問備孕期間多吃什么水果

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• 備孕期間不能吃什么

  備孕期間可以正常飲食，跟平時一樣就行，還可以服用一些微量的葉酸。比如現(xiàn)在市面上賣的復(fù)合維生素，要注意的是里面應(yīng)該含有微量的葉酸，也就是0.4毫克的葉酸。備孕婦女服用微量葉酸，可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形等出生缺陷疾病。另外如果因為疾病需要服用藥物的時候，要注意想一想自己有沒有可能已經(jīng)懷孕了。假如一個女性的月經(jīng)周期為一個月，那么她是在末次月經(jīng)后的半個月排卵，如果這次排卵受孕了，那她半個月后就不會來月經(jīng)了，也就是我們說的停經(jīng)了。比如如果月經(jīng)超過5天不來，我們說是停經(jīng)35天了，那其實她已經(jīng)受孕20天了，所以服用藥物一定要小心。

  

  01:21
  牛戰(zhàn)琴 主任醫(yī)師山西白求恩醫(yī)院

  2020-05-09 4923次

• 備孕期間男人吃什么好

  男性備孕主要是增強個人體質(zhì)，提高精子的質(zhì)量及性功能，備孕期的男性可以吃一些特定的食物、藥物、營養(yǎng)劑進(jìn)行調(diào)理身體。精子的生長周期約為90天，為孕育健康寶寶，建議男性提前3~6個月開始備孕，生活飲食上可以吃一些可以吃補腎、補血、益氣的食物，如生蠔、羊肉、蓮子、山藥等，通過攝入均衡的營養(yǎng)，來保證身體的健康；對于身體虛弱的男性，同時還應(yīng)通過藥物進(jìn)行調(diào)理，可遵醫(yī)囑服用固精補腎丸、生精片等中成藥。備孕男性還需同時服用營養(yǎng)劑，常見的有：復(fù)合蛋白葉酸DHA、維生素礦物質(zhì)等，復(fù)合蛋白葉酸DHA，含有蛋白質(zhì)、葉酸、DHA、益生菌、番茄紅素、鋅、硒和多種維生素，不僅能滿足人體的蛋白質(zhì)、微量元素，還能及時補充葉酸避免胎兒畸形；所含的DHA能促進(jìn)腦部組織生長、減輕體內(nèi)炎癥，對胎兒大腦發(fā)育很重要；番茄紅素有助于男性精子活力，當(dāng)然適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉同樣重要。備孕男性還應(yīng)避免不良的習(xí)慣，戒煙、戒酒、保證充足睡眠，如需了解更多，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合適服用。

  

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  陳帥 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-27 5205次

• 備孕期間多吃什么水果
  備孕期間吃水果方面并沒有什么特殊的限制，只要是常溫的水果，不是冰箱里冷藏涼的水果，就可以吃。如果是涼的水果，有可能會刺激胃腸道，引起腹瀉等癥狀，就會影響懷孕。除了多吃新鮮的蔬菜和水果，也要補充蛋白質(zhì)，多吃瘦肉，雞蛋一類的，這樣可以增強體質(zhì)，也有利于優(yōu)生優(yōu)育。在備孕期間需要開始口服葉酸片，葉酸片具有預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的作用。但是不能私自亂用其他的藥物，任何的藥物都不是絕對安全的，需要醫(yī)生指導(dǎo)藥物劑量與用藥的時間，這樣才安全。
  語音時長 01:10”
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2020-03-30 3425次

• 備孕期間應(yīng)該多吃什么
  對于備孕期的女性，通常都應(yīng)該多吃豆制品，這是因為女性多吃豆制品可以補充體內(nèi)的植物激素，從而間接刺激卵巢的內(nèi)分泌和排卵功能，所以就可以通過多吃豆制品來促進(jìn)卵泡的生長發(fā)育，從而更加有利于備孕。同時在備孕期間，仍然需要正常食用高蛋白類的食物以及新鮮的蔬菜和水果，這樣才能夠補充身體的營養(yǎng)元素，以滿足生長發(fā)育所需。而且在備孕期間女性還需要定期服用葉酸，來預(yù)防胎兒神經(jīng)血管畸形。最主要的就是要放松心態(tài)，順其自然進(jìn)行備孕。
  語音時長 01:10”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-04-02 3978次

• 備孕期要多吃什么水果
  病情分析：在備孕期間吃水果的種類并沒有什么特殊的限制，只要是應(yīng)季的新鮮的水果就可以，比如西瓜，荔枝，桂圓，葡萄，芒果，哈密瓜等等都可以的。水果營養(yǎng)豐富，含有多種維生素，礦物質(zhì)，氨基酸等，可以為機體提供營養(yǎng)增強體質(zhì)。意見建議：吃水果的時候需要注意不要從冰箱里拿出來涼的進(jìn)行食用，需要常溫的水果。如果患有糖尿病的女性吃水果的時候，一定要注意不能吃含糖量較高的或者比較甜的水果。
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2020-06-18 1302次

• 備孕期間吃什么水果好
  病情分析：女性正常在備孕期間，大多數(shù)的水果都是可以吃的。比如常見的蘋果，香蕉，葡萄，梨，桃子，橙子，柚子，火龍果，獼猴桃等等。意見建議：備孕期間，需要均衡飲食，多吃富含維生素和微量元素的水果和蔬菜，保持良好的情緒和充足的睡眠，并且適當(dāng)?shù)倪\動，可以有效的幫助懷孕。
  林彬 主治醫(yī)師上海市第一婦嬰保健院

  2020-06-18 1603次

• 備孕期間多吃什么水果
  女性在備孕期間可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓S生素的水果，如蘋果，香蕉，芒果，獼猴桃等。另外，在備孕期間，女性一定要保證充足的睡眠，避免過度勞累，同時也要保持心情舒暢，避免過度緊張。在日常生活中，建議女性養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，每天清洗外陰，同時也要注意性生活的衛(wèi)生，同房前一定要清洗男女雙方的生殖器。
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-26 0次

• 備孕期間應(yīng)該多吃什么
  在備孕期間，女性可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓鞍踪|(zhì)和維生素的食物，補充身體所需的營養(yǎng)，如菠菜，小白菜，芹菜，蘋果，香蕉等。另外，女性也要保證充足的睡眠，不能過度勞累。在日常生活中，女性要注意天氣的變化情況，防止淋雨或著涼等。同時也要減少到人口密集的地方去，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，保持外陰干燥清爽。
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-26 0次