問膝蓋骨質(zhì)增生能運(yùn)動(dòng)嗎

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• 手指會(huì)骨質(zhì)增生嗎

  由于我們?nèi)祟惤?jīng)常使用手來進(jìn)行日常生活活動(dòng)，所以在手部活動(dòng)的時(shí)候往往也會(huì)出現(xiàn)手的腱鞘炎和滑膜炎。手的骨質(zhì)增生相對(duì)頸椎、腰椎，和身體其它部位骨質(zhì)增生，發(fā)病率較低。通常情況下，手部容易出現(xiàn)的疾病主要是以滑膜炎、腱鞘炎和一些勞損疾病為主。所以手部骨質(zhì)增生比較少見。如果出現(xiàn)了有手部的關(guān)節(jié)活動(dòng)異常、畸形，這個(gè)時(shí)候建議大家前往專業(yè)的手外科進(jìn)行就診，排除其它的疾病。

  

  01:01
  劉融 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-09 4834次

• 骨質(zhì)增生可以治愈嗎

  骨質(zhì)增生是人體隨著年齡的不斷增加，活動(dòng)量的不斷增大，不斷沉積的骨關(guān)節(jié)退行的改變，通過藥物的控制，通過日常生活的鍛煉，可以有效地預(yù)防和減輕。但是人體是不斷老化和退變的機(jī)體，達(dá)爾文的進(jìn)化論也提到了這一點(diǎn)，人體所有的活動(dòng)骨關(guān)節(jié)，都是隨著時(shí)間的發(fā)展，而不斷地增生、改變的。雖然骨質(zhì)增生不可逆，但是可以有效地控制和緩解骨質(zhì)增生，而給患者帶來的一系列的疼痛，不適或者是各種各樣的癥狀。所以骨質(zhì)增生并不可怕，大家可以通過各種好的鍛煉方式，和治療方法來緩解癥狀。

  

  01:10
  劉融 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-09 9545次

• 膝蓋骨質(zhì)增生能運(yùn)動(dòng)嗎
  如果病人出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)部位骨質(zhì)增生的情況，是能夠運(yùn)動(dòng)，但是運(yùn)動(dòng)一定要避免膝關(guān)節(jié)部位過度地受力摩擦，以免導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨、半月板損傷加重，就會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)增生的情況加重。在病人出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)部位骨質(zhì)增生以后，可以多行游泳的運(yùn)動(dòng)，以及臥床期間行直腿抬高，以及后弓腰四點(diǎn)、五點(diǎn)支撐的鍛煉或者是平板支撐的鍛煉。在下地活動(dòng)時(shí)可以做拉單杠，和撐雙杠的鍛煉，既能增強(qiáng)身體的力量，增強(qiáng)身體的機(jī)能，并且還能夠避免膝關(guān)節(jié)部位過度的受力。所以在病人出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)部位骨質(zhì)增生以后是能夠行運(yùn)動(dòng)。
  語音時(shí)長 01:18”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-11-07 4488次

• 膝蓋骨質(zhì)增生適合什么運(yùn)動(dòng)
  患者膝蓋部位出現(xiàn)骨質(zhì)增生之后可以多嘗試進(jìn)行坐姿的抬腿，游泳以及散步等不劇烈的運(yùn)動(dòng)方式。并且，患者要特別注意不能過度的肥胖，體重過大的情況下會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)造成非常大的額外壓力，會(huì)導(dǎo)致患者膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的情況更加嚴(yán)重。同時(shí)，患者應(yīng)該根據(jù)自己身體的實(shí)際情況進(jìn)行抬腿的活動(dòng)，抬腿的活動(dòng)主要是鍛煉患者的股四頭肌，加強(qiáng)肌肉力量，對(duì)于穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)有很好的幫助作用，只有膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性大大增強(qiáng)，才能夠延緩骨質(zhì)增生的發(fā)展速度。此外，患者進(jìn)行游泳的活動(dòng)可以對(duì)全身大部分的肌肉群進(jìn)行有效鍛煉，并且在游泳的過程當(dāng)中不會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)產(chǎn)生額外的壓力。
  語音時(shí)長 01:10”
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2021-06-18 1742次

• 膝蓋骨質(zhì)增生怎么運(yùn)動(dòng)
  病情分析：膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的患者首選游泳類或者平路慢走的鍛煉，避免做爬山或者使膝關(guān)節(jié)半蹲的相關(guān)鍛煉。在鍛煉之后，患者一定要做好膝關(guān)節(jié)保暖工作，避免受寒，必要時(shí)可以適當(dāng)熱敷其部位。意見建議：建議膝蓋骨質(zhì)增生患者去醫(yī)院做相關(guān)檢查，積極配合醫(yī)生治療。避免膝關(guān)節(jié)長期負(fù)重，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。平時(shí)多吃一些新鮮蔬菜、水果和含鈣高的奶制品、豆制品。
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2021-05-29 901次

• 膝蓋骨質(zhì)增生適合什么運(yùn)動(dòng)
  病情分析：膝蓋骨質(zhì)增生適合的運(yùn)動(dòng)包括進(jìn)行臥床的主動(dòng)被動(dòng)屈伸，彈力帶拉伸，肌肉力量足夠以后進(jìn)行靠墻靜蹲，拍打關(guān)節(jié)，還可以進(jìn)行散步，水中的行走，這些都有助于增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的肌肉力量。改善骨質(zhì)增生，促進(jìn)血液循環(huán)。意見建議：膝蓋骨質(zhì)增生不適合的運(yùn)動(dòng)包括跳繩，這種類似的對(duì)膝關(guān)節(jié)沖擊力比較大的運(yùn)動(dòng)，有可能加重骨質(zhì)增生的疼痛和關(guān)節(jié)的磨損。
  李云愷 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第四人民醫(yī)院

  2021-05-22 1302次

• 膝蓋骨質(zhì)增生和積液能運(yùn)動(dòng)嗎
  膝蓋骨質(zhì)增生和積液一般不能運(yùn)動(dòng)，因?yàn)橄ドw骨質(zhì)增生和積液主要是由于過度勞損引起的，所以再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致病情加重。膝蓋骨質(zhì)增生和積液患者應(yīng)減少對(duì)關(guān)節(jié)的磨損，才能夠延長膝蓋的使用年限，防止骨質(zhì)增生加重。如果再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，只能加速膝蓋骨質(zhì)增生的程度，加劇疼痛和腫脹的現(xiàn)象，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致局部活動(dòng)受限。膝蓋骨
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 195次

• 膝蓋骨質(zhì)增生能根治嗎
  膝蓋骨質(zhì)增生一般較難根治，但可以通過多種治療手段緩解癥狀并控制病情發(fā)展。膝蓋骨質(zhì)增生是一種退行性病變。這種病變?cè)诓煌制谟胁煌闹委煼椒?，但要想完全根治是困難的。然而，通過合理的治療手段，可以有效緩解患者的癥狀，提高生活質(zhì)量。藥物治療是膝蓋
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-04 0次