問肚子脹氣吃什么水果好

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• 拉肚子吃什么水果好

  一，蘋果，蘋果是最好的水果了，對于便秘或者腹瀉都有好處。蘋果不僅酸甜可口，營養(yǎng)豐富，還有糖類，有機酸、維生素，礦物質(zhì)以及黃酮類營養(yǎng)物質(zhì)都非常豐富。蘋果是堿性食品，吃蘋果可以迅速中和體內(nèi)過多的酸性物質(zhì)，增強體力和抗病能力，用于中氣不足，腹瀉便秘等。二，荔枝，荔枝味甘微酸，有補脾益肝養(yǎng)血安神之效，用于脾虛久瀉，胃疼，腹痛，呃逆等，身體虛寒胃寒，則適宜多吃。三，石榴，石榴味甘微酸澀，能生津止渴，收斂止瀉。腹痛腹瀉患者最易食用，尤其是酸石榴可治久瀉，久痢，便血，脫肛等。四，楊桃，楊桃果汁中含有大量的草酸，檸檬酸，蘋果酸等，能夠提高胃液的酸度，促進食物的消化，達到和中消食之功效。五，橙子，橙子具有生津止渴，開胃下氣幫助消化的功效，還可以預防便秘，所含的纖維素和果膠物質(zhì)可以促進腸道蠕動，有利于清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì)。

  

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  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-12-19 166056次

• 肚子脹氣吃什么食物

  肚子脹氣在生活中比較常見，跟飲食不當、消化不良等多種因素有關系，每個人多多少少都會有吃多不消化的時候，食積肚子脹很痛苦，躺床上捱過去吧，太耗時，去醫(yī)院又沒時間，那該怎么辦呢？吃東西吃出來的不適，還是得靠“吃”來解決，今天咱就講一下：肚子脹氣應該吃什么食物？第一點，多吃溫熱、易消化的軟食：像小米粥、八寶粥、白粥、面條、餛飩等，可以幫助胃腸蠕動；第二點，少吃易產(chǎn)氣的食物：像牛奶、糖類、豆類、根莖類、淀粉、粗纖維蔬菜等；第三點，不吃寒涼、刺激性的食物：像火鍋、燒烤、麻辣燙、咖啡等；第四點，聯(lián)合其他助消化的方法，比如：四磨湯有明確的胃腸動力作用及一定的調(diào)控腸道菌群的作用。在中醫(yī)病機方面，功能性腹脹以腸胃氣滯為主，治療當理氣消脹、順氣降逆，與四磨湯的主治功效基本一致，因此常用于肚子脹氣的治療，也可以順時針按摩一下腹部，緩解脹氣的癥狀，飯后適當運動，促進胃腸蠕動，避免脹氣的產(chǎn)生；第五點，及時求助醫(yī)生如果你已經(jīng)嘗試了改變飲食方式和聯(lián)合藥物治療，但還是飽受腹脹的困擾，那么就應該去找消化科醫(yī)生咨詢，看看是不是要進行其他治療。如需用藥，或者了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2021-07-19 61310次

• 胃炎脹氣吃什么水果好
  應該吃一些易消化的食物，比如金桔，它能理氣解郁、化痰除障、醒酒。蘿卜能健胃消食、順氣寬中。平時也可以多吃一些養(yǎng)胃的食物，促進胃腸蠕動的食物，如甘藍、西紅柿、白菜、獼猴桃、山楂、蘋果、羊肉、雞肉、魚、小米粥、面條等。少吃油炸、腌制、生冷的食物，豆類食品和高纖維的蔬菜也盡量少吃。注意飲食要規(guī)律，一日三餐，要定時定量?？梢赃m當?shù)倪\動，能夠增強體質(zhì)促進胃腸的蠕動。平時也要注意保持心情舒暢，多注意休息。
  語音時長 1:15”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-12 4247次

• 腸胃脹氣吃什么水果好
  如果發(fā)生腸胃脹氣的話，可以吃香蕉，香蕉富含鉀，有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)的鈉水平，防止水腫和腹部脹氣的。香蕉還含有可溶性的纖維，是有助于緩解和預防便秘的。如果腹部脹氣，還可以食用木瓜，木瓜的功效有很多，木瓜中的消化酶有助于分解蛋白質(zhì)，其纖維素還能促進消化。所以每周吃幾次木瓜是可以調(diào)節(jié)腸道功能的。再有就是可以吃蘋果，蘋果也能夠潤腸通便。
  語音時長 1:03”
  高笑娜 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-01-08 14797次

• 腸胃脹氣吃什么水果好
  胃部脹氣的患者，吃水果的時候要注意，不要吃特別涼性的一些水果，這些水果會加重患者胃脹氣的情況，一般建議患者可以吃以下幾種水果可以多吃一些蘋果，香蕉，獼猴桃，火龍果，橙子，柚子，橘子等比較常見的一些新鮮水果。
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2019-01-11 3003次

• 肚子脹吃什么水果好
  病情分析：肚子脹多考慮胃腸蠕動功能紊亂，食物長時間堆積腐敗產(chǎn)生大量氣體而出現(xiàn)肚子脹，可以吃些具有促進胃腸蠕動，加快食物消化吸收的水果，如山楂、獼猴桃、火龍果、香蕉等。意見建議：建議長期肚子脹的患者，盡早去醫(yī)院完善便常規(guī)和胃腸鏡等相關檢查，明確病因后及時采取有效藥物治療，避免私自濫服藥物而耽誤病情。也可以適當服用些益生菌，來調(diào)節(jié)胃腸道菌群。飲食方面一定要注意清淡，宜少食多餐，避免辛辣刺激性食物以及煙酒刺激等。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2021-04-17 1405次

• 肚子脹氣吃什么水果好
  肚子脹氣是指腹脹，患者腹脹一般可以吃蘋果、香蕉、獼猴桃等水果比較好，但是應注意攝入量。1、蘋果：肚子脹氣通常是由于胃腸道內(nèi)氣體積聚過多引起，而蘋果是日常生活中比較常見的一種水果，含有豐富的維生素、微量元素、膳食纖維等，適當?shù)某砸恍┠軌蜓a充人體所需要的營養(yǎng)，促進胃腸蠕動，緩解腹脹的情況。2、香蕉：香蕉
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

  2023-01-05 0次

• 肚子脹氣吃什么水果
  肚子脹氣可以吃蘋果、香蕉、荔枝等水果。1、蘋果：蘋果內(nèi)含有蘋果酸以及黃酮類化合物，抗氧化比較強，并且能夠刺激胃腸蠕動，幫助胃腸道的氣體排出，緩解肚子脹氣的癥狀，而且還可以調(diào)動消化酶的消化和吸收，幫助腸胃內(nèi)的食物快速消化。2、香蕉：香蕉屬于淀粉質(zhì)比較多的水果，能夠起到潤腸的作用，幫助腸胃蠕動，使腸胃內(nèi)
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

  2021-11-27 2349次