問腰間盤突出可以跑步嗎

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• 腰間盤突出和腰間盤突出癥一樣嗎

  腰間盤突出是影像學(xué)的診斷，比方說我從大街上抓100個(gè)健康的人群，他平時(shí)也沒有腰疼，也沒有腿疼，那這時(shí)候這一類健康的人群，我去讓他去做核磁，可能有100個(gè)人中，有5、6個(gè)，6、7個(gè)都會(huì)有腰間盤突出，有的甚至還非常明顯。但是患者并沒有，平時(shí)并沒有太多的一些不適或者阻塞這樣的一些方面的問題，那去怎么解釋，這就是腰間盤突出和腰間盤突出癥的區(qū)別。所謂癥一定是癥狀、體征和影像學(xué)，所謂影像學(xué)就是拍片子所見到的都會(huì)有所體現(xiàn)。而腰間盤突出，突出是個(gè)影像學(xué)的診斷，也就是我在拍一個(gè)片子，我看到有間盤超過了椎體后緣，我就可以診斷為輕度的超出椎體后緣，診斷為腰間盤膨出，明顯地超過后緣，達(dá)到一定的數(shù)值之后，我們可以診斷為腰間盤突出等等。這是腰間盤突出和腰間盤突出癥的區(qū)別，很重要的區(qū)別，所以說有時(shí)候拍了一個(gè)片子，上面提示叫某某階段腰4、5或者腰5骶、腰椎間盤突出，大家不要恐慌，一定是結(jié)合你的實(shí)際情況，去判斷的到底是不是腰椎間盤突出癥。

  

  02:00
  楊陽 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-05-11 39369次

• 游泳可以治療腰間盤突出嗎

  游泳雖不能完全治療腰椎間盤突出，但是對(duì)腰椎間盤突出，有一定的輔助治療作用?；颊哂醒甸g盤突出，如果采取了相關(guān)的治療，做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，以增加腰背肌肉的力量，也是非常重要的，游泳就是最好的運(yùn)動(dòng)。當(dāng)游泳時(shí)，人體浮在水面，能夠減輕腰椎間盤的壓力，尤其是蛙泳對(duì)頸椎病、腰椎間盤突出的患者，都是有一定好處的。游泳可以鍛煉豎脊肌，對(duì)腰椎間盤有促進(jìn)恢復(fù)，和防止復(fù)發(fā)的作用，但是要注意的是，游泳要注意局部的體溫的保暖。

  

  01:01
  丁凡 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-11-11 6219次

• 腰間盤突出可以跑步嗎
  對(duì)于大部分腰椎間盤突出的患者在急性期是需要臥床休息的，盡量避免做任何的增加腰椎間盤壓力的動(dòng)作，因此跑步在急性期是絕對(duì)禁止。當(dāng)然在癥狀減輕之后腰椎間盤突出就進(jìn)入緩解期，這個(gè)時(shí)候是需要活動(dòng)的，可以去做慢跑。因?yàn)槁軐?duì)肌肉的損傷，包括腰椎間盤的壓力是比較輕的，因此是比較推薦的適合腰椎間盤突出的一個(gè)運(yùn)動(dòng)。但是如果在沒有充分的時(shí)間來做這運(yùn)動(dòng)時(shí)，可以做一些腰背部的伸展及腰背肌力量的鍛煉。
  語音時(shí)長 1:14”
  徐超 主治醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院

  2018-08-28 4299次

• 腰間盤突出能跑步嗎
  從醫(yī)學(xué)的角度上看，一旦患者確診了腰椎間盤突出這一疾病，在康復(fù)期間往往是不適宜進(jìn)行跑步這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的。這是因?yàn)榕懿竭@項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，對(duì)于機(jī)體的腰椎和腰間盤等部位，都會(huì)存在有一定的沖擊作用，而如果人們本身就存在著腰椎間盤突出這一情況的話，再加上堅(jiān)持跑步，往往就會(huì)導(dǎo)致其腰椎間盤突出癥更為嚴(yán)重。如果是一些情況較為輕微的單純的腰間盤突出患者，身體基本沒有其他異常癥狀的存在，適量的慢跑也是允許的，但跑步時(shí)最好佩戴腰圍，進(jìn)行腰部周圍加固，從而減少腰椎的沖擊力。
  語音時(shí)長 1:18”
  徐超 主治醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院

  2018-08-22 4501次

• 腰間盤突出可以跑步嗎
  病情分析：腰間盤突出疼痛不嚴(yán)重時(shí)可以跑步，適當(dāng)跑步能夠增強(qiáng)腰背肌肉力量，有助于預(yù)防腰椎退變。腰間盤突出急性期，疼痛較重，有神經(jīng)根壓迫癥狀的，不可以跑步，應(yīng)臥床休息，佩戴腰圍下地活動(dòng)。意見建議：腰間盤突出應(yīng)注意休息，急性發(fā)作期可短時(shí)間佩戴腰圍，口服抗炎鎮(zhèn)痛藥緩解疼痛。避免久站久坐，過度扭轉(zhuǎn)腰部，彎腰提舉重物等活動(dòng)，減少腰椎磨損。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-03-02 1001次

• 腰間盤突出可以跑步治療嗎?
  病情分析：跑步對(duì)于治療腰間盤突出只有輔助作用，不是所有的腰椎突出患者都可以跑步，需要根據(jù)具體的病情而定。對(duì)于情況嚴(yán)重的患者，腰部已經(jīng)無法直立，是不可以跑步的，以免引起骨折。意見建議：患者要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適合自己的治療方法，防止耽誤病情。可以通過牽引、針灸等療法，緩解癥狀，同時(shí)多休息。保持健康的生活習(xí)慣。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-05-05 1102次

• 腰間盤突出可以跑步嗎
  腰椎間盤突出患者需要根據(jù)其病情嚴(yán)重程度判斷是否可以跑步，部分患者可能會(huì)伴隨坐骨神經(jīng)疼痛，但是經(jīng)過慢跑練習(xí)也有恢復(fù)者，所以并不是說所有的患者都不適合慢跑等練習(xí)，針對(duì)于絕大部分患者來說，不允許采用慢跑作為腰間盤突出患者的康復(fù)訓(xùn)練，因?yàn)槁軙?huì)使疼痛加重，并且需要注意勞動(dòng)姿勢(shì)，避免長久彎腰以及過度附中，以免
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2018-10-29 28218次

• 腰間盤突出能跑步嗎
  腰間盤突出通常是指腰椎間盤突出癥。腰椎間盤突出癥患者是否能跑步，需要根據(jù)具體情況判斷，如果是病情急性期，通常不能跑步，如果是病情平穩(wěn)期，通常能跑步。腰椎間盤突出癥是脊柱外科常見的一種疾病，可能是因?yàn)槁詣趽p造成的，也有可能是腰椎退變引起的，會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)腰痛、坐骨神經(jīng)痛、肢體麻木、間接性跛行等多種癥
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-11-08 0次