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    頸椎病患者要如何護(hù)理自己的頸椎

    男, 32歲

    2019-01-04 1718次

    病情描述:

    頸椎病患者要如何護(hù)理自己的頸椎

    醫(yī)生回答

    病情分析:

    不要長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī),不要長(zhǎng)時(shí)間低頭,可以到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行頸部的推拿,以及針灸及其它物理治療方法。睡覺平臥時(shí),建議枕頭高一拳,側(cè)臥時(shí),建議枕頭高一拳半。長(zhǎng)時(shí)間看書或看電腦時(shí),應(yīng)及時(shí)注意休息,并進(jìn)行頸部的左右前后活動(dòng)。

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