問運動能改善骨質(zhì)疏松嗎

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• 骨質(zhì)疏松能改善嗎

  骨質(zhì)疏松能改善，所以骨質(zhì)疏松我們，要求改善它，也就去治療它，就是改善骨量。就是一個我們說的，第一，要去除一些危險因素；第二，要有正確的生活方式；第三，要合理的膳食、飲食。再一個要開始一些藥物治療，就是鈣和維生素D只是基礎(chǔ)，后邊再用一些，正規(guī)的治療藥物。要一定想著，如果診斷了骨質(zhì)疏松，要加一些治療的藥物，加一些骨吸收抑制劑，或者骨形成促進(jìn)劑。這樣才能有一個綜合的方案，才取得一個，骨質(zhì)疏松的預(yù)防和治療。

  

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  曹永平 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-10 3506次

• 骨質(zhì)疏松運動有效嗎

  運動對骨質(zhì)疏松來說，是非常有效的，生命在于運動，運動是在防止骨質(zhì)疏松來說，是一個非常重要的措施。咱們以前防止骨質(zhì)疏松，老說憑一些藥物，或移除危險因素，這也是必要的，同時運動受力學(xué)刺激，都是非常重要的。運動以后我們受力的感受，包括我們里頭，骨頭內(nèi)的骨細(xì)胞，它是感受力學(xué)信號的，它就能夠刺激成骨、抑制破骨，這是非常重要的。老說生命在于運動，所以我們常去刺激它，受活動能夠有效地去預(yù)防，或減緩骨質(zhì)疏松。

  

  01:01
  曹永平 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-10 3389次

• 運動能預(yù)防骨質(zhì)疏松嗎
  運動通?？梢栽谝欢ǔ潭壬项A(yù)防骨質(zhì)疏松，具體情況如下：第一、運動可以使肌肉頻繁的收縮和舒張，通過肌肉的活動可以刺激骨質(zhì)使骨質(zhì)中鈣質(zhì)沉積增加，最終會預(yù)防骨質(zhì)疏松。運動一般包括有氧運動和無氧運動，需要每天堅持以上兩種運動才有明顯的預(yù)防效果。第二、運動還可以加速消化系統(tǒng)的運轉(zhuǎn)，促進(jìn)消化吸收的能力，可加快營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，能夠預(yù)防骨質(zhì)疏松的發(fā)生。因此運動對于大多數(shù)患者，在一定程度上是有預(yù)防骨質(zhì)疏松作用。但是患者同時也需要加強(qiáng)營養(yǎng)，適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑等。
  語音時長 01:15”
  張維嘉 副主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2021-09-28 2068次

• 什么運動能治骨質(zhì)疏松
  運動并不能治療骨質(zhì)疏松癥，但是運動可以達(dá)到預(yù)防骨質(zhì)疏松癥病情進(jìn)展的目的。那么一些輕體力的運動，可以增強(qiáng)患者的一個骨強(qiáng)度和骨密度，從而達(dá)到防骨質(zhì)疏松癥病情進(jìn)展的目的。常見的輕體力的運動，包括散步，太極，這些都是消耗體力比較少的運動，而且也沒有對骨質(zhì)增加一個負(fù)重，所以可以預(yù)防骨質(zhì)疏松癥骨折的一個情況。然后散步和打太極，又可以增強(qiáng)患者的骨密度和骨強(qiáng)度，所以可以達(dá)到預(yù)防疏松癥病情迅速進(jìn)展的目的。
  語音時長 01:16”
  王梅麗 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-09-28 2214次

• 運動能預(yù)防骨質(zhì)疏松嗎
  病情分析：適當(dāng)?shù)倪\動可以預(yù)防骨質(zhì)疏松。尤其是在青少年期運動能增加骨骼血液循環(huán)，改善骨密度，使骨量增加。在青少年期適當(dāng)運動可以使其骨密度峰值高，年老后發(fā)生骨質(zhì)疏松的情況會變得緩慢。意見建議：建議青少年人群適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，避免過度劇烈的活動，以此來預(yù)防骨質(zhì)疏松。對于年老的人群，尤其是骨質(zhì)疏松的人群，盡量避免過于劇烈的運動，可以適當(dāng)活動，注意保暖等。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2021-06-01 1501次

• 什么運動能治骨質(zhì)疏松
  病情分析：慢跑、快步走、騎自行車、游泳、舞蹈等都可以在一定程度上治療骨質(zhì)疏松癥，但是需要根據(jù)自身情況選擇。意見建議：通過運動鍛煉是可以在一定程度上改善血液循環(huán)，增加成骨細(xì)胞活性，促進(jìn)骨形成，提高骨密度，從而達(dá)到防止骨質(zhì)疏松癥的目的的，而且運動是可以提高肌肉的質(zhì)量，提高機(jī)體抗骨折能力的。
  劉曄 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-02-17 1806次

• 骨質(zhì)疏松可以通過運動改善嗎
  骨質(zhì)疏松是一種骨骼疾病，其特征為骨密度降低和骨質(zhì)量下降，容易增加骨折的風(fēng)險。具體分析如下：運動能夠刺激骨骼，促進(jìn)骨形成和重建。在運動過程中，肌肉收縮對骨骼產(chǎn)生的應(yīng)力可以激活骨細(xì)胞，增強(qiáng)骨骼對鈣質(zhì)的吸收和利用，從而增加骨密度。運動有助于增強(qiáng)肌
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-12 0次

• 骨質(zhì)疏松可以通過運動改善嗎
  骨質(zhì)疏松癥狀比較輕的患者可以通過運動的方式有一定的改善作用，但是對于癥狀比較嚴(yán)重的患者還需要使用藥物治療。骨質(zhì)疏松主要是由于單位體積內(nèi)的骨組織量減少導(dǎo)致的一種疾病?；颊邥霈F(xiàn)腰背部疼痛、伸長縮短、容易骨折、駝背等癥狀。骨質(zhì)疏松可能是因為內(nèi)分泌功能紊亂、年齡原因、長期使用藥物、不良飲食等原因?qū)е?。雖然
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-04-12 353次