜、畫(huà)畫(huà)等，都有預(yù)防癡呆的效果。三，對(duì)事物保持高度的興趣及好奇心，可以增加人
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2021-12-17 187次