問防治高血壓頭痛的食療方法是什么

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• 治療高血壓的食療方法

  高血壓除藥物治療方面外，適當(dāng)改善生活習(xí)慣也非常重要，是對控制血壓有益的影響因素。在食療方面主要有如下幾個注意事項(xiàng)：第一，注意低鹽飲食：高血壓患者要求每天食鹽量要小于6g，如果覺得口味不夠，可以用其他調(diào)味品進(jìn)行調(diào)整。同時要注意隱形鹽，如醬油等調(diào)味品含鹽也比較高，要注意限制。第二，注意多吃蔬菜水果：多吃有益于心血管健康的水果，例如有益于降壓的橘子、蘋果等，都有益于心腦血管健康。第三，注意優(yōu)質(zhì)高蛋白飲食：即是指吃植物蛋白、雞蛋等，有益于心血管健康以及血壓的控制。第四，低膽固醇飲食：包括每日低飽和脂肪酸攝入，膽固醇含量要求比較低，限制雞蛋每天吃一個，或者一周吃3-4天的雞蛋，留兩天空白期不吃雞蛋。而且也要少吃動物內(nèi)臟，如肝、心等，同時也要合理的戒煙限酒。

  

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  林娟 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-04-28 7743次

• 高血壓頭痛有幾種

  高血壓的病人會出現(xiàn)頭痛的這種狀態(tài)，那么是一個相對來說比較常見的并發(fā)癥。對于患者來說，各種頭痛都可以出現(xiàn)，因此應(yīng)該到醫(yī)院及時就診治療。因?yàn)轭^痛的同時，有可能伴有腦血管的情況，包括腦血管的意外等等，這些各種情況都存在。所以建議大家一定要及時的就診治療，而不是自己來判斷。對于診斷和治療，沒有任何臨床意義。而我們最主要的是對于并發(fā)癥，是否出現(xiàn)并發(fā)癥，才是我們診療的一個非常重要的治療部分。所以建議大家一定要及時就診治療，而不是要區(qū)分哪種頭疼，才是我們真正的治療的中心目的和中心的主旨。

  

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  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-11-22 5244次

• 高血壓食療方法
  高血壓的患者，除了服用藥物來進(jìn)行治療之外，也可以通過調(diào)整飲食習(xí)慣來緩解血壓。當(dāng)然這個主要就是建立在高血壓情況不是很嚴(yán)重的情況下，可以通過食療的方法來進(jìn)行治療。如果高血壓情況嚴(yán)重，必須要配合醫(yī)生服用藥物來進(jìn)行治療，食療可以作為一個輔助的治療方法，飲食上就應(yīng)該要注意，盡量要以低鹽低脂，低膽固醇的飲食原則為主，同時多吃一些富含纖維素，富含蛋白質(zhì)，富含鉀的一些食物。比如說可以適當(dāng)?shù)某砸恍┨}卜，白菜，菠菜，芹菜，海帶，木耳以及一些豆制品等都是可以的。同時像一些腌制品，辛辣的火鍋，燒烤，油炸食物，煎炸食物最好都不要吃，像一些動物性的脂肪動物內(nèi)臟也不要吃。
  語音時長 01:12”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-12-29 2988次

• 高血壓的食療方法
  高血壓食療的方法主要是低鹽、低脂飲食，高血壓患者平時飲食方面一定要控制鈉鹽的攝入量，每日的鈉鹽攝入量控制在6克以內(nèi)，除了少吃食鹽，也要少吃味精、醬油等調(diào)味品。平時要注意多吃粗糧，比如藜麥、燕麥、糙米等等。平時還要多吃新鮮的蔬菜、水果，像是冬瓜、芹菜、菠菜、黃瓜、西紅柿、西蘭花、柚子、梨、香蕉、蘋果等等。高血壓患者平時要少吃油炸食物、動物內(nèi)臟、燒烤、火鍋、奶油制品等等。
  語音時長 01:09”
  劉雪琴 主治醫(yī)師開封市中心醫(yī)院

  2021-07-31 2715次

• 腹瀉的食療方法是什么
  腹瀉患者建議清淡流質(zhì)飲食，不需要禁食的患者發(fā)病初期以給清淡流質(zhì)飲食，比如蛋白水，果汁，米湯，面湯，湯以鮮為主，早期禁用牛奶蔗糖等易產(chǎn)氣的流質(zhì)飲食，有些患者對于牛奶不適應(yīng)服牛奶后常加重腹瀉，因此對于一些乳糖不耐受者應(yīng)慎用，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲笫斓奶O果和蘋果水也可以有效的緩解腹瀉。
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-25 2101次

• 便秘食療方法是什么
  便秘可以使用的食物有玉米，蕎麥，核桃仁，黑芝麻，紅薯，白薯山楂，草莓，梨，蘋果，香蕉，甜瓜，西瓜，南瓜，白蘿卜，大白菜，冬瓜，西紅柿，黃瓜，金瓜，蜂蜜，魚油等食品，多吃高纖維飲食可以有效的改善便秘情況的發(fā)生。
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2018-11-22 2103次

• 高血壓頭痛
  高血壓患者也可能有頭痛癥狀，頭痛多發(fā)生于清晨早起時，多位于兩側(cè)，呈搏動性，多伴有頭暈、頭脹、耳鳴、眼花、健忘、失眠、乏力、四肢麻木、心悸等。一般來說高血壓引發(fā)的頭痛，疼痛的部位多相對固定，集中在后腦以及雙側(cè)太陽穴，疼痛的特點(diǎn)是搏動性的跳痛，有些人在頭痛的同時會感覺到頭部沉重，或者是有壓迫感，或者是頸
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2018-10-12 23477次

• 升血壓的食療方法
  升血壓的食療方法，在飲食中可以適當(dāng)?shù)母啕}飲食，另外要注意增加飲水量。在飲食中要注意加強(qiáng)營養(yǎng)，要注意葷素兼吃，合理的搭配膳食。在飲食中要注意多食補(bǔ)充氣血、溫補(bǔ)脾腎的食物，如豆類、蓮子、桂圓、大棗、桑葚等食物。在飲食中還要注意多吃富含蛋白質(zhì)、微量元素、維生素C的食物，如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、新鮮
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-01-17 1067次